Почему суицидальные горячие линии не достаточно

Решения сложнее.

Недавно наш мир потерял двух очень талантливых, известных знаменитостей, которые оказали длительное влияние на многих людей. Модельер Кейт Спейд и знаменитый шеф-повар Энтони Бурден оба покончили жизнь самоубийством, и в течение нескольких минут средства массовой информации публиковали пресс-релиз после пресс-релиза, а номера горячих линий для самоубийств были во всех социальных сетях. Эти магические числа бросаются на вас, когда вы упоминаете, что можете быть подавленными или самоубийственными. Люди, которые активно участвуют в самоубийстве, планируют способы положить конец их страданиям; они не обязательно ищут номера горячей линии самоубийства или ищут социальные сети для сообщений, чтобы помочь им справиться с их мыслями и чувствами. Многие люди, которые созерцают самоубийство, говорят, что они задаются вопросом о нижеследующем в отношении горячих линий самоубийства:

• Они ответят?
• Кто-нибудь услышит меня?
• Будет ли это отображаться в моем телефонном счете?
• Что, если кто-то еще нуждается в помощи больше, чем я, и я просто занимаю место?

У средств массовой информации есть хорошие намерения, когда речь заходит о просвещении общественности о самоубийстве, однако приклеивание номера горячей линии самоубийцы по всему Интернету не решит проблему. Решением проблемы будет устранение стигмы, связанной с самоубийством, узнавание о триггерах, связанных с самоубийством, обучение медицинских работников тому, как разговаривать с клиентами и пациентами о самоубийстве и преподавать общественность о факторах риска самоубийства и о том, как говорить их близким в условиях кризиса.

Источник: Кристен Фуллер

• Что означает метод Мандо для независимого восстановления?
• Психиатрическая диагностика затруднена, и поэтому лечение
• «Дисфигурирующий погром» рака Cachexia

Почему люди совершают самоубийство?

Исследования показали, что риск для суицидальных идей и попыток самоубийства является многофакторным, что играет роль генетика и факторы окружающей среды. Триггеры включают жизненные стрессоры, такие как насилие, поиск убежища, потеря ребенка, потеря работы, переживание травмы или перенос развода или тяжелый распад, злоупотребление психоактивными веществами, психические заболевания и издевательства . Издевательства и стрессовые факторы часто упускаются из виду, поскольку большинство вины часто подвергаются злоупотреблению психоактивными веществами и психическим заболеванием. Недавно я написал сообщение о расизме и о том, как расизм практикуется некоторыми волонтерскими лидерами, которые представляют собой некоммерческую организацию, которая работает усердно и сострадательно, чтобы служить мигрантам и беженцам. К сожалению, даже если организация делает отличную работу, плохое руководство может и будет рисовать уродливую картину организации, поскольку руководство является прямым представлением компании / организации. Ответы, которые я получил от этих двух людей после того, как я опубликовал свой пост, состояли из ненависти, словесных оскорблений, лжи, и они даже дошли до того, чтобы лично напасть на мой профессиональный имидж, одновременно угрожая как моей семье, так и я. Их истинные цвета появились. По иронии судьбы, это была та же самая неделя, когда две любимые души покончили жизнь самоубийством между притоком ненависти между волонтерскими лидерами и двумя драгоценными жизнями, которые были вторичны для самоубийства; У меня не было другого выбора, кроме как изучить отношения между запугиванием и самоубийством. Издевательства тесно связаны с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия, расстройство пищевого поведения и нарушения психического здоровья, такие как депрессия и тревога у людей. Издевательства, как известно многим, могут быть чрезвычайно болезненным опытом для молодого человека и для взрослого. Запугивание может привести к эмоциональной травме и низкой самооценке. Запугивание также сильно связано с самоубийством. В течение последнего десятилетия все было задумано, рассказывая о подростках, таких как Фиби Принс или Аманда Тодд, которые убили себя после переживания издевательств. Исследования ясно показывают, что существует ассоциация (а не прямая связь) между запугиванием, с обеих сторон, суицидальными мыслями и поведением. Хотя большинство из этих исследований было проведено у детей и подростков, есть много медицинских и психиатрических специалистов, которые становятся свидетелями взрослости взрослых и разрушительных последствий. Я часто задаюсь вопросом: «Что, если эти волонтерские лидеры издеваются над тем, у кого была или была депрессия, была ранее самоубийцей, была низкая самооценка, живет с расстройством пищевого поведения или кто борется с личными стрессами и неуверенностью»? Чтобы понять больше о причинах самоубийства, этот пост развенчивает общие мифы. Когда вы или друг стали жертвой издевательств, делитесь здоровыми решениями проблемы, а не повышайте ситуацию или игнорируете проблему.

«Я понял, что издевательство никогда не связано с тобой. Это хулиган, который небезопасен ». -Shay Mitchell

Итак, как вы можете помочь?

Обучение профилактике самоубийств, научиться быть сильной системой поддержки и иметь число терапевта или психиатра – это начало помощи другим, которые испытывают суицидальные идеи. Многие семьи и друзья выживших в результате самоубийства часто не знают, что сказать, поэтому они либо игнорируют проблему, либо выдают номер горячей линии самоубийцы. Легко чувствовать себя беспомощным, когда кого-то, кого вы заботитесь, испытывает боль. Если кто-то, кто созерцает самоубийство, доверяет вам, вы должны слушать его или ее с открытыми ушами, бросить все, что вы делаете в данный момент, и присутствовать с ними, и не судить их или не говорить им, что они нерациональны. Но прежде чем вы дадите надежду и помощь, вы должны сначала признать пять признаков эмоциональных страданий:

1. Изменения личности
2. Нехарактерно сердито, тревожно, взволнованно или капризно.
3. Изъятие или изоляция от людей
4. Пренебрегать самообслуживанием и рискованно вести себя
5. Преодолеть безнадежность и подавить обстоятельства

Стратегии предотвращения самоубийств, которые вы можете использовать:

• Выразите своему любимому, что они не одиноки. Скажите им, что вы там для них, и будете продолжать быть там и сделать их доступными для них.
• Общайтесь с ними лично, а не над текстом
• Примите меры, удалив пистолеты, ножи или накопленные пилюли.
• Помогите человеку спланировать и провести встречи с профессионалом в области психического здоровья, даже если человек больше не чувствует себя самоубийцей

Способы начать разговор о самоубийстве:

• «В последнее время меня беспокоит».
• «В последнее время я заметил некоторые разногласия в вас и подумал, как вы поживаете».
• «Я хотел с вами зарегистрироваться, потому что вы не казались себе в последнее время».

Вопросы, которые вы можете задать:

• «Когда вы начали чувствовать себя так?»
• «Случилось ли что-то, что заставило вас начать так себя чувствовать?»
• «Как я могу лучше вас поддержать сейчас?