Articles of Опыт

Внимательность: основы

В последнее время я много рассказывал о внимательности, и я подумал, что я поделюсь некоторыми из того, что я представляю (прошу простить тонко завуалированный каламбур!). Многие люди выражают признательность за эту простую разбивку внимательности, и я надеюсь, что вы сочтете это полезным. Итак, вот основы осознанности: что, кто, когда, где, как и почему. Что Осознанность […]

Разрешение на Новый год: внимание к будущему

Люди обладают способностью испытывать не только настоящее, но и проектировать свои мысли и внимание к прошлому и будущему. Психологи начали изучать психологические последствия сосредоточения внимания на различных временных рамках и обнаружили, что временные перспективы оказывают большее влияние на психологическое здоровье, чем можно было догадаться. Исследователи на научно-исследовательском веб-сайте BeyondThePurchase.org были заинтересованы в привычках расходов людей, […]

Может ли самопринятие привести к росту после бедствия?

На протяжении всей истории человечества литература, религии и философии передавали представление о том, что после травмы можно получить прибыль. Интерес к тому, как можно получить прибыль после травмы, начал привлекать внимание психологов после появления новой концепции посттравматического роста (ПТГ). PTG – это термин, введенный новаторскими клиническими исследователями Ричардом Тедески и Лоуренсом Калхауном в 1995 году […]

Проверка реальности: кто вы и что делаете?

У кого есть время подумать о «больших вопросах» в жизни? Большинство людей, которых я знаю, слишком заняты и перегружены в наши дни требованиями повседневной жизни, чтобы сделать паузу и задуматься над экзистенциальными проблемами. Быть честным, даже если у вас есть время, вы бы хотели справиться с этими большими вопросами? Вернее, с ответами. Поскольку один пациент, […]

Intereting Posts

6 способов справиться с одиночеством Американский правовой институт пересматривает модельный уголовный кодекс Изучение моего ума в медитации Нет больше зеркального удаления Как вы диагностируете психическое заболевание? Три типа интеллекта, которые вам нужны для успеха Аутентичная самооценка и благополучие: часть II Ваш ребёнок перепланирован? Стефани Ньюман, доктор философии. Где малыши играют с ножами: взгляды родителей Изменение, Не так новая норма Трепет без суеверий Что он / она будет как долговременный Вставить ресвератрол, не пейте! Цена пластической хирургии Как вы узнаете, готов ли ваш ребенок к независимости?