Потеря веса и сон: есть ли соединение?
На протяжении многих лет я лечил сотни пациентов, которые борются с проблемами сна и проблемами веса. Многие из них – женщины. От пациентов я часто слышу: «Я плохо спал. И я не могу потерять лишний вес ». В моей второй книге« План диеты сна доктора »я обсуждаю, как сон влияет на аппетит, пищеварение и обмен […]