Вставить из Getty Images
Почему некоторые пары безумно любят друг друга, а другие видят, как любовь быстро исчезает из их отношений?
Если вы думаете, что этим парам повезло, подумайте еще раз. Удача в конце концов иссякает. Краткосрочная любовь – это легко; долгосрочная любовь требует преданности и преданности делу. Но преимущества сногсшибательны.
Например, любящие пары в длительных отношениях получают значительные выгоды для здоровья. Исследования показали, что счастливые в браке (а не только в браке – счастливые в браке ) на самом деле живут дольше, чем одинокие или разведенные люди, с более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний из-за меньшего стресса, более здоровой диеты и улучшенной выживаемости при раке (для более потрясающей статики) см. Активные времена: образ жизни и здоровье).
Поэтому, прежде чем винить судьбу или своего партнера в любовной жизни без любви, вот несколько качеств, которые разделяют влюбленные пары, независимо от того, сколько времени они провели вместе.
Согласно сообщению CBS News за 2018 год, исследование, проведенное с участием 30000 человек в трех различных исследованиях, показало, что пары, занимающиеся сексом, по крайней мере, один раз в неделю, получают более высокие оценки удовлетворенности жизнью и счастья. На самом деле, сексуальные оценки выше, чем деньги в определении взаимного счастья. Любовь за пределами спальни и КПК, такая как: держаться за руки, обниматься, целоваться с приветом и прощаться, а также регулярно говорить «Я люблю тебя», также помогает парам оставаться на месте и чувствовать ценность своего партнера.
Какова причина номер один для развода? Плохое общение. Правильно, по данным Американской академии юристов-супругов, причиной номер один неудачного брака (если быть точным – 67,5%) является нарушение коммуникации. Когда связь не удается, отношения следующие. Совместная работа над совершенствованием вашего общения в конечном итоге укрепляет вашу индивидуальность в паре и уменьшает недопонимание и обидные чувства.
Полностью зависеть от вашего партнера для счастья не рекомендуется или устойчиво. Пары с отдельными страстями, менее вероятно, станут запутанными или зависимыми. Они вдохновляют друг друга, поддерживают друг друга, празднуют победы друг друга и скорбят о потерях друг друга. Отдельные страсти также дают парам отдохнуть друг от друга, делая время вместе более особенным. Кроме того, ваш партнер может скучать по вам, что заставит его или ее ценить вас больше. (См. «Как освободиться от нездоровых романтических отношений».)
Распределение обязанностей по дому и разделение рутинной работы может показаться обыденным, но без равного баланса в семье пускают злокачественные обиды. Когда это происходит, кто-то становится ворчанием или жалобщиком и чувствует себя больше родителем, чем партнером. Эта динамика, оставшаяся неразрешенной, испортит любое партнерство.
Конфликт неизбежен в любых отношениях. (См. «Ненавидь меня более любящим способом».) Знание того, как правильно спорить, означает, что не ударить ниже пояса, не атаковать характер своего партнера и не оставить своего партнера в тумане разногласий. Вообще говоря, страх ведет большинство споров между парами: страх близости, страх оставления, страх предательства. Если выразить эти страхи словами и поделиться своей незащищенностью, это быстро разрядит аргументы и вызовет более интимные дискуссии. Возьмите на себя ответственность за свои эмоциональные состояния, и никто не будет чувствовать себя обвиненным или обремененным. Пары, которые могут хорошо спорить, развивают более глубокую оценку для своего партнера – и для себя.