Как мы создаем «поток»?

Недавно я прочитал рассказ в « Бегунном мире» о Дайан Ван Дерен, дальнем бегуне мирового класса, который находится в середине 50-х. Она страдала от неконтролируемой эпилепсии височной доли в течение семнадцати лет, пока в возрасте 37 лет у нее не было операции (временная лобэктомия), чтобы удалить ту часть мозга, которая вызвала ее изъятия. С момента операции в 1997 году она не страдала эпилепсией. Было некоторое остаточное повреждение головного мозга от операции, хотя это повлияло на ее видение и способность отслеживать время – она ​​всегда опаздывает; она потеряла воспоминания о своей личной жизни; и она часто испытывает сенсорную перегрузку.

Несмотря на это, начиная с ее операции, Диана улучшилась как дальний бегун, ультрамарафон, на самом деле: кто-то, кто регулярно бегает и выигрывает гонки в 50, 60, 100 и более миль. Теперь, когда она расы, она часто не знает, как долго она бежит или куда именно она идет. Как оказалось, операция, а точнее, остаточный ущерб, который возникла в результате операции, может помочь Дайан стать ее бегуном. Однажды она выиграла 300-мильную гонку через Юкон, потянув за собой 50 фунтов запасов. Через год она покрыла 430 миль. Ее замечательная выносливость была частично отнесена к ее ограничениям мозга. Она не может отслеживать время или наметить детали того, где она и где она собирается, две вещи, которые могут сделать бегуна более осведомленным о расстоянии, боли и лишениях. Ее врач говорит, что у Дианы есть «специальное средство для« потока », которое позволяет ей преодолеть мучение длительных« расстояний ». Она становится настолько полностью запутанной в том, что она делает, потому что она пребывает в состоянии безвременья. Со своей стороны, Дайан думает, что ее дар лежит просто в «поддержании борьбы». Возможно, это и то, и другое.

«Поток», как было предложено Csikszentmihalyi, происходит, когда кто-то полностью погружен в деятельность. Полное внимание, полный фокус, полное наслаждение. Все остальное отпадает. Это было описано как ощущение того, что он переносится потоком воды. Легкое усилие. Поток идет.

Запишите меня! Я хотел бы добавить больше потока к моему mojo. Конечно, желание этого на самом деле не приближает меня к этому. На самом деле, попытка изо всех сил может на самом деле препятствовать ее достижению. Я медитирую и переживаю моменты, иногда секунды, центрированность, просто бытие и мир, который приходит с ним. Ощущение сосредоточенности предполагает степень сосредоточенности и присутствия, которая усиливает мое чувство бытия. Но мой опыт потока немного отличается от этого. Мне кажется, что я интегрирую себя и присутствую, если это имеет смысл. Я чувствую, что двигаюсь, не двигаясь; что я не останавливаюсь.

• Чейзинг Белки
• Итак, вы хотите написать роман? В твоих мечтах!
• Ловушка фрагментации психологии
• Аль-Рокер делится тем, что гастрический обход может и не может предложить
• Качественные беседы

Возможно, ее эпилепсия и необычные изменения, которые произошли в ее мозге, усилили способность Дианы Ван Дерен, но я думаю, что факт, что она нашла то, что она любит делать, может быть столь же важным фактором в ее усилиях, ее движении. Звучит достаточно просто. Но как многие из нас находят то, что мы любим, а потом делаем? Многие другие вещи берут на себя ответственность, претендуют на нас, предъявляют требования к нам, часто очень законно. И мы находим, что то, что мы любим, отступает и кажется недостижимым.

В это время моей жизни я испытываю поток, когда пишу. Время часто отпадает, потому что кто я, сердце, ум и душа, погружен в то, что я люблю и нахожу значащим. Из-за этого я убеждаюсь, что в моей жизни всегда есть место для этого.

Я думаю, что у каждого есть что-то, что они любят, делая больше, чем что-либо еще, что-то наиболее значимое. Трюк в поток делает то, что вы любите.

• Четыре основных подхода к усилению фокуса
• 3 основных ингредиента для создания нетрадиционного успеха
• Когда пистолет отключает тишину
• Можем ли мы уйти с бессознательным разумом?
• Кто украл правую сторону вашего мозга? Гринч или Санта?

Узнайте о другом письме Сибурна, нажав «больше» под его изображением выше или посетив его на www.davidbseaburn.com.