Articles of когнитивная терапия

Учимся медитировать: четыре общих вопроса

Зачем медитировать, как долго, какой тип выбрать и как найти учителя. Если вы думаете о том, чтобы начать медитировать, может быть трудно ориентироваться в подавляющем количестве книг по самосовершенствованию по медитации и онлайн-советам медитации различного качества. Зачем медитировать? Вам может быть интересно, подойдет ли вам медитация и какую форму вы должны попробовать. Как вы можете […]

«Медитация? Это не для меня »

Разрушение распространенных заблуждений о медитации. Источник: Wavebreakmedia / Shutterstock Люди медитировали тысячи лет, но область клинической психологии действительно полностью охватила практику медитации за последние несколько десятилетий. Я все еще помню 10 лет назад, когда аспиранты в моем классе говорили мне, что они хотят узнать о так называемой «третьей волне» терапии. Этот термин обычно относится к […]

Медитация и вдумчивость: успокаивающие стрессы, которые вы должны знать

Вот несколько советов по использованию медитации и осознанности для озноба. Сегодня моим гостем-блоггером является Кэсси Стил, зарегистрированная медсестра (RN), которая более десяти лет проработала медсестрой неотложной помощи и первым ответчиком. Она пришла, чтобы справиться со стрессом, медитируя и учившись, чтобы помнить о своих действиях, и это помогло ей жить более здоровой, менее напряженной жизнью. Ее […]

Intereting Posts

Семь мифов о социальных медиа и отношениях Устойчивость: «Никто не делает это одиноко» Вы платите налог за просрочку? Упражнение для тела и разума СДВГ Рукопожатия 101 Как Дебби Рейнольдс трагически напоминает нам, стресс убивает Развенчание Persistent Миф Отставание школы США Как сохранить свою решимость быть более активным в 2019 году Испытайте свой практический эмоциональный интеллект История сексуального насилия в духовенстве пересматривается в «центре внимания» Ранние Восхитители более счастливы, более здоровы и более продуктивны, чем совы. Как справиться с печалью во время праздников Отслеживание Red Jack (Ripper) Искусственный интеллект создает индивидуальную электронную почту Потенциальные люди? Аборт в Ирландии