Джейсон Рид проводил кампанию для одного человека, чтобы другие родители не понесли разрушительных потерь. В рамках своей кампании Джейсон выступил с важной беседой на TEDx.
В ответ на его выступление на TEDx я задал Джейсону несколько вопросов. Сначала вот его разговор. Под видео наш диалог.
JR: Депрессия забрала моего 14-летнего сына 26 марта 2018 года. Единственное облегчение от их боли – это то же заболевание, которое соблазняет более 500 000 подростков в год на веру в самоубийство. И именно эта болезнь становится тихим убийцей до 5000 подростков в год. Я бы не хотел боли, которую испытал, потеряв сына из-за своего злейшего врага. То, что случилось с моей семьей, происходит с семьями по всему миру. После смерти моего сына Райана я просмотрел его ящики и нашел один полностью пустой, за исключением двух заметок с надписями: «Пароли» и «Расскажите мою историю». Моя цель – сделать именно это.
JR: молодые люди могут испытывать депрессию в ответ на многие факторы. Один большой – издевательства в школе, по соседству или в социальных сетях. Другим важным фактором является отказ, особенно со стороны девушки или парня. Третье – это беспокойство по поводу оценок или другие академические проблемы. Любая ситуация, которая вызывает чувство плохого и безнадежного, может быть причиной депрессии.
JR: родители несут ответственность за здоровье своего ребенка, психическое и физическое. Сначала родители должны заботиться о своем собственном психическом здоровье, чтобы, например, они моделировали, как управлять эмоциями здоровым образом, например, говоря о чувствах и решая проблемы, которые вызвали негативные чувства. Цель состоит в том, чтобы поговорить с нашими детьми об их чувствах. Сокрытие обиды, грусти или злости вместо того, чтобы говорить о них, заставляет детей идти по опасным путям.
Как только кто-то озвучивает это чувство, следующим шагом является обсуждение ситуации, вызывающей это чувство, и оттуда движение к поиску вариантов решения.
Родители также должны быть уверены, что когда дети разговаривают, они слушают, что они слушают с искренним интересом, слушая, чтобы понять миры своих детей. Ключ должен быть заинтересован, и выразить этот интерес, задавая хорошие вопросы.
Хорошие вопросы, особенно открытые вопросы, начинающиеся со слов «как» или « что», а не «да» или «нет», таких как « ты» или « ты» , помогают детям лучше понять их дилеммы. Затем они могут начать видеть новые варианты решения проблемы, которая их расстраивает. Иногда родители также должны вмешаться и встать на защиту своих детей, особенно когда проблема заключается в запугивании.
JR: В настоящее время я работаю с несколькими школьными округами и многими учителями, распространяя мой доклад TEDx «Самый важный разговор, который вы будете иметь со своими детьми», большему количеству родителей. Этот доклад дает полезные советы родителям, у которых есть дети, которые испытывают депрессию. Школы, как и родители, должны удостовериться, что они не берут «я в порядке» за ответ, когда они видят ребенка, который выглядит несчастным. Им необходимо убедиться, что у проблемных молодых людей есть доступ к консультанту или специалисту по психическому здоровью, которому они доверяют. Они должны сообщить, что просьба о помощи или поддержке – это круто.
JR: Школы должны активно участвовать в предотвращении самоубийств, активно вмешиваясь, чтобы положить конец всем издевательствам, в том числе в социальных сетях. Они должны информировать студентов и сотрудников о том, что такое издевательства, и какие варианты есть у детей, чтобы получить помощь, если они чувствуют издевательства. Они также должны проводить уроки или семинары по здоровому общению, что делать, когда дети испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство, гнев или депрессия. Кроме того, обучение школьных консультантов, а также родителей вопросам депрессии и самоубийств должно быть главным приоритетом, чтобы все они знали, какие признаки нужно искать у детей.
JR: я думал, что перепады настроения Райана были именно тем, что дети часто чувствуют, когда проходят половое созревание. Я подумал, что он был еще одним сварливым подростком. Я никогда не подозревал, что он страдает от серьезной депрессии. Я заметил, что он не хотел когда-либо говорить о чувствах или показывать свою печаль вокруг своей семьи. Я тоже совершил большую ошибку, никогда не показывая свою уязвимую сторону. Если бы я сказал сыну, когда мне стало грустно или я расстроен, он мог бы больше рассказать о своих чувствах.
JR: Во-первых, я распространяю свой доклад TEDx каждому родителю и школьному администратору. Я не хочу, чтобы кто-либо из родителей испытывал боль, через которую я прошел. Во-вторых, мы с моей командой создали кампанию Go Fund Me, чтобы собрать средства на документальный фильм, который мы снимаем с Cinema Libre, под названием «Расскажи мою историю», впечатляющий документальный фильм, который радикально проактивно расскажет о подростковой депрессии и самоубийстве. ,
JR: выступление на TEDx открыло беседу с людьми и группами со всего мира. У меня были генеральные директора, родители, директора школ, учителя и люди из всех слоев общества, которые обращались ко мне, делились своими историями и делились идеями о том, как мы можем дальше предотвращать самоубийства. Первым шагом к прекращению эпидемии самоубийств среди подростков является повышение осведомленности.
JR: Обратите внимание на настроение ваших детей. Обратите внимание на изменения особенно. Обратите внимание, что ребенок, который раньше был счастлив, изолируется от друзей и семьи, ведет себя нехарактерно раздражительно или сердито, или ест меньше или переедает.
Кроме того, всегда будьте заинтересованы в том, что происходит в жизни вашего ребенка, задавая вопросы и отвечая таким образом, что вы получаете высокую оценку и согласие и которые не содержат никакой критики. Задавайте открытые вопросы: «Как…?» «Что…?» Держитесь подальше от рекомендаций. Быть инициативным. Поговорите со своими детьми сейчас. Не жди
JR: «Расскажи мою историю» – это документальный фильм, в котором зрители отправятся в путешествие, чтобы понять депрессию и ее влияние на сегодняшнюю молодежь, чтобы изменить наш подход к предотвращению самоубийств. «Расскажи мою историю» предложит путь для родителей, педагогов и следующего поколения лидеров, чтобы вместе мы могли более эффективно справляться с растущей волной депрессии и самоубийства. Я объединился с Филиппом Диазом, известным как один из десяти «Создателей кино, делающих разницу» журналом MovieMaker, чтобы сделать этот фильм. Вместо того, чтобы отойти от сложного и сильно стигматизированного разговора о психическом здоровье, мы с Филиппом продвигаем эту проблему. Мы задаем сложные вопросы.
JR: выделите обычное время – после обеда, субботнего утра, воскресного бранча, после домашней работы в будние дни – чтобы тусоваться с подростком, чтобы вы регулярно общались. В то время говорите о своей жизни и спрашивайте о его или ее. Будьте активны, спрашивая, что происходит. Спросите особенно о хулиганах. И особенно спросите, видите ли вы изменение настроения: «Эй, что происходит, что может беспокоить вас? Кажется, в последнее время у вас другое настроение. Спросите вежливо и заинтересованно. Поговори со своими детьми, сейчас. Не жди
Чтобы узнать больше и поддержать миссию Джейсона, пожалуйста, посетите ChooseLife.org.
