Последствия, которые может оказать сожаление в нашей жизни, иногда трудно предвидеть. Но то, что в последнее время стало намного яснее для меня, заключается в том, что сожаление – это невероятно сильное и стойкое чувство, которое напрямую связано с нашим счастьем в конце.
Подарок Гэри
Не так давно мой добрый друг скончался – ему было лет сорок и оставили много любящих друзей и родственников. Бой Гэри с раком длился несколько лет, и за это время я узнал, что это настоящий боец. Когда он был впервые диагностирован, врачи сказали ему, что ему осталось всего несколько месяцев. Но Гэри отказался сдаваться и оставался преданным работе, путешествуя и, прежде всего, проводил качественное время со своими детьми в разгар изнурительных схем химиотерапии. Гэри всегда жил жизнью в полной мере и был ярким примером того, как захватить день и жить в данный момент.
За шесть месяцев до его смерти Гэри пришел ко мне. Мы сидели на заднем патио, наслаждаясь прекрасным летним днем и вспоминая о старых временах. Но когда я спросил Гари, как он себя чувствует, он не хотел говорить об этом. Вместо этого он задал мне много вопросов – что моя семья планировала провести отпуск, как идет работа, и каковы мои мечты о будущем. Затем он спросил, что мое самое большое сожаление.
«Самое большое сожаление?» – повторил я.
"Да. Если в вашей жизни было что-то одно, что вы могли бы вернуться и по-другому, что бы это было? – уточнил он.
«Мне нужно больше времени, чтобы подумать об этом, – ответил я, – но так как вы его подняли, какое ваше самое большое сожаление?»
Я наблюдал, как усталое лицо Гэри мучается в неудобном молчании. Наконец он заговорил. «Была девушка, с которой я встречался много лет назад … Я бы никогда не отпустил ее». Гэри сделал паузу, затем сказал: «Она была моей совой, но я не понимал этого до двадцати трех лет спустя. Когда я заболел, она начала звонить мне в больницу. Именно тогда я осознал, какую глубокую связь с ней и я имел, которую я почему-то не узнал, когда узнал ее в колледже. Я не могу не задаться вопросом, как изменилась бы моя жизнь с ней в ней, и я ударю себя, потому что теперь уже слишком поздно. Когда люди говорят, что жизнь коротка, я буквально понимаю, что они означают. Как мой давний друг, вы должны пообещать мне, что всегда будете делать все возможное, чтобы прожить свою жизнь без каких-либо сожалений. За это вы всегда будете благодарить меня. Гэри обнял меня, и я знал, что в последний раз у меня будет возможность провести с ним качественный вечер.
Три вещи стали яснее для меня в тот день, чем когда-либо прежде:
• Мы все сожалеем.
• Наши сожаления идут с нами на могилу.
• Нет никакого времени, как настоящее, чтобы начать жить без них.
Этот звонок для пробуждения был подарком Гэри для меня. Выбор, который мы делаем в жизни, а также упущенные возможности, в конечном итоге оказывают огромное влияние на наше счастье. Но чтобы начать работать с целью жизни без лишних сожалений, мы сначала должны понять, что такое сожаление и почему мы имеем их в первую очередь.
Что такое сожаление?
Мое определение сожалений заключается в следующем:
Мы сожалеем о том, что делаем, чего хотим, чего мы не сделали, и того, чего мы не можем сделать, чего бы мы ни пожелали, оба из которых приводят к несчастью, разочарованию или раскаянию.
Другими словами, сожаления касаются наших действий и бездействия. Поэтому сожаления о нашем поведении и чувствах несчастья, разочарования или раскаяния мы придаем этим поведением. Например, если вы когда-либо нарушали обещание, действовали непоследовательно с вашими ценностями, делали плохие выборы или причиняли кому-то боль в результате того, что вы сказали или сделали (или не сказали или не сделали), это было вашим поведением , привели к твоим чувствам сожаления.
Понимание сожаления как продукта нашего поведения напрямую влияет на то, как мы принимаем решения. Как правило, мы привносим в нашу систему принятия решений ряд элементов, таких как время, контекст, возможность, стоимость, как мы будем относиться к решению после его создания, какому результату и т. Д. Для каждого решения, которое мы принимаем, мы должны также задать следующие два важных вопроса в качестве стандартной части нашего процесса принятия решений:
• Буду ли я сожалею, если я это сделаю (или не делаю этого)?
• Не буду ли я сожалеть, если я это сделаю (или не сделаю)?
Например, это вызовет бой с моей женой? Я разрежу его слишком близко, чтобы добраться до места назначения? Будет ли я прощен, если я это сделаю? Если я сейчас не буду говорить, буду ли я сожалеть об этом навсегда? Вывоз здесь заключается в том, что если вы ищете больше счастья в своей жизни, тогда ежедневные решения, которые вы принимаете, должны учитывать фактор сожаления.
Адаптировано из последней книги Марка Мучника «Больше нет сожалений! 30 способов большего счастья и смысла в вашей жизни. Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке: www.no-more-regrets.com.
