Любить разбитое тело
За последние шесть месяцев я потерял 290 фунтов, что я документирую на Facebook с видео и фотографиями. Затем сотни людей спросили: «Какая диета чуда?» Я не сижу на диете. Я удалил 290 фунтов ярости, страха, неуверенности и неуверенности в себе, которые исходили из негативных социальных сообщений о росте, как о черном, бедном, плохо злоупотребляемом ребенке; сообщения моего подсознания хранятся и играют как бесконечный плейлист iTunes.
Западная медицина и биология старой школы
Совместно, двойная спираль и ньютоновская физика создали центральную догму западной медицины. Двойная спираль говорит, что информация поступает из ДНК в РНК в белок; тело – это белок, поэтому генетика контролирует нас. Ньютоновская физика говорит, что мир – это машина, изготовленная из деталей, чтобы понять ее, разобрать, изучить части, изменить их и динамику работы, а также изменить физическую функцию, что и делают фармацевтические препараты. [1]
Квантовая физика и новая биология
Квантовая физика говорит, что Вселенная полна различных невидимых силовых полей, которые контролируют биологию, а не механические части. Например, если вы положите металлическую стружку рядом с магнитом, вы увидите, что частицы перемещаются, но не вызывает магнитное поле.
- Хотите почувствовать себя более оптимистично? Вот 8 природных антидепрессантов
- 16 простых случайных действий доброты практиковать сегодня
- Атаки акул: мифы, недоразумения и страх человека
- Когда Воспитание становится зрителем
- Практика осознанности
«Поле является единственным органом управления частицы во Вселенной». -Альберт Эйнштейн
Чтобы понять, что происходит с железом, вы должны понимать магнитное поле. Наши клетки похожи на железные опилки, поэтому, чтобы понять наше тело, мы должны также понимать невидимые энергетические поля, которые влияют на наше тело через наш разум. Некоторые называют эту энергетическую силу матрицей или божественной матрицей; другие называют это Богом. Таким образом, квантовая физика рассматривает духовную сторону нашего существа, которую игнорируют ньютоновскую физику, а Западная медицина игнорирует, хотя врачи знают о эффекте плацебо. (Люди думают, что получают лекарство, но вместо этого получают сахарную таблетку, но все же испытывают эффект от препарата, т. Е. Ум меняет реакцию на здоровье). Эффект плацебо означает, что положительные мысли могут вызвать исцеление. [2] Как насчет эффекта nocebo , т. Е. Негативных мыслей, создающих негативные последствия для здоровья, таких как рак, ожирение и диабет? Клинические психологи говорят, что 70 процентов наших мыслей отрицательны – может ли это объяснить глобальные пандемии, такие как ожирение? [1]
Триединый разум
- Преодоление стрессоров и беспокойство в праздничный сезон
- Трайбализм и путь к общей земле
- Вспоминая Барбару Кук
- Имеют ли меньшинства равный доступ ко всем эмоциям?
- Семь исследований показывают, что добродетель действительно является ее собственной наградой
Человеческая мысль – это невидимое энергетическое поле, которое формирует биологию, но это не так просто. Три части разума разделены, но работают как команда: сознательный ум (CM), бессознательный ум (UM) и подсознание (SM). Мыслительный СМ творческий и привязан к нашему самооценке и желаниям. SM – это просто список воспроизведения iTunes, который постоянно добавляет записи о каждом нашем опыте. UM – это просто помощь – она делает то, что босс на данный момент, SM или CM, говорит ему об этом. Именно там происходят телесные процессы, которые мы когда-то считали непроизвольными функциями, такими как сердцебиение, дыхание и пищеварение. Кроме того, мы храним наши привычки и эволюционные мандаты.
Функциональная динамика триединого ума работает следующим образом: SM – гораздо более мощный процессор информации, чем CM, поэтому SM работает в нашей биологии в 95 процентов случаев. Несмотря на то, что КМ крошечный, он может управлять любым аспектом биологии, например, он может замедлить сердечный ритм или температуру тела. Причина, по которой мать может снять автомобиль с своего ребенка, состоит в том, что КМ захватил биологию, но СМ отвечает 95% времени. [1] Это проблематично, потому что SM – это плейлист iTunes, созданный суммой нашего опыта, с людьми и экологическими событиями. Зеркальные нейроны мозга помещают большинство песен в плейлист SM. Наличие внешних влияний создает ваш плейлист вашего SM, это проблематично, потому что внешние люди не знают, что музыка перемещает вас или какую лирику вам нужно услышать. Особенно если учитывать подсознание, когда сознательный ум отвлекается, что опять же составляет 95 процентов времени. [1]
Когда наши сознательные желания не соблюдаются, мы обвиняем людей, места и вещи, потому что наш КМ имел позитивные намерения. Однако, когда КМ думал о позитивных мыслях, мы саботировали нашу жизнь с поведением, вызванным отрицательными сообщениями в плейлисте SM. Поэтому мы считаем, что у нас нет контроля над нашей жизнью. Как только мы покупаем этот миф, мы становимся жертвами, но не потому, что нас преследуют люди или события, которые мы обвиняем, но из-за того, что мы играли плейлист нашего SM, и мы вызвались на основании отрицательных сообщений, которые он записал.
Тогда мы говорим, что я не должен был этого делать. К кому мы обращаемся – конечно, не наше подсознание или его плейлист? Мы можем поговорить с плейлистом iTunes или iPod до тех пор, пока Стив Джобс не вернется и превратит Ватикан в Apple Store, но плейлист iTunes не изменится, пока мы физически не изменим его.
Как это работает? Я не хотел весить более 1000 фунтов. Я думал положительно, но позитивное мышление CM не может изменить жизнь, потому что SM – это гораздо больший и лучший информационный процессор, который продолжает играть в плейлист, содержащий негативные мелодии опыта и среды. Действие должно сопровождать позитивное мышление.
Изменение плейлиста
Есть несколько способов сделать это; Доктор Брюс Липтон, пионер в исследованиях стволовых клеток в Стэнфорде, и биология убеждений – эксперт и лучший ресурс для этого. Я могу говорить только с теми методами, которые я использовал.
Гипноз. Коллеги в Исследовательском институте мозга в Калифорнийском университете (UCLA) рекомендовали Морин Писани – Chopra Center, La Jolla, CA. Морин объяснила, что SM похожа на Смитсоновскую, а гипнотерапия переставляет экспонаты, которые мы собрали. Он переносит наш негативный опыт на спину, позитив на фронт и создает новые положительные экспонаты, чтобы заполнить пространство, где когда-то были отрицательные. Она адаптирует мои сеансы гипноза к моим потребностям, а затем делает ленты, которые я слушаю, когда я засыпаю, сублиминально меняю плейлист в своем SM.
Анекдотически: я был в ER с фибрилляцией предсердий и частотой сердечных сокращений 260, которая не отвечала бы на медицину. Коллега по имени Морин, и она перенесла сердечный ритм до 60 и вернула его в синусовый ритм с гипнозом по телефону!
SM учится через повторение, например, изучая алфавит или формируя привычки. [1] Таким образом, вы можете изменить SM с повторением.
Однако вы не можете мгновенно остановить беглый поезд; Я не достиг 1000 фунтов в день. Отбросить западную медицину до тротуара было бы безумным и ускорить уродливую смерть. Итак, я увеличиваю аллопатические стратегии. Я продолжал принимать лекарства от диабета, чтобы избежать опасности диабета. Но я также уменьшаю свою резистентность к инсулину, потребляя меньше углеводов, больше богатых клетчаткой продуктов и диких рыб. Я избегаю обработанных продуктов. Я стал лучшим поваром, поэтому я могу есть здоровую пищу, которая тоже на вкус. Я удалил сахар и муку из своей диеты, потому что они опасные наркотики, а не еда. Я ем ферментированные продукты, которые способствуют здоровым бактериям кишечника, потому что кишечные микробы могут производить любой гормон или нейротрансмиттер, который производят люди. [3]
Я начал прерывистый пост, потому что он снижает уровень глюкозы в крови, снижает производство инсулина и резистентность к инсулину; он генерирует гормон роста человека, стимулирует жизненно важный ремонт клеток, влияет на экспрессию генов и уменьшает окислительный стресс и воспаление. [3]
Я нашел физические упражнения, которые мне нравятся. Упражнения высвобождают эндорфины, которые чувствуют себя хорошо и снижают уровень кортизола, сывороточной глюкозы и уровня инсулина, что снижает вес. Это также изменяет схему вознаграждения мозга, влияя на формирование привычки в бессознательном, а также уменьшает привыкание к поведению и увеличивает метаболизм. [3]
Я разработал хорошую гигиену сна. Лишение сна увеличивает кортизол, инсулин и резистентность к инсулину, что приводит к увеличению веса, и ставит под угрозу жизненный физиологический ремонт, одновременно увеличивая ценность нездорового питания в ядре, которое влияет на формирование привычки. [3]
Если вы не уменьшаете стресс, вы не будете уменьшать кортизол, и вы не потеряете вес . [3] Печальные мелодии, доминирующие в плейлисте SM, были удручающими. Один из моих врачей научил меня технике эмоциональной свободы, названной Tapping. Насадка хорошо работает для меня, особенно если я совмещаю ее с эфирными маслами.
Большой вопрос
Если вы обнаружили, что больной ребенок замерзает в снегу, будет ли болезнь вашего ребенка, разочаровать вас, смутить или рассердить вас? Вы бы избивали ребенка за то, что он слабый, потерянный и замерзающий? И если бы ребенок был неправильным цветом, обедневшим, неуверенным, избитым и жестоким, скажите, это ваш цирк, ваши обезьяны и уйти? Или ты подберешь ребенка, прикроешь его пальто, попробуй объяснить, что люди-буги – просто тени на снегу. Сломанное тело, танцующее в печальном плейлисте подсознания, – это просто больной ребенок, замерзающий до смерти на снегу. Я решил забрать мой, вместо того, чтобы идти или бить его. Я решил обратить вспять эффект nocebo, который похоронил меня ниже 1000 фунтов, выбирая меня над социальными ассистентами. Я решил любить свое тело сейчас, как есть, а не когда я достигаю веса цели. Я выбрал любовь; Я выбрал свет, я выбрал семью, общину и страну. Я решил принять жизнь и людей, поскольку они – какофонические плейлисты и все – на условиях вселенной, а не мои. Я выбрал квантовую физику, неврологию и невидимые силы, влияющие на ум, который духовные люди называют Богом. И это, мои друзья, моя диета чуда. Попробуйте или не попробуйте, но всегда … Оставайтесь Fabulous и Феноменальными!
Присоединяйтесь к моему списку адресов, чтобы получать уведомления о новых сообщениях
Сообщение Huffington
Лос-Анджелес Таймс
UCLA Центр нейробиологии стресса и устойчивости
facebook
Доктор Гордон онлайн
щебет
Представляем БОЛЬШЕ: Усиление спасения от ожирения в ожирении – одноразовый
Представляем MOR: Morbid Reses Rescue – одноразовое MOR – это мой способ заплатить за это … так что на мой первый взнос – компания. Изменения придут, брат мой! Вы снова будете на сцене, покачивая эту отличную гитару. Я знаю, эти последние три года были не амбулаторными и в больнице были жестокими; это было долгое, долгое время; но МОР – это дом; мы получили это.
Я благодарю доктора Кэролайн Файф, главного медицинского работника, Inttellicure, Хьюстон, Техас, за то, что узнал что-то во мне, чего я не видел. Я благодарен д-ру Джеймсу Парку, начальнику штаба, медицинскому центру Университета Уиннистер Вашингтон – Рентон, Вашингтон и его коллегам. Это честь, образование и удовольствие служить в консультативном качестве в вашей группе по уходу, поскольку вы делаете это добрым, более целебным миром. Больше всего – Спасибо, Уэнтано.
