Иногда экстраверты и даже другие интроверты чувствуют себя неловко вокруг тихих или чувствительных интровертов. «Должны ли мы всегда сдерживать себя, чтобы не обидеться?» – спросили они. Мы все хотим чувствовать себя свободными, чтобы быть собой, но отношения развиваются более плавно, когда мы осознаем потребности и чувствительность друг друга. Следующие предложения от «Счастливого интроверта» предназначены для интровертов и экстравертов в отношении интровертов:
• Спросите, хорошо ли сейчас поговорить, вместо того, чтобы считать само собой разумеющимся, что интроверты хотят поговорить.
• Если вы не зададите некоторые уточняющие вопросы, вы часто не можете сказать, беспокоятся ли интроверты о чем-то, участвуют в собственных мыслях или хотят остаться в одиночестве.
• Помогите интровертам чувствовать себя расслабленными и безопасными и проявлять интерес к своему миру.
• Нежно относитесь к интровертам – громкие или драматические выражения эмоций могут напугать их. Ваша точка зрения встретится лучше благодаря нежной настойчивости, чем если вы решитесь или поместите их на место.
• Если стимуляция – проблема, подумайте о таких креативных решениях, как Элейн Чернов, экстраверт, сделал: «Раньше я называл интровертированного Боба пассивно-агрессивным, за то, что я так долго ждал ответа, когда он огляделся и задумался о том, что он думал , как будто меня там не было. Но я понял, что он не пытался «достать» меня, поэтому я бы заставил его следовать за мной в любую деятельность, которую я делал, когда он думал, и, наконец, вышел с ответом. Это хорошо работало для нас обоих ».
• Когда интроверты выбирают конфиденциальность, помните, что это согласуется с их природой и не обязательно является отказом от вас. Например, Энтони Хопкинс, интровертированный актер, любит иногда общаться, но чувствует, что его основные действия бездействия (игра на фортепиано, сочинение музыки и поездки на дорогах) будут менее приятными для других людей. «Большую часть времени, – сказал он на собеседовании, – мне достаточно».
«Одна компания, двое – толпа». – Оскар Левант в американском в Париже.
• Уважайте пожелания интровертированных друзей и членов их семей, если они предпочитают быть одинокими во время стресса или печали. Энтони Сторр отмечает: «В культуре, в которой, как правило, считается, что межличностные отношения дают ответ на все формы бедствия, иногда трудно убедить благонамеренных помощников в том, что одиночество может быть как терапевтическим, так и эмоциональным».
• Если вы чувствуете себя разочарованными, потому что ваш интроверт недостаточно выразителен, обратите больше внимания на слова, чем на их доставку. Умножьте выраженные эмоции вашего интровертного партнера на десять.
• Ищите невербальные признаки привязанности. Интроверты иногда более удобны, выражая свои чувства в письменной форме или своими действиями, чем через разговоры.
• Если ваши интровертные друзья или родственники уходят, чтобы смотреть только в стороне, не думайте, что они недовольны.
• Пригласите интроверты присоединиться, но не нажимайте их.
• Рассматривайте прилагательные и определения, которые вы используете для интровертов: вместо пассивных, возможно, они застенчивы и нежны. Вместо антиобщественного, возможно, они представляют собой основной интерес не всегда к другим людям. Вместо эгоизма или нарциссизма, возможно, они удовлетворяют внутреннюю жизнь.
• Пусть интроверты знают, что вы цените их за то, что они их собственный человек.
• Помните, что неврологические различия лежат в основе интровертно-экстравертных конфликтов. Интроверты, естественно, заняты умами, иногда называемыми внутренним бодрствованием, и легко перегружены сенсорными стимулами. Экстраверты становятся неприятно беспокойными со слишком маленькой стимуляцией, поэтому они часто ищут действия.
• Поскольку наша культура очень часто отмечает экстраверсию, превозносите достоинства интроверсии.
Заказать счастливый интроверт Э. Вагеле. Смотрите отзывы на wagele.com.
