Ваше психическое здоровье: Интегративное решение
Новая книга доктора Джеймса Лейка «Your Mental Healthcare: Интегративное решение» углубляет наше понимание связи между умом и телом и предлагает конкретные способы интеграции дополнительной и альтернативной медицины в обычную психиатрическую помощь. Эта легко читаемая, бесплатная электронная книга, написанная на английском и испанском языках, является еще одним свидетельством того, что мы находимся в разгаре революции в области психического здоровья, которая включает в себя множество эффективных вариантов нефармацевтических подходов для улучшения психического благополучия.
Новые исследования подтверждают то, что мы наблюдали в клиническом кабинете в течение многих лет; что диета, питательные вещества и травы играют важную роль в психическом здоровье. Например, 1. низкий уровень витамина D способствует боли и депрессии, 2. воспалительные продукты, такие как сахар и белая мука, могут способствовать сердечным заболеваниям и депрессии и 3) низкий уровень B-12 может способствовать снижению когнитивного поведения у пожилых людей. В этой новой книге доктор Лейк исследует, как витамины группы В (особенно фолаты) и аминокислота 5HTP могут помочь антидепрессантам работать лучше.
Доктор Лейк обладает высокой квалификацией, чтобы поделиться этими знаниями. Он является сертифицированным психиатром, который закончил свою психиатрическую ординатуру в Стэнфордской медицинской школе. Он возглавлял движение, чтобы обеспечить неоперационные вмешательства, основанные на доказательствах, для лечения психического здоровья. Он руководил Американской ассоциацией психиатрических ассоциаций по дополнительной, альтернативной и интегративной медицине и является основателем Международной сети интегративного психического здоровья. Он сострадательный целитель, и это сострадание заложено в его книгах, а также его приверженность социальным изменениям и международный обмен идеями. Он является убежденным сторонником интегративной медицины для психического здоровья, о чем свидетельствует это утверждение в его книге:
«В дополнение к установленным традиционным биомедицинским методам интегративные практики также рекомендуют широкий спектр нелекарственных подходов к лечению, таких как травы, витамины и другие природные добавки, все подходы к телу, такие как физические упражнения и массаж, изменения в рационе, методы разума и энергетические методы лечения, такие как иглоукалывание и лечение, и многие другие «альтернативные» методы лечения, где научные данные подтверждают их безопасное и эффективное использование ».
![//www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.html)], via Wikimedia Commons](http://img.psy.co/empathy/Pomegranate02_edit.jpg "//www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.html)], через Википедия")
Your Mental Healthcare: Интегративное решение предлагает информацию и информацию, которые могут быть использованы для профилактики, отслеживания симптомов и простых методов для оценки интеграции вариантов лечения для общего благополучия при просмотре изменений здоровья по мере их возникновения. В конце своей книги он перечисляет ресурсы и ссылки, полезные для расширения вашего понимания Интегративной медицины. Д-р Лейк следил за своей бесплатной книгой с помощью ряда электронных книг по безопасным, эффективным и доступным лекарствам, не связанным с медикаментами, по конкретным проблемам психического здоровья, включая депрессию, беспокойство и ПТСР, которые очень доступны как для клиентов, так и для врачей. Для клиницистов эти методы особенно ценны, поскольку многие из них очень тесно связаны с культурными традиционными системами исцеления. Знание этих вариантов имеет важное значение при работе с клиентами из разных культур, чтобы повысить доверие и взаимопонимание между разнообразием.
Получите доступ к этой важной книге и дополнительным ресурсам по адресу: http://theintegrativementalhealthsolution.com/ и загрузите другие книги в серии на Amazon.
