Одна простая стратегия для вашего лучшего дня матери
День матери скоро наступит. Как бы вы хотели потратить свое?
Источник: Brigitte Tohm / unsplash
Возьмите минутку и представьте себе ваш идеальный День матери, в котором вы от всей души прославлены и решительно оценены за все, что вы делаете, и за потрясающую Супермоманью:
Возможно, ваш особый день начинается с того, что вы бодрствуете по своему усмотрению (никакой тревоги с помощью электронного или человеческого ребенка), солнечный свет, проходящий через открытое окно, пели мелодично на цветущих деревьях, когда мягкий теплый ветерок ласкает ваше лицо. Вы вдыхаете приятный аромат крепкого кофе (с правильным количеством сливочного масла), когда он пробирается в вашу спальню поверх красивого лотка, наполненного полевыми цветами, свежими фруктами и яйцами, приготовленными так, как вам нравится. После того, как вы наслаждаетесь щедрым праздником (в нехарактерной тишине, за исключением птиц), поднос сметен вашим улыбающимся мужем, который, возможно, еще более взволнован, чем вы должны провести свой праздничный День матери. Отправляясь в спа-центр, вы отправляетесь на сеанс массажа и лица, пообедайте в своем любимом ресторане с участием Шардоне и вашего бэсти, а затем отправляйтесь в больницу R & R и наслаждайтесь своими восхитительными, прекрасно себя вести детьми, которые с любовью общаются друг с другом. В конце вашего долгого, неторопливого, омолаживающего дня, когда вы сидите за ужином при свечах с вашей драгоценной паствой, каждый член семьи делится с вами тем, насколько вы имеете в виду его или ее. Твои глаза туманны от слез, когда ты принимаешь трогательные слова. Вам трудно представить более подходящий конец более совершенному дню ….
Хорошо, теперь иди и раздирай эту нелепую маленькую фантазию прямо из своего умиротворенного ума мамы. Извините, что это просто капля, но вышеприведенная часть A – это то , что может вызвать у нас неприятности, ускоряя самый разочаровывающий, не совсем идеальный день вашего года.
Пожалуйста, знайте, что это восхитительное фантазирование, которое я поощрял, – это не упражнение, основанное на каких-либо злонамеренных намерениях, а предназначение: 1. подчеркнуть, насколько нереальным и несправедливым мы можем быть в наших ожиданиях от идеального Дня матери (большое спасибо, Instagram); и 2. вытащите один или два запроса, которые вы можете высказать (или поместить на заметку или, возможно, несколько раз) своему мужу, чтобы он мог сделать ваш (более реалистичный) день мечты.
Важно отказаться от возмутительных ожиданий, что ваша семья должна читать ваши мысли, в том числе фантастические фантазии матери. Не то чтобы вы не заслужили своей идеальной фантазии; Я не сомневаюсь, что вы заработали его сто раз в мамочках, просто потому, что вы, а значит, и по умолчанию, ваша семья тоже пострадает, если не снижаете эти ожидания. Так, например, вы можете попросить завтрак в постели и прогуляться вместе как семья в парке. Период. Выберите свои лучшие два желания, сделайте их ясно известными и оставите это на этом.
По общему признанию, День матери (как и большинство праздников) может быть сложным по целому ряду причин: неудовлетворенные ожидания того, как вы жаждете отпраздновать, яростно скучаю по вашей маме, если она больше не с нами, социальные сети, оштукатуренные тем, что кажется любой другой матерью наслаждаясь щедрым побалуянием, любезно предоставив себе собственную мать и свекровь вместо того, чтобы провести день, как вы пожелаете, или, возможно, справиться с нездоровыми, неутешительными отношениями с вашей собственной мамой.
Если горе или разочарование – фактор, будьте добры и нежны с самим собой. Посмотрите, можете ли вы позволить печали быть признанной частью вашего дня, не полностью захватив ее. Если вы один из тех счастливых мам, чья семья лишает ее внимания и заботливых переживаний весь день, вы идете, девочка! Наслаждайтесь этим заработанным королевским лечением. Для остальных из нас, я говорю, сделайте это хорошим. Даже если дети являются подхалимами, и ваш муж давно потерял свою склонность к романтике, когда пришли дети, посмотрите, можете ли вы принести новую перспективу своей семье, принимая все это с новым, несколько объективным, любопытным отношением. Отпустите эти ожидания. Будьте благодарны за то, что хорошо. Выберите положительное отношение. Выберите оценку. Выбери любовь.
Счастливый день матери, мама!
