Коснитесь голода
Осужденный убийца Питер Коллинз умер от рака через 32 года в канадской тюрьме. В то время он стал защитником тюремных прав и сделал короткий фильм под названием « Муха в мазке» о продолжительном периоде, который он провел в одиночной камере:
Каким-то образом я почувствовал пальцы моей жены на ноге. Потрясенный и возбужденный, я открыл глаза, чтобы понять, что это была муха, идущая ко мне. Я был жадным для человеческого прикосновения, поэтому закрыл глаза и притворился, что это ее пальцы. Я старался держаться подальше, потому что я не хотел пугать муху и остался один.
После этого Коллинз кусает ему щеку и накладывает на его кожу смесь собственной крови и слюны, чтобы привлечь мух, которые стали его единственным источником живого прикосновения.
Из-за меньших размеров домохозяйства, большей миграции, более высокого потребления средств массовой информации и более продолжительной продолжительности жизни люди сегодня более изолированы по теле, чем в любое другое время в истории человечества. Точно так же, как мы жаждем еды, когда мы голодны, и жаждут сна, когда мы устали, поэтому мы жаждем прикосновения, когда мы одиноки, потому что быть одиноким – быть уязвимым. Когда кто-то выходит из нашей орбиты, мы не говорим, что мы скрыты из виду , но не в контакте ; и мы чувствуем, что нам следует связаться и связаться . Больше, чем просто излишество или потворство, человеческий контакт – это как еда и сон, висцеральная потребность, которую все чаще встречают третьи стороны, такие как массажисты и даже профессиональные собеседники.
- Киви: супер еда для сна?
- Будут ли сахара уходить с нового бэби-бэби?
- Вот почему вы зависимы от «Бакалавра»
- Любить разбитое тело
- Вы принимаете противозачаточный наркотик?
Как дегустатор вина, я привык думать, что запах был самым пренебрегаемым нашими чувствами. Но в нашем обществе даже больше. В 1960-х годах Сидни Жорард, психолог из Университета Флориды, наблюдал за поведением пар в кафе по всему миру. Он обнаружил, что через час пары в Пуэрто-Рико коснулись друг друга 180 раз. Это по сравнению с 110 раз в Париже, всего два раза во Флориде, а вовсе не в Лондоне. Журр также обнаружил, что французские родители и их дети трогали в три раза больше, чем их американские коллеги.
Страх прикосновения в северных, англоязычных странах глубоко укоренился. В викторианской Англии и Америке 19-го века люди перешли на язык цветов или флиографии, чтобы летать чувствами, которые иначе не могли летать. В книге о детском воспитании, впервые опубликованной в 1928 году, выдающийся и влиятельный американский психолог Джон Б. Уотсон (он известен слабой Альбертом) советовал:
Никогда не обнимайте и не целуйте [своих детей], никогда не позволяйте им сидеть на коленях. Если вам нужно, поцелуй их один раз на лбу, когда они говорят, спокойной ночи … Через неделю вы обнаружите, насколько легко быть совершенно объективным с вашим ребенком и в то же время любезно. Вам будет очень стыдно за макинтош, сентиментальный способ, с которым вы справляетесь.
И все же сегодня многие люди вздрагивают, если человек, возвращающий свои изменения, случайно щелкает рукой. Вообще говоря, страх перед прикосновением гораздо больше у мужчин. Прикосновение воспринимается как мягкое и женоподобное, и многие мужчины склонны казаться мачо или, по крайней мере, мужским. С женщинами они беспокоятся, что их прикосновение будет интерпретироваться как сексуальный прогресс. С другими людьми они опасаются, что это вызовет вопросы о их сексуальности или что это будет неудобно, или что оно будет отвергнуто, или что они могут наслаждаться им слишком много. С детьми, когда во многих школах действует строгая политика без касания, они опасаются, что это может вызвать подозрения в педофилии. Поэтому, за исключением рукопожатий и случайного неловкого «обнимания человека», мужчины должны отказаться от прикосновения, особенно теплого, интимного, просто для того, чтобы успокоить всех и, возможно, и самих себя, что они порядочные, мужественные люди.
Когда они делают первые шаги из теплых объятий своих родителей, мальчики могут попытаться удовлетворить их потребность в прикосновении через грубое взаимодействие с другими мальчиками. По мере того, как они все еще стареют, они могут часто отчаянно отчаянно вступать в отношения, вкладывая все свои физические потребности в руки всего лишь одного плохого человека. Это налагает много давления на их партнера и отношения. Это также усиливает связь и двусмысленность между касанием и сексом. Наше либидо можно успокоить нашей рукой таким образом, чтобы наша тяга к прикосновению не могла: как знает каждый секс-работник, многие люди, которые думают, что они жаждут секса, на самом деле жаждут кожи. Но можно разделить эти два человека, даже с людьми, с которыми мы чувствуем сексуальную привлекательность.
Чтобы подорвать табу, окружающие его, я собираюсь создать положительный случай для прикосновения. Touch – самый примитивный из всех чувств. Это первый смысл развития и уже присутствует всего за восемь недель беременности. С площадью поверхности, у взрослых, около двух квадратных метров, наша кожа является самым большим органом в нашем теле. В спорном эксперименте 1950-х лет, психолог Гарри Харлоу предложил матерински обделены младенец макак выбор из двух неодушевленных суррогатных матерей из проволоки и дерева: один голых, а других покрыта тканью. Обезьяны предпочли суррогат, покрытый тканью, на голый, даже когда последний держал бутылку с едой. В 1994 году нейробиолог Мэри Карлсон, один из бывших учеников Харлоу, отправилась в Румынию с психиатром Фелтоном Эрлсом, чтобы изучить последствия серьезных лишений у детей, которые были брошены в маломощные детские дома. Типичные выводы включали в себя немощь, пустые выражения лица, социальный уход и причудливые стереотипные движения, поведение очень похоже на поведение социально обездоленных макак и шимпанзе. Недавние исследования усилили важность развития физического контакта с детства, что было связано, среди прочего, с более высокой эффективностью в отношении когнитивных и физических тестов, более сильной иммунной системы и уменьшенной агрессией. При прочих равных условиях недоношенные дети, получающие курс массажной терапии, получают значительно больший вес и проводят меньше времени в больнице.
У взрослых преимущества мягкого прикосновения включают: снижение стресса и защиту от будущего стресса, повышение настроения и самооценки, укрепление межличностных связей, улучшение когнитивной функции и повышение иммунной системы. Эти эффекты опосредуются гормональными изменениями, не в последнюю очередь снижением кортизола гормона стресса и высвобождением окситоцина «гормона любви». Преимущества прикосновения приносят даритель точно так же, как и к получателю, потому что невозможно коснуться, не будучи затронутым: люди, которые выдают «свободные объятия» в общественных местах, конечно же, также возвращаются. Даже самомассаж уменьшает уровень стресса, что, вероятно, объясняет, почему мы постоянно трогаем себя: ломаем руки, протираем лоб, чистим волосы и кожу головы, поглаживаем шею и верхнюю часть спины и так далее. Даже мастурбация может быть больше о прикосновении и стрессе, чем о самой похоти: в недавнем опросе TimeOut New York 39 процентов служащих признались в мастурбации на рабочем месте – и это только те, кто признался в этом.
По сравнению с детьми взрослые в меньшей степени зависят от прикосновения, но пожилые люди, которые, как правило, более одиноки, более уязвимы и более осведомлены о себе, скорее всего, нуждаются в значительно большем контакте с кожей, чем их младшие коллеги. Терапевтические животные стали обычным делом в домах по уходу, и, несмотря на всю жизнь оговорок, жителей можно поощрять держать в руках или протирать плечи друг друга.
Так же, как мы используем речь и жесты для общения, поэтому мы используем прикосновение. Слова могут сказать: «Я люблю тебя», но прикосновение может также сказать, как и сколько, и в то же время «я тебя уважаю», «Ты мне нужен» и «спасибо». Долгое время ученые почему-то думали, что прикосновение служит лишь для того, чтобы подчеркнуть словесное послание. Но теперь ясно, что даже прикосновение может быть сообщением и что оно может быть более тонким и сложным, чем речи или жесты, и более экономичным для загрузки. Более того, прикосновение – улица с двусторонним движением; и реакция человека на наше прикосновение может рассказать нам гораздо больше, чем их слова. Наконец, хотя слова могут лежать или считаться само собой разумеющимся, первобытные ощущения трудно игнорировать или скидывать.
Touch также может служить, чтобы убедить и мотивировать, так долго, конечно, так как это естественно и уместно. Одно исследование показало, что две трети женщин согласились танцевать с человеком, который коснулся ее на руке, подавая просьбу. Когда мужчина держал руку рядом с ним, его успех упал на целую половину. Студенты, которые, вернувшись в библиотечную книгу, помахали библиотекарем, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности библиотекой и жизнью в целом, даже если они не знали о том, что их коснулись. Команды НБА с игроками, которые еще больше трогали друг друга, например, благодаря высокому общению или обниманию во время игры, продолжили выигрывать больше игр, а более трогательные игроки делали все возможное. Студенты, которых трогал учитель, чаще участвовали в занятиях в классе (стыд за эту строгую политику без касания), покровители, которых тронула официантка, склонялись к ее более щедро, покупатели, которых коснулся магазин-приветственный имели тенденцию тратить больше времени в магазине и т. д. и т. д.
Будучи психиатром, я стараюсь пожимать руки всем своим пациентам и часто пользуюсь утешительным прикосновением в моменты бедствия – почти неизменно до хорошего эффекта. Прикосновение расслабляет пациента, заставляет ее чувствовать, что ее видели и слышали, и создает доверие. Это заставляет ее и меня чувствовать себя более человечными, и, как результат, я думаю, мы помним друг друга.
Нил Бертон – автор книги « Лучше для худшего: должен ли я жениться»? , « Небо и ад: психология эмоций» и другие книги.
Найдите Neel в Twitter и Facebook.
