Мозговой тренинг – хорошая идея, которая не работала

Источник: общественное достояние через Pixabay

Трудно создавать практические приложения любой науки, и психология не является исключением. Поле отлично проводит фундаментальные исследования, чтобы понять основные аспекты поведения. Это исследование часто создает мучительные предложения о том, как максимизировать потенциал людей. К сожалению, пока не будет создано практическое приложение, просто не ясно, будет ли оно работать.

Приложения для обучения мозгу – отличный пример отличной идеи, которая не обошла стороной.

Один из центральных аспектов многих режимов обучения мозгу сосредоточен на рабочей памяти, которая представляет собой объем информации, которую кто-то может иметь в виду в любой момент. Если вы собираетесь принять сложное решение или выполнить сложный расчет, то вам нужно сразу учитывать множество факторов, чтобы учитывать их все во время рассуждений.

Исследования показывают, что существуют индивидуальные различия в производительности рабочей памяти. То есть, некоторые люди могут держать больше информации в виду, чем другие. Эти индивидуальные различия коррелируют с мерами интеллекта. Люди с большей рабочей емкостью памяти лучше выполняют тесты интеллекта, чем те, у которых меньшая рабочая память.

• Двойные процессы теории разума и мечты
• Меньше вам нужно знать
• Вы начинаете записывать веревку?
• Является ли интроверсия вмешательством в вашу дружбу?
• 5 советов по приручению трудностей, связанных с поиском слов

Это наблюдение привело к естественной практической рекомендации. Если бы мы могли найти способы увеличить объем рабочей памяти людей, то мы должны также улучшить их работу по целому ряду когнитивных задач. Это предложение привело к разработке многих режимов для обучения рабочей памяти людей. В этих задачах обучения люди практиковали, имея в виду и делали задачи с этой информацией. Была надежда, что это улучшит функционирование в областях мозга, имеющих решающее значение для работоспособности памяти.

В статье в июле 2016 года « Перспективы психологической науки » Моники Мелби-Лерваг, Томаса Редича и Чарльза Хульме был проведен метаанализ опубликованных исследований влияния тренировки рабочей памяти. Метаанализ просматривается во многих опубликованных исследованиях, чтобы определить общее влияние лечения.

Эти исследователи сосредоточились на исследованиях, в которых одной группе была проведена тренировка рабочей памяти в течение определенного периода времени, и была контрольная группа. Контрольная группа – это группа сравнения людей, которые не получают обращения к интересам. Исследователи отмечают, что существует два типа контрольных групп. Некоторые контрольные группы не обрабатываются. Другие подвергаются другому лечению, чем те, которые изучаются. Обработанные контрольные группы важны, потому что могут быть эффекты плацебо даже в когнитивном обучении. Просто полагая, что вы сделали что-то, что улучшит ваше умственное функционирование, вы можете улучшить свою работу на более поздних задачах.

• Может ли отвлекающий контроль бояться летать?
• Moody Teen? Три стратегии, которые помогают
• Наслаждайтесь четырьмя видами мира
• Обзор книги Уинта о мечтах
• Слушайте, женщины! Супер сильные ноги делают супер сильные мозги

В метаанализе были рассмотрены два вопроса. Во-первых, улучшила ли рабочая тренировка памяти производительность на тестах рабочей памяти в целом? Во-вторых, тренировка рабочей памяти улучшала производительность когнитивных задач в более широком смысле.

Результаты были совершенно ясны. Обучение рабочей памяти улучшало производительность на связанных тестах рабочей памяти в течение короткого периода времени, но эти улучшения не продолжались. Не было доказательств того, что тесты рабочей памяти повышают производительность на других тестах когнитивной производительности, таких как задачи рассуждений или задачи чтения.

Были ранние исследования, которые предполагали, что тренировка рабочей памяти может иметь более широкое влияние на умственную производительность, но эти исследования, как правило, использовали необработанные контрольные группы. Таким образом, результаты, возможно, были эффектами плацебо, а не демонстрациями, что тренировка рабочей памяти действительно эффективна.

Стоит подумать о том, почему тренировка рабочей памяти не оказала существенного влияния на производительность. Одна из возможностей заключается в том, что производительность рабочей памяти просто очень трудно улучшить. Возможно, рабочая память является основным аспектом когнитивной архитектуры людей и что это не то, на что может повлиять простое поведенческое обучение в течение нескольких недель.

Другая возможность заключается в том, что производительность рабочей памяти может быть в некоторой степени улучшена, но трудно скоординировать эти улучшения с другими аспектами ментальной архитектуры людей способами, которые приводят к хорошей производительности. То есть хорошая когнитивная эффективность – это не только сырьевые материалы мозга, которые мы используем для размышлений. Это также касается координации между регионами мозга, которые служат для информации, которая необходима именно тогда, когда это требуется. Даже если тренировка мозга ведет к некоторым улучшениям в работоспособности памяти, она может не делать этого таким образом, чтобы координировать эти улучшения с остальной частью того, что делает мозг, таким образом, чтобы люди делали более эффективно в целом.

В конечном счете, самые эффективные мыслители – это те, кто обладает лучшими знаниями. Вместо того, чтобы тратить время на задачи, направленные на улучшение элементов ментальной архитектуры, лучше потратить время на изучение новых вещей, которые могут быть полезны в будущем.

Следуйте за мной в Твиттере, в Facebook и Google+.

Проверьте книгу «Два парня на голове», « Брейн-брифы» и мои книги « Умное мышление» , « Смарт-смены и привычки к лидерству»

Слушайте мое радио-шоу на радио KUT в Остине, двух парней на вашей голове , и следуйте 2GoYH на Twitter и Facebook. Шоу доступно на iTunes и Stitcher.