Испытание старения в середине двадцатых годов
Как изучение старения фактически улучшает процесс старения.
Офтальмолог, мой муж Джек прошел годы медицинского обучения. Когда он размышляет об этом времени, особенно о самых ранних его частях, он, как и многие его близкие, допускает, по крайней мере, мимолетный период озабоченности получением или наличием симптомов заболеваний, которые он изучал.
Я всегда удивлялся, когда он поправлялся со своими мучительными клиническими историями, если существует такой аналог синдрому медикаментозного синдрома и как он может выглядеть для моих коллег и тех, кто изучает геронтологию. Ближайший я подозреваю, что однажды однажды я получил служение экзамена по познавательному статусу, с тревогой спрашивая, есть ли у меня прикосновение, когда я не мог легко вспомнить пять предметов, которые я только что прочитал. Это так? Вам решать.
Источник: Райан Шуде / Обри де Грей / Фликр
В любом случае, вопрос о существовании такого аналога предполагает старение как болезнь, которая, к ужасу Обри-де-Грея, мало поддерживает. Самоуважающие шутки в стороне, если он существует, возможно, он принимает форму чего-то вроде равной и противоположной силы для синдрома студента-медикамента – Адаптивного геронтологического синдрома экспозиции ( AGES ) – где такие ученики, как я, самосознательно ощущают себя как стареющие существа , вести себя и получать прибыль соответственно.
В 26 лет я определенно симптоматичен. Когда люди спрашивают, почему я изучаю старение, я предлагаю каталог причин, которые всегда включают в себя то, как геронтология усиливает мой собственный процесс старения. Чтобы противостоять смущенным взглядам, мой ответ вызывает, я обычно повторяю следующие четыре причины:
Источник: Адриан Тернер / Мозг / Фликр
1. Изучение старения может принести уникальные защитные преимущества.
Увеличивающиеся данные свидетельствуют о том, что благодаря серии поведенческих опосредованных процессов негативные стереотипы возраста, связанные с жизненным циклом, могут прогнозировать широкий спектр результатов для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и депрессию. Недавние результаты даже показывают, что взрослые с более негативными стереотипами в возрасте ранее проявляли биомаркеры болезни Альцгеймера позже, включая более крутую потерю плотности гиппокампа, а также большее скопление клубок и амилоидных бляшек. Если гипотеза о контакте с Олпортом (1954 г.) стоит в том, что при соответствующих условиях межличностный контакт может деконструировать негативные стереотипы, назначенные внешним группам, тогда изучение самого старения может прерывать и исправлять внутренние стереотипы, которые, как полагают, способствуют неблагоприятным последствиям для здоровья.
2. Соединения «интерес к здоровью».
Геронтологи потребляют, генерируют и применяют «горячие» пресса, научно обоснованные исследования, чтобы понять и способствовать успешному старению, но пути сокращения инвалидности, повышения эффективности работы и расширения жизненного цикла применяются на протяжении всей жизни человека. Мы знаем, что предсказывает долговечность и как ее применять, и чем раньше мы начнем применять, тем лучше. Например, защита от семи до девяти часов сна позволит очистить бета-амилоидную бляшку в возрасте 18, 80 или 108 лет. Волонтерство дает физические и психологические преимущества в любом возрасте. И сердечно-сосудистые упражнения будут уплотнять гиппокамп независимо от того, насколько серый материал между вашими ушами. Грамотность в области здравоохранения интернализируется от практики доказательств, основанных на геронтологии, таких как интерес, накопленный со временем, чтобы получить более высокую отдачу позже в течение жизненного цикла.
Источник: Достижение успеха / Flickr
3. Пожилые люди рассказывают истории и карты . Истории и карты обеспечивают руководство.
Здоровые или другие, жизненные пути рассказывают истории, а геронтологи интерпретируют их. Истории имеют ценность, потому что они приносят пользу опыта без высокой стоимости его уроков . Таким образом, геронтология представляет собой расширенное упражнение в социальном обучении, предоставляя заинтересованным студентам жизни комплексный, продольный набор данных проверенных переменных, привязанных к долголетию. Геронтологи получают привилегированное понимание в реальном времени того, что «работает» и что не делает – что нужно подойти и избегать, позволяя «нащупывать» в наших мыслях разные вещи, чтобы обгонять наши жизни через защитные, теплые обнимать мудрость. При достаточном внимании и добросовестности эти истории могут превращаться в карты, которые помогают ориентировать наблюдателей на здоровые, длинные и занятые золотые годы.
4. Вы узнаете, как не потеть мелкие вещи.
По мере того, как их временные горизонты сокращаются, пожилые люди склонны избирательно и систематически оттачивать свой социальный опыт, чтобы удовлетворить смещение эмоциональных потребностей. Эти двигательные сдвиги приводят к заразной не-пот-малютке, которая в счастливых условиях может преждевременно просачиваться в другие эпохи развития. Соответствующий просачивание может буферизовать неуправляемые каскады кортизола, вытекающие из надоедливых рецензентов, профессиональных давлений, трафика и общего экзистенциального страха, сопровождающего взрослую сущность личности типа A. Для меня все это предполагало смехотворную малость после того, как он действительно схватился за большой метафизический материал, встроенный в геронтологическую работу, такую как жизнь, смерть, смысл, любовь и потеря. Теперь, лучше, чем когда-либо прежде, я могу сострадательно спросить себя: «Будет ли это так, когда мне будет 60? 70? 80? » И почти всегда можно ответить« нет »честно. Сокращение моих уровней кортизола, вероятно, добавило еще пять лет в мою жизнь.
Кто-то однажды сказал, что мы изучаем наши патологии. Хотя я с уважением не согласен, я надеюсь, что кто-нибудь сказал, что он, по крайней мере, постарел.
Поговорите со своим врачом сегодня о ВОЗРАСТЕ.