Там я сидел, через два часа после амбулаторной операции, полностью одетый. Нет IV. Нет манжеты для измерения кровяного давления. Просто жду. Зачем? Мой доктор попросил меня. Он хотел, чтобы кто-то подобрал меня. Разумная просьба, если у меня была какая-либо семья в этом районе. Но я не сделал. Мой дом (и мои люди) были за сотни миль. Я обсуждал это с персоналом больницы на прошлой неделе, и мне сказали, что для медсестры будет приемлемо сопровождать меня в Uber. Пока я не был за рулем или планировал ехать в тот день, это не было бы проблемой. К сожалению, мой доктор решил (в последний момент), что с ним не все в порядке. Там не было никого, кто бы мог помочь мне в защите, и я был немного рассол. За исключением того, что я был не совсем один. Моя кишка тоже была со мной.
Хотя он явно готов пойти на все, чтобы получить хорошее медицинское обслуживание, это никоим образом не означало, что я действительно получу его. Готовность сделать все возможное всегда даст вам преимущество в выживании, но вы также должны быть готовы к неизбежному скачку скорости, с которым еще не так легко (или удобно) справиться, как при бронировании дешевого рейса онлайн.
Оставаясь без присмотра в зоне выздоровления, по периферии меня охватили страдания и боль. Мой доктор вытащил поговорку «наживка и пуговица». Нет, меня это не обрадовало, но бывший студент (которого я не видел уже десять лет) очень любезно согласился прийти за мной после работы – через пять часов после выхода из операционной. Пять часов – это долго сидеть в кресле после операции. Даже небольшая амбулаторная операция, подобная той, что была у меня, требует отдыха для полного выздоровления. После первого часа в восстановлении (час, оплаченный страховкой), я был оставлен на свои собственные устройства. Чтобы быть ясным, я больше не получал никакой прямой медицинской помощи от любого медицинского работника, что заставило меня задуматься, почему я все еще был там.
Больше времени на «выздоровление», и я, возможно, вообще не смог бы покинуть больницу. Я не ел правильную еду в течение 14 часов, но мне не разрешали приносить еду или доставлять еду, или идти в столовую. Когда я попросил пакет со льдом для кровоподтеков, мне дали латексную перчатку с количеством измельченного льда на палец. Мне нужно было есть, отдыхать и получать надлежащий пакет со льдом на месте операции. Все это было возможно всего в нескольких милях отсюда, где я проводил ночь перед тем, как улететь домой на следующий день. Вот когда моя кишка заговорила. В результате я тоже.
Наша «кишка» и наш мозг общаются на регулярной основе благодаря оси «кишка-мозг» – нервным путям, которые позволяют нашей центральной нервной системе контролировать такие вещи, как пищеварение. Но это делает больше, чем это. Ось кишки-мозг может сказать нам, как реагировать на наше окружение. Поскольку поверхность нашего желудочно-кишечного тракта более чем в 100 раз превышает площадь поверхности нашей кожи, сенсорная обратная связь от оси кишечника и мозга может формировать эмоциональные реакции даже на подсознательном уровне. [I] Такие реакции влияют на то, как мы видим как угрозы, так и возможности. Хотя это была прекрасная возможность, чтобы компетентный хирург лечил меня, тот факт, что я не получал надлежащего ухода после операции, все больше и больше походил на угрозу.
Поскольку я хотел избежать конфликта, я терпел ненужный дискомфорт и боль. Может быть, некоторые из вас могут относиться. Женщин часто обвиняют в том, что они слишком вежливы, чтобы высказываться в социальных ситуациях, чтобы избежать конфликтов … и, безусловно, это может быть правдой благодаря нашему увеличению окситоцина (гормона, ответственного за связь и соединение). Но уважение к себе и к тому, что говорило мое тело, стало более важным, чем мое отвращение к конфронтации, благодаря моей интуиции.
Мой желудок привел меня в невероятные приключения. Недавно выписаться из больницы было одним из них. Причина, по которой я пережил почти тридцать лет от рака мозга высокого уровня, заключается не в том, что я следил за каждым слогом, произнесенным моими врачами … это потому, что я слушал свою интуицию. Предостережение? Всегда есть социальные последствия следования своим инстинктам, а не людям вокруг вас. Тем не менее, когда дело доходит до вашего здоровья, слушание вашего тела имеет большее значение, чем что-либо еще. Недавние исследования имеют тенденцию соглашаться.
«Вы есть то, что вы едите» приобретает новое значение в контексте молекулярной биологии (или изучения микроорганизмов, таких как бактерии). Наш кишечник загружен микробами, чтобы помочь с пищеварением. Но эти микробы делают больше, чем просто управляют нашим потреблением пищи – они могут фактически влиять на развитие нервной системы, причем не только в центральной нервной системе вдоль оси кишки-мозга, но и в самом мозге. [Ii] Такое воздействие влияет на то, как мы чувствуем что в свою очередь влияет на то, как мы думаем. И то, что мы думаем, влияет на наше поведение – как мы действуем (или не действуем) в любой конкретной ситуации.
Важно слушать свое тело. Но также важно прислушиваться к здравому медицинскому совету, если этот совет не оказывается вредным. Если вы обнаружите, что это так, вам нужно принять надлежащие меры, чтобы безопасно вывести себя из ситуации. Каждый раз, когда мы физически уязвимы, например, после операции, мы чувствуем некоторый уровень страха и беспокойства. Это делает нас эмоционально уязвимыми тоже. Мы становимся более легко управляемыми или более поддающимися выполнению того, что нам говорят, без вопросов. И это может быть реальной проблемой. Возможно, мы не всегда чувствуем, что у нас есть агентство для защиты себя во времена физической и / или эмоциональной слабости, но наша интуиция говорит нам об обратном. Возможно, вы захотите отложить совет своей кишки во время прыжков с парашютом или хели-ски – если вы этого не сделаете, вы упустите серьезное развлечение. Но когда дело доходит до любой социальной ситуации, которая заставляет вас чувствовать себя небезопасно, прислушивайтесь к своим инстинктам и действуйте соответственно.
Чтобы «что-нибудь пережить», вы должны быть готовы пойти на риск. Самыми большими препятствиями в жизни часто являются социальные последствия, с которыми мы сталкиваемся, действуя от своего имени. Нам нужны люди, чтобы выжить. Поиск сообщества, которое может помочь поддержать наши усилия не только выжить, но и процветать, является неотъемлемой частью преодоления шансов. Это включает в себя поиск медицинских работников, которые могут распознавать индивидуальные потребности и обстоятельства. И семья и друзья, которых вы, возможно, не видели за десятилетие, но которые готовы приехать, дадут вам шанс, когда вы позвоните.
Никто не говорил, что жить дольше и сильнее было легко. Но следование своей интуиции поможет вам быть счастливее и здоровее в целом. У тебя тоже будет меньше сожалений.
Рекомендации
Манискалько Дж. У. и Ринаман Л. (2018). Вагальная интероцептивная модуляция мотивированного поведения. Физиология. https://doi.org/10.1152/physiol.00036.2017
Майер Эмеран А. (2011). Чувства кишечника: новая биология коммуникации кишечника и мозга. Природа Отзывы Нейронауки. 12. 453-66.
