Эмоциональное насилие, словесное насилие и насилие в семье находятся на подъеме, особенно среди молодежи. Риск попадания в оскорбительные отношения больше, чем когда-либо.
Есть очевидные красные флаги, которые следует избегать у будущего любовника, такие как сердитое, контролирующее, притяжательное, ревнивое или насильственное поведение. К сожалению, большинство обидчиков способны маскировать эти тенденции в датировке. К тому времени, когда многие люди замечают очевидные красные флаги, они уже привязаны к обидчику, что значительно усложняет их уход.
Более полезным, чем список явных красных флагов, являются руководящие принципы, основанные на очень ранних предупреждающих признаках потенциально оскорбительных отношений, признаки, которые видны до формирования привязки. Ниже приведен список качеств, которые нужно искать в потенциальном любовнике. Избегайте их любой ценой.
Примечание. На ранних этапах ваших отношений ваш партнер вряд ли что-либо сделает с вами. Но наблюдать за этим отношением и поведением к другим является верным признаком того, что рано или поздно они повернутся к вам.
Очень ранний предупреждающий знак # 1: Blamer
Избегайте всех, кто обвиняет его отрицательные чувства и неудачу на кого-то другого. Здесь нужна особая забота, так как бладеры могут быть действительно соблазнительными в датировке. Их обвинение в других может заставить вас отлично выглядеть по сравнению:
«Ты такая умная, чувствительная, заботливая и любящая, а не такая сука, с которой я встречался».
«Почему я не мог встретиться с тобой перед этой эгоцентричной, жадной женщиной, с которой я встречался?»
«Ты такой спокойный и вместе, и она была такой сумасшедшей и паранойей».
Услышав это, вы можете подумать, что все, что ему действительно нужно, это понимание и любовь хорошей женщины, чтобы изменить свою удачу. Это пагубное предположение ложится перед лицом Закона Вины.
Закон вины: он в конечном итоге подходит к самому близкому человеку.
Когда вы станете ближе к нему, виноват, безусловно, вас.
Бламеры могут быть опасны для любви, потому что они обычно страдают от жертвы. Чувствуя себя жертвами, они считают себя оправданными в отношении любого возмездия, который они принимают, и какой компенсации они берут. Блэмеры наверняка причинят вам боль, если вы полюбите ее.
Очень ранний предупреждающий знак № 2: Обида
Обида – это негативное настроение, вызванное сосредоточением внимания на восприятии несправедливости. Ненужные люди чувствуют, что они не получают помощи, внимания, похвалы, вознаграждения или привязанности, которые, по их мнению, связаны с ними.
Каждый человек должен мириться с определенной несправедливостью в жизни. Нам это не нравится, но мы справляемся с этим и продолжаем; мы стараемся улучшить наши ситуации и наш опыт. Оскорбительные теряют свою эмоциональную энергию, полагаясь на несправедливость других (оставаясь не обращая внимания на свою несправедливость). Они думают (ошибочно), что не знают, как улучшить свою жизнь. Они используют недовольство в качестве защиты от чувства неудачи или неадекватности.
Настоящие люди настолько увлечены своими «правами» и настолько заперты в своих собственных взглядах, что становятся совершенно нечувствительными к правам и перспективам других. Если вы влюбляетесь в обиженного человека, вы в конце концов станете на этом грубом, и почти наверняка чувствуете себя замкнутым и уменьшаетесь в отношениях.
Очень ранний предупреждающий знак № 3: Право
Люди с чувством собственного достоинства считают, что они заслуживают особого внимания и специального лечения. Они могут срезать впереди других, ожидающих в очереди, дыма, где бы они ни захотели, двигаться так, как они хотят, говорить что угодно, и делать практически все, что они выбирают.
Руководствуясь высокими стандартами того, что они должны получить и что другие люди должны делать для них, озаглавленное чувство хронически разочаровало и оскорбило. Поэтому, кажется, справедливо, с их близоруких перспектив, что они получают компенсацию за свои постоянные разочарования. Особого внимания кажется так мало, чтобы спросить! Вот логика:
«Мне так трудно быть, я тоже не должен ждать очереди!»
«Со всем, что я должен смириться, я заслуживаю, чтобы взять несколько принадлежностей из офиса».
«С таким днем, как я ожидал, я буду косить газон?»
«Все налоги, которые я плачу, и они беспокоят меня об этом небольшом вычете!»
«Как я попал в мяч для гольфа, я должен получить лучшее место в ресторане!»
"Я мужчина; вы должны приготовить обед! "
После того, как сияние увлечений стирается, озаглавленный человек будет рассматривать свои чувства и желание как более важные, чем ваши. Если вы согласитесь, вы окажетесь подавленным. Если вы не согласны, вы будете злоупотреблять.
Очень ранний предупреждающий знак # 4 Превосходство
Превосходство – это следствие, по крайней мере, через язык тела или тон голоса, что кто-то лучше, чем кто-либо другой. Потенциальные насильники, как правило, имеют иерархическую самооценку, т. Е. Им нужно чувствовать себя лучше, чем кто-либо другой, чтобы чувствовать себя хорошо о себе. Им нужно указать, как они умнее, более чувствительны или талантливы, чем другие. Это тоже может быть соблазнительным в датировке, так как он укажет, как вы тоже превосходите.
Самой оскорбительной формой иерархической самооценки является хищническая самооценка. Чтобы чувствовать себя хорошо о себе, люди с хищнической самооценкой должны заставить других людей чувствовать себя плохо о себе. Многие будут испытывать высокий уровень самооценки, когда они придут для лечения, заказанного судом, в то время как все остальные в их семейных тестах низки. Но как только вмешательство повышает самооценку эмоционально избитого супруга и детей, которые затем больше не усваивают дамбы, самооценка хищника неизменно снижается.
Вариант этого очень раннего предупреждающего знака – это самоправедность. Если вы осмелитесь не согласиться с ним, вы не только будете неправы, но и безнравственны!
Очень ранний предупреждающий знак № 5: мелочность
Если он делает большую сделку из ничего или фокусируется на одном небольшом негативном аспекте проблемы, отношения с ним будут катастрофическими. Это может показаться чрезвычайно важным в том, как его еда готовится в ресторане или кажется нетерпеливой, если кто-то что-то уронит.
В любовных отношениях его мелкие отношения и поведение заставят вас почувствовать себя уменьшенными до некоторой небольшой ошибки, как будто ничего, что вы когда-либо делали прямо в своей жизни. Вы будете подвергнуты критике и уменьшению за самые мелкие нарушения, реальные или воображаемые.
Очень ранний предупреждающий знак № 6: Сарказм
Сарказм бывает во многих формах. Иногда это просто неудовлетворенный юмор, говоря неправильное в неправильном контексте. Иногда это невинно нечувствительно, без намерения обидеть или оскорбить. Чаще всего оно враждебно и предназначено для девальвации. Цель состоит в том, чтобы подорвать точку зрения, с которой саркастический человек не согласен или не поколебает чью-то уверенность, просто для временной выгоды эго или какого-то стратегического преимущества в переговорах.
Саркастические люди, как правило, тяжелы в управлении впечатлениями, всегда пытаясь выглядеть умными или остроумными. Их тон всегда имеет по крайней мере тонкое подавление в нем. В знакомствах это будет направлено на других. В отношениях он будет сосредоточен на вас.
Очень ранний предупреждающий знак № 7: Обман (преднамеренный и непреднамеренный)
Непреднамеренный обман происходит все время в датировке, из-за того, что я называю «датированием себя».
Мы все стараемся надеть лучшее лицо, которое можно встретить. Большинство из нас будет преувеличивать наши хорошие качества, по крайней мере, немного, если мы думаем, что другой человек понравится нам больше, если бы мы были чуть более похожими на это. «О, ты религиозный? В последнее время я чувствую себя немного более духовным, поэтому я отправляюсь домой, читаю Библию или, по крайней мере, смотрю фильм.
Такое непреднамеренное преувеличение означает меньше обмануть, чем мотивировать себя. Преувеличение действительно хочет развивать качества, которые вам нравятся; он еще не совсем там.
Конечно, в датировке я часто подразумевается вопиющий обман, как в «О, я сказал вам, что я поехал в Гарвард?» Или «Да, я знаю некоторых богатых и знаменитых людей». Обман показывает низкий уровень самооценки, уважение – и уважение к вам – это может только болеть в отношениях.
Очень ранний предупреждающий знак # 8: Незначительная ревность
Малая ревность не оторвалась, как очевидный красный флаг контроля и притяжательного поведения. Это больше похоже на это: ему немного неудобно, когда вы разговариваете или даже смотрите на другого человека. Он может ничего не говорить, но он выглядит неуютно.
Жесткая вещь о маленькой ревности в знакомствах заключается в том, что вы на самом деле хотите, чтобы крошечный бит ее знал, что они заботятся о других. (Вы, конечно, не хотите любить кого-то, кто не возражал бы, если бы вы спали со всей футбольной командой.) Но немного ревности идет длинный, длинный путь. Подумайте об этом как о падении сильно концентрированной жидкости в огромном ведре с водой. Больше, чем крошечная капля, отравит любые отношения, которые вы могли бы развить с ревнивым человеком, и, что более важно, причинить вам вред.
Даже незначительная зависть может нанести вред. Ревность становится опасной, когда она превращается в одержимость. Чем больше мы одержимы чем-то, тем больше воображения захватывает, искажая реальность и рациональное мышление. Ревность – единственная естественная эмоция, которая может вызвать психоз, а именно невозможность сказать, что действительно происходит из того, что у вас в голове. Наиболее жестокое насилие в отношениях связано с какой-то формой ревности.
Очень ранний предупреждающий знак № 9: Rusher
У меня были клиенты, жалующиеся, что их бойфренды не преследуют их или не пытаются сместить их с ног. Я всегда говорю им: «Как вам повезло!»
Ребята, которые идут «слишком быстро» (определяется как то, что делает вас неудобным), не уважайте границы. Одно определение «злоупотребления» – это «то, что нарушает личные границы». Не лестно, что кто-то хочет вас так сильно, что он не заботится о том, вам комфортно. Убедитесь, что любой человек, которого вы заинтересовали, проявляет уважение к вашему уровню комфорта, во всех смыслах этого слова.
Верь в себя
Хотя определенная осторожность в датировании – это хорошо, вы хотите быть уверены, что ваша осторожность является активной, а не реактивной; вы хотите, чтобы это основывалось на доверии вашим инстинктам, а не на недоверии любви.
Доверие к себе связано с вашими глубочайшими ценностями. Пока вы будете сосредоточены на самых важных вещах и о вас, вы, естественно, будете тяготеть к тем, кто действительно ценит вас как человека.
Но даже если вы твердо обоснованы в своих ценностях, можно одурачить скрытое негодование, гнев или оскорбительные тенденции у людей, которых вы встречаете. Это потому, что для тех, кто склонен к таким тенденциям, легко надеть фальшивые знакомства. Поскольку у них есть более «жидкое» чувство собственного достоинства, чем у большинства людей, им легче влить их в любой контейнер, который, по их мнению, вам может понравиться. Но они не могут и не останутся в хорошем контейнере, как только вы установите отношения. Тогда их обида, гнев или жестокость выйдут в полную силу.
Multiple-Виктимизация
Исследования показывают, что если с женщинами плохо обращались в прошлом, даже в детстве, есть хорошие шансы, что с ней будут плохо обращаться в ее следующих отношениях. Его называют «множественной виктимизацией», и его часто неправильно понимают.
Я слышал, что слишком много женщин-клиентов говорят такие вещи, как «Я мог зайти в комнату, полную врачей и терапевтов, и полюбить одного преступника».
Или они спрашивают с грустными и озадаченными глазами: «Почему я только привлекаю возмущенных, сердитых и оскорбительных партнеров?» Они задаются вопросом, подают ли они сигналы, которые говорят: «Пожалуйста, злоупотребляйте мной!» Это конкретное заблуждение даже заразило нескольких профессионалов, которые смехотворно предположили, что некоторые женщины «хотят, чтобы их злоупотребляли».
Если вы испытали множественную виктимизацию, пожалуйста, поймите это: проблема заключается не в том, что вы привлекаете только обиженных, злых или оскорбительных женихов; это то, что, в общем, вы не были восприимчивы к более мягким, уважительным людям, которых вы также привлекаете. Это не связано с вашим темпераментом или личностью; это нормальная оборонительная реакция. После того, как вы пострадали, вы, конечно, столкнетесь с тонкими барьерами для самозащиты. Несогласованные мужчины будут признавать и уважать эти барьеры. Например, предположим, что вы работаете с кем-то, кто вас привлекает. Но он чувствует, что вам неудобно с его маленькими жестами для большей близости. Он, естественно, отступит и даст вам время исцелить, или он согласится на романтическую дружбу. Но человек, который может вас обидеть, либо не признает ваши барьеры, либо полностью игнорирует их. Он будет продолжать ударить вас, пока он не сломает защитные стены, которые окружают ваше голодное сердце.
Следующий «тест близости» может помочь вам стать более чувствительными и доверять невербальным сигналам о привязанности, которые в конечном итоге будут расти от вашей основной ценности.
Тест интимности
Можете ли вы раскрыть что-либо о себе, включая ваши самые глубокие мысли и чувства, не опасаясь отказа или недопонимания? ________
Является ли сообщение ваших отношений «расти, расширяться, создавать, раскрывать, раскрывать?» Или это «скрывать, скрывать, думать только определенным образом, вести себя только определенным образом, ощущать только определенные вещи»?
Grow___ Скрыть ___
Оказывают ли эти отношения оптимальные темпы роста обеих сторон? ___
Можете ли вы оба превратиться в величайших людей, которых вы можете быть? ___
Ваш партнер полностью согласен с тем, что у вас есть мысли, убеждения, предпочтения и чувства, которые отличаются от его? ___
Он уважает эти различия? ___
Он ценит вас, несмотря на них? ___
Принимает ли он ваши разногласия, не пытаясь изменить вас? ___
Вы хотите принять, что ваш партнер имеет мысли, убеждения, предпочтения и чувства, которые отличаются от ваших? ___
Можете ли вы уважать эти различия? ___
Можете ли вы лелеять своего партнера, несмотря на них? ___
Можете ли вы принять их, не пытаясь их изменить? ___
Более глубокое понимание ваших основных ценностей даст вам больше уверенности в том, что вы сможете обнаружить самые ранние признаки жестокого обращения. Слушайте сострадательно к слабым сообщениям вашего голодного сердца. Тогда вам не нужно будет делать отчаянные крики, которые приостанавливают ваше лучшее суждение, отпугивают соответствующие матчи и привлекают возмущенных, злых или оскорбительных партнеров.