10 знаков вы очень чувствительны к социальным медиа

Многие пользователи социальных сетей сообщают о множестве несчастливых чувств.

Источник: Создано Boryanam – Freepikdotcom

Вы очень чувствительны к социальным сетям? Вы знаете кого-то в своей жизни, на кого негативно влияют социальные сети?

Согласно исследованиям, часто бывает эмоциональная цена, когда человек чувствует себя очень чувствительно к стимулам в социальных сетях. Многие пользователи социальных сетей сообщают о чувствах, включая несчастье, зависть, неуверенность, отказ, уязвимость и депрессию. Некоторые исследования показывают, что социальные сети могут оказывать особенно неблагоприятное эмоциональное воздействие на женщин.

• Как долго должны кормить грудью матери?
• Подростковый возраст и обработка болезненных эмоций
• Внимательность Hacks для занятых родителей
• Последствия пробуждения
• Действительно ли депрессия – четыре болезни?

Ниже приведены десять признаков того, что вы очень чувствительны к социальным сетям, со ссылками на мои книги: «Вы очень чувствительны? Как добиться иммунитета, мира и само-мастерства »и« Как эффективно общаться с людьми с высокой чувствительностью ». В то время как многие люди могут испытывать некоторые из этих признаков время от времени, кто-то, кто очень чувствителен к социальным сетям, скорее всего, «слишком часто» и «чувствует себя слишком глубоко» во время просмотра. Некоторые люди могут быть очень чувствительны к одному или двум стимулам, в то время как другие могут сильно пострадать от большего количества в списке:

1. Часто испытывает негативные мысли и эмоции во время просмотра.
2. Часто беспокоится о том, что другие думают о ваших сообщениях.
3. Боится быть отвергнутым, например, игнорировать людей, не «любить», или отрицательно комментировать ваши сообщения.
4. Часто сравнивает себя с другими при просмотре и испытывает несчастливые чувства от негативного социального сравнения.
5. Часто чувствует зависть или ревность по поводу того, как другие «рекламируют» свой завистливый образ жизни.
6. Часто испытывает недовольство по поводу сообщений в социальных сетях, которые кажутся несправедливыми, усугубляющими или просто раздражающими.
7. Почувствует физические симптомы (например, напряжение, напряжение, беспокойство) во время просмотра.
8. Делает сообщения других людей или ответы других на ваши сообщения лично (т.е. «они просто хотят показать себя!», «Они не нажимали», как «специально»)
9. Продолжает просматривать социальные сети, даже если это вызывает у вас неприятности.
10. Ощущается затяжное несчастье в отношении того, что вы видели в социальных сетях, даже после того, как вы в оффлайне.

Для многих высокочувствительных людей ключом к управлению сверхчувствительностью является использование стратегий эмоционального иммунитета и сенсорного иммунитета, умного спокойствия и смягчения чрезмерной стимуляции. Для тех, кто живет или работает с очень чувствительными людьми, эффективные коммуникативные навыки необходимы для развития позитивных и конструктивных отношений. См. Ссылки ниже.

© 2018 Престон К. Ни. Все права защищены во всем мире. Нарушение авторских прав может подвергнуть нарушителя судебному преследованию.

• Вопросы о любезности: как грубое поведение распространяется подобно гриппу
• Предотвращение массовых беспорядков: рассмотрение решений
• Лекарства не являются конечными все-все для бедствия
• Встречалась ли НРА в матче?
• Массовая стрельба-самоубийство

Рекомендации

Ni, Престон. Вы очень чувствительны? Как получить иммунитет, мир и самообладание !. PNCC. (2017)

Ni, Престон. Как эффективно общаться с людьми с высокой чувствительностью. PNCC. (2017)

Buxmann, P., & Krasnova, H. Envy на Facebook: скрытая угроза удовлетворенности пользователей. 11-я Международная конференция по Wirtschaftsinformatik. (2013)

Chou, HG, Edge, N. Они более счастливы и лучше живут, чем я: влияние Facebook на восприятие в отношении жизни других. Киберпсихология, поведение и социальные сети. (2012)

Copeland, L. Анти-социальная сеть. Slate. (2011)

Goudreau, J. Что мужчины и женщины делают на Facebook. Forbes.com. (2010)

Уоткинс, К., Ли, он получил Facebook? Изучение социальной информации в социальных сетях. (2010)