Музыка, художественная литература и нейронаука активного забвения

Может ли прослушивание музыки и чтение стимулировать адаптивное забвение токсичных воспоминаний?

Активное забывание – горячая тема в нейробиологии. За последние несколько недель два новаторских исследования о том, как мозг нарочно забывает, привлекли внимание к активному забвению.

В одном из исследований исследователи Scripps использовали плодовую мушку Drosophila , чтобы определить (впервые), как одиночный дофаминовый нейрон может способствовать формированию памяти, а затем, при необходимости, забывать ее. Новое обучение, кажется, разрушает старые инграммы памяти, одновременно формируя новые воспоминания. Эти результаты были опубликованы 16 октября в Cell Reports .

«В течение десятилетий неврологи, изучающие обучение и память, сосредоточились на том, как мозг получает информацию и как эта информация превращается в стабильную память, процесс, называемый консолидацией памяти», – первый автор, Рон Дэвис из отдела нейронаук в Scripps Research, сказано в заявлении. «Только недавно нейробиологи осознали важность активного забывания и начали распутывать процессы, которые заставляют мозг забывать. Понимание процессов запоминания и забывания – и, возможно, как ими манипулировать – имеет ряд последствий для людей. Для таких состояний, как наркомания или посттравматическое стрессовое расстройство, может быть полезно разработать подходы, способствующие активному забвению ».

Другое недавнее исследование об активном забвении, опубликованное 7 ноября в Nature Communications , «Механизм адаптивного забвения в мозге млекопитающих, специфичный для поиска», обнаружило, что люди и крысы используют сходные механизмы мозга, чтобы нарочно забывать воспоминания, которые могут отвлекать от достижения цели.

• Пассивное агрессивное поведение подавляет нас
• Путь к созданию истинной близости
• Лучшие реляционные инвестиции для создания долговременного брака
• Интим и Интернет: знакомства через компьютер
• Три правила, которые помогут вам стать лучшим дарителем

«Люди привыкли думать о забвении как о чем-то пассивном. Наше исследование показывает, что люди более вовлечены, чем они осознают, в активное формирование того, что они помнят в своей жизни. Идея о том, что сам процесс запоминания может привести к забвению, удивительна и может рассказать нам больше о способности людей к избирательной амнезии », – сказал первый автор Майкл Андерсон из Отдела когнитивных и мозговых исследований Совета медицинских исследований в Кембриджском университете. заявление.

Андерсон и соавт. Подводя итог значимости своих выводов: «В более широком смысле эти выводы ставят вопрос о том, является ли забвение по сути проблематичным; скорее, забвение – это функция, поддерживаемая активными механизмами, которые помогают извлекать определенные воспоминания, потребность, которая, вероятно, преобладала на протяжении всей эволюционной истории памяти, – «умственная сила», обладающая достаточной ценностью для сохранения у разных видов млекопитающих ».

По совпадению, в тот же день я узнал о новой науке об «адаптивном забвении», я также прочитал об исследовании от 5 ноября «Ретроспективные воспоминания об уходе за ребенком и здоровье от середины до поздней жизни».

• Защитите себя и свои финансы от биполярного супруга
• Антидепрессанты: обновление исследований и пример из практики
• Как найти идеального партнера
• Как написать новую главу в новом году
• Являются ли «двухцветные близнецы» новым типом близнецов?

Это исследование показывает, что пожилые люди, которые сообщили о своих детских воспоминаниях о своих родителях как о любящих и заботливых попечителях, были более здоровыми и счастливыми, чем люди в возрасте 40–50 лет, которые помнили много плохих детских воспоминаний. На мой взгляд, когда вы перекрываете эти три исследования, возникает ряд интересных гипотетических вопросов о том, как взрослые могут использовать активное забвение, чтобы «подкрасить» не совсем идеальный опыт детства таким образом, чтобы помочь им (и мне) достичь жизненных целей. ,

Я впервые написал о возможной связи между адаптивным забыванием и более счастливыми воспоминаниями детства, связанными с благополучием в зрелом возрасте, в блоге « Психология сегодня» за ноябрь 2018 года: «Является ли плохое воспоминание о детстве с сахарным покрытием выигрышной стратегией?» В этой теме я поделился некоторыми личными историями о «Неблагоприятном опыте детства» (ACEs), которые мои сестры и я пережили в подростковом возрасте, когда наши родители развелись, и как моя младшая сестра справилась с нашим отцом, бросив нас, развивая умственную стойкость, чтобы стать первопроходцем и авиакомпанией. пилот для FedEx.

В следующем разделе этой статьи рассказывается о том, где закончился мой пост за последний месяц, до того, как у меня появилась возможность поговорить со своей старшей сестрой Рене. За день Благодарения мы смогли вместе прогуляться по лесу вдвоем и обсудить вышеупомянутое нейробиологическое исследование через призму того, как активное забвение могло сыграть роль в том, как каждый из нас справился с разводом наших родителей.

Мои сестры и я привыкли делать себя человеческими морскими свинками и фильтровать наш жизненный опыт с помощью последних исследований мозга, потому что наш покойный отец был нейрохирургом и нейробиологом, который каждые семь лет проводил творческий отпуск, чтобы сосредоточиться исключительно на лабораторных исследованиях. Например, в 1977 году мы жили в Австралии всей семьей, когда он проводил творческий отпуск в Институте нейробиологии и психического здоровья им. Флори, где он и его коллеги исследовали, как мозг овец реагирует на различные повседневные переживания, такие как сон, еда, упражнения, половой акт и т. д.

Анекдотные примеры повышения адаптивного забвения с использованием художественной литературы и поп-музыки

Источник: Гоа Нови / Shutterstock

Насколько мне известно, нет никаких конкретных исследований, которые бы давали советы о том, как «стимулировать активное забвение». Нейронаучное исследование адаптивного забвения все еще находится в зачаточном состоянии. Во второй части этого поста я собираюсь поделиться некоторыми примерами от первого лица о том, как моя старшая сестра и я создали «избирательную амнезию» способами, обеспечивающими адаптивные преимущества для нас обоих – она ​​погрузилась в чтение художественной литературы ; Я потерял себя в музыке.

Примечательно, что, будучи взрослыми, мы оба очень хорошо помним детские воспоминания и даже склонны вспоминать многие из АПФ, которые мы испытывали, когда были детьми, с чувством юмора и как «возможности для роста» в долгосрочной перспективе.

Для справки: Мои личные рассказы здесь не предназначены для того, чтобы подразумевать, что я потворствую или рекомендую активно забывать серьезные степени психологического, физического или сексуального насилия, которые, несомненно, оставляют шрамы на всю жизнь.

Тем не менее, в качестве примера от первого лица, после того, как моя старшая сестра объяснила, что чтение романов было инструментом, который позволил ей создать «страну чудес» в ее уме, независимо от мрачности реальности, у меня было « ага! «В тот момент, когда в моих самых ранних воспоминаниях 1972 года (когда мне было 6 лет), я использовал поп-музыку как инструмент для изменения инграмм памяти.

Детское фото Кристофера Бергланда и его двух сестер с начала 1970-х годов.

Источник: Кристофер Бергланд

Самым откровенным аспектом обсуждения воспоминаний о разводе наших родителей с моей старшей сестрой было наше различное воспоминание о том, когда их брак начал распадаться. До этой дискуссии о «нейробиологии избирательной амнезии» я бы отметил «начало конца» их брака в 77 году, когда мы вернулись из Австралии и переехали в Бостон.

Когда я дал это свидание в конце 1970-х, моя сестра засмеялась и сказала: «Крис, разве ты не помнишь, как мама и папа сражались, как кошки и собаки, каждый раз, когда мы были в нашем старом универсале Chevy в начале 70-х? Вы постоянно просили их включить 8-дорожку и подпевать «Abbey Road» или «American Pie» Дона Маклина в верхней части ваших легких, чтобы заблокировать их; Я всегда был потерян в книге.

Поскольку я всегда любил радио Top 40 и ассоциировал конкретные песни с тем местом, где я находился, когда какая-то песня была в отсчете Кейси Касем, я начал создавать временную шкалу и понял, что, действительно, развод моих родителей, вероятно, начался примерно в 1973 году.

Тем не менее, потому что я всегда проживал заигрывание с героями в песне, а общее «звучание» музыки ранних 70-х было таким «Dyn-O-Mite!», Я думаю, что я был невосприимчив к некоторым злобам, которые окружали я в детстве. Кстати, это пример того, как музыка может помочь как вспомнить «старые добрые времена», так и активно забыть о ранних несчастьях.

Опять же, для записи: я не имею в виду, что использование художественной литературы или музыки для придания сладкого или переосмысления плохих воспоминаний – это хорошо или плохо. Я только предполагаю, что, возможно, существует нейробиологическое объяснение этому феномену, которое является универсальным и может быть подстроено под более клинические исследования.

В заключение, сегодня утром, когда я собирался отправиться на длинную пробежку на рассвете, я решил составить целенаправленно-дрянной список воспроизведения некоторых песен начала 70-х со словом «солнце» или темами восхода в названии. Я знаю, что этот плейлист хоккейный. Но каждая из этих песен помогла мне создать ощущение «яркого, яркого солнечного дня» (не будучи Поллианной), когда я был ребенком…. даже когда мир вокруг меня был темным. Для фанатов поп-музыки я также включил месяц, год и пиковую позицию каждой песни в Billboard Hot 100.

«Активное забвение» солнечного дня плейлист

Водолей / Пусть светит солнце – пятое измерение (6 недель в апреле-мае 1969 года)

Здесь наступает солнце – The Beatles (дорожка альбома Abbey Road: выпущен в сентябре 1969 г.)

Не солнце – Билл Уизерс (Пик в # 3 сентября 1971)

Утро сломалось – Кэт Стивенс (пик № 6 июня 1972 года)

Теперь я ясно вижу – Джонни Нэш (4 недели, 1 ноября 1972 года)

Ты – солнце моей жизни – Стиви Уандер (одна неделя в № 1 мая 1973 года)

Вершина мира – плотники (две недели №1 декабря 1973 года)

Сезоны на солнце – Терри Джекс (Три недели в # 1 марта 1974)

Не позволяйте солнцу садиться на меня – Элтон Джон (пик № 2 августа 1974 года)

Мистер Голубое Небо – ЭЛО (пик № 35 августа 1978 года)

Рекомендации

Педро Бекинштейн, Ноэлия В. Вайстаб, Франциско Галло, Мария Реннер, Майкл С. Андерсон. «Механизм адаптивного забывания в мозге млекопитающих, специфичный для поиска». Nature Communications (впервые опубликовано: 7 ноября 2018 г.) DOI: 10.1038 / s41467-018-07128-7

Джейкоб А. Берри, Анна Фан, Рональд Л. Дэвис. «Дофаминовые нейроны опосредуют обучение и забытие посредством двунаправленной модуляции следа памяти». Отчеты о ячейках (впервые опубликовано: 16 октября 2018 г.) DOI: 10.1016 / j.celrep.2018.09.051

Уильям Дж. Чопик и Робин С. Эдельштейн. «Ретроспективные воспоминания об уходе за родителями и здоровье от середины до поздней жизни». Психология здоровья (впервые опубликовано: 5 ноября 2018 г.) DOI: 10.1037 / hea0000694