Как сделать отношения Последнее навсегда

Три секреты долговечной любви.

Источник: Ivanko80 / Shutterstock

Поскольку национальный уровень развода колеблется около 50 процентов, люди по понятным причинам интересуются, как они могут сделать отношения последними? Это мои лучшие 3 подсказки:

1. Сопутствующая любовь.

• В этом году отправился на развод?
• Есть ли эффект Бриджит Джонса?
• После дела
• 8 способов справиться с тем, с кем вы не можете противостоять
• Почему я завидую Yeezy, Diddy, Ozzy, Fergie, Sting и Flea

Два типа любви обычно лежат в основе брака – романтические и сопутствующие . Романтическая любовь наиболее распространена на ранних этапах отношений. Он характеризуется эйфорией, интенсивным физическим влечением, частым сексуальным взаимодействием и навязчивым мышлением о партнере. Время от времени это может показаться эмоциональным горки. Страстная любовь, однако, имеет тенденцию исчезать после первых двух лет отношений, и в этот момент пары становятся особенно уязвимыми для распада. Поэтому целесообразно ждать решения супругов до тех пор, пока эта отметка не пройдет. Затем пары могут оценить, перешли ли они в сопутствующую любовь. Этот тип связи более стабилен и предсказуем, чем страстная любовь, если она менее увлекательна. Связь пары может быть описана как глубокая, удобная и заботливая.

Исследования показывают, что самые счастливые, самые длительные пары – лучшие друзья : они наслаждаются друг другом, полагаются друг на друга для эмоциональной поддержки, проводят свободное время вместе и обмениваются многими вещами. Риск сопутствующей любви заключается в том, что партнеры могут чувствовать себя слишком похожими на друзей. Что они могут сделать, чтобы сохранить искру? Читай дальше.

2. Необходимость выполнения.

• Брак в одиночку не делает тебя лучшим человеком
• 8 причин, по которым вы не можете противостоять своему партнеру
• Является ли Facebook шпионажем на Ex-Flame New Normal?
• Как вы смотрите своего партнера?
• Рыба из воды

Удовлетворительные отношения характеризуются сочетанием предсказуемости и новизны. Слишком много хаоса и спонтанности неадекватно; слишком мало приводит к скуке. Когда людям становится скучно в отношениях, они подвергаются более высокому риску как неверности, так и развода. Партнеры могут избежать скуки, вставляя свежие, захватывающие мероприятия в свою жизнь. Они могут отправиться на сальсу, танцевать, прыгать с парашютом или попробовать новые места для дат или каникул. И новые занятия за пределами спальни, как правило, приводят к большей страсти внутри спальни.

Вторым способом партнеры могут поддерживать выполнение своих отношений, чтобы обеспечить удовлетворение потребностей друг друга. У каждого из нас есть определенные потребности, и партнеры должны общаться и узнавать, что является самым важным для друг друга. Например, один человек может оценивать домашние блюда, в то время как другой приоритет – частая сексуальная активность. Те, кто удовлетворяет потребности своего партнера и делают это лучше, чем может сделать альтернативный партнер, будут испытывать высокую приверженность своему объединению.

3. Взаимное посвящение.

Партнеры должны верить в то, что отношения будут работать независимо от того, что. Многие люди вступают в брак, ожидая, что это будет длиться вечно, но где-то по пути, по крайней мере, один из партнеров передумает. Очень важно поговорить со своим партнером о своих взглядах на приверженность: например, верят ли они в нарушителей сделок? Если так, то кто они?

Если ваша цель состоит в том, чтобы сделать отношения длительными для жизни, ваш партнер должен чувствовать то же самое, и вы оба должны быть готовы работать, чтобы это произошло. До вступления в брак может быть полезно посещать консультации с терапевтом, который может помочь вам обсудить и разобраться в разных взглядах. Партнеры, которые участвуют в добрачных консультациях, также более открыты для того, чтобы видеть терапевта, если и когда они сталкиваются с супружескими трудностями по линии, которая, как было показано, увеличивает их шансы остаться вместе. Помните: единственные люди, которые могут разорвать отношения, являются самими партнерами. Если вы оба остаетесь привержены делу его работы, ничто не остановит вас.

Рекомендации

Aron, A., Fisher, H., Mashek, D., Strong, G., Li, H., & Brown, L. (2005). Системы вознаграждения, мотивации и эмоций, связанные с ранней интенсивной романтической любовью. Journal of Neurophysiology, 93, 327-337.

Fincham, F., & Beach, S. (2010). Мемы и брак: к позитивной науке о взаимоотношениях. Журнал теории семьи и обзора, 2 (1), 4-24.

Rusbult, CE, Martz, JM, & Agnew, CR (1998). Шкала инвестиционных моделей: измерение уровня обязательств, уровня удовлетворенности, качества альтернатив и размера инвестиций. Личные отношения, 5, 357-391.

Sprecher, S., & Regan, PC (1998). Страстная и сопутствующая любовь в ухаживании и молодые супружеские пары. Социологический опрос, 68 (2), 163-185.

Sternberg, RJ, & Weis, K. (ред.). (2006). Новая психология любви. Пресса Йельского университета.