Нарциссист по соседству

Моя подруга Джинни выросла с нарциссистом. Ее мать была очаровательной, красочной, харизматичной, модно одетыми и центром внимания на общественных мероприятиях. Но дома это была другая история. Жизнь Джинни была эмоциональной горкой. Иногда ее мать казалась любящей и великодушной. Но она дала обещания, затем сломала их и резко повернулась к холодному осуждению, когда ее ожидания не были выполнены. Хронически неуверенно, Джинни продолжала задаваться вопросом: «Что со мной не так?»

DSM-5 диагностирует Нарциссическое расстройство личности у людей с пятью этими характеристиками, которые:

• Имейте грандиозное чувство собственной важности и ожидайте, что вас будут рассматривать как превосходящего.
• Они озабочены фантазиями о неограниченном успехе, силе, блеске или красоте.
• Поверьте, что они «особые», заслуживают высокого статуса владения и отношений.
• Требовать чрезмерного восхищения.
• Имейте чувство права. Они ожидают автоматического соблюдения от других и в ярости, когда не получают его.
• Используйте других людей для своих целей.
• Отсутствие эмпатии, не может признать потребности и чувства других.
• Завидуйте другим или почувствуйте, что другие завидуют им.
• Продемонстрируйте высокомерные, надменные отношения или поведение. ( DSM-5, 2013, стр. 669-670)

Вы знаете кого-нибудь подобного? Если так:

• Вы не можете рассуждать с нарциссистом – они не будут слушать или сопереживать вам.
• Вы не можете поверить нарциссику – они лгут, нарушают свои обещания и используют слова как инструменты для манипулирования вами.
• Вы не можете доверять нарциссику – они могут наброситься на нарциссическую ярость, когда вы не соответствуете их ожиданиям

Короче говоря, у вас не может быть здоровых отношений с нарциссистом.

• 3 Компромиссные отношения, которые вы никогда не должны делать
• 9 способов материнства могут сломать ваш дух
• 4 пути потратить умнее может сделать вас счастливее

В «Руководстве по выживанию Эмпата» психиатр UCLA доктор Джудит Орлофф рассказывает, как распознавать и бороться с нарциссистами. Хотя они могут казаться красочными, очаровательными и харизматичными, не влюбляйтесь в одного, предупреждает она. Поскольку они ненадежны, ненадежны и эмоционально опасны, избегайте нарциссических деловых партнеров, боссов и соседей по комнате, и не попадайте на ноги после нарциссического лидера.

Если в вашей жизни есть нарциссист, не позволяйте этому человеку украсть вашу силу и душевное спокойствие. Орлофф предлагает практические стратегии для установления здоровых границ и рекомендует отрезать все контакты, когда это возможно (Orloff, 2017, pp. 109-113).

^{Рекомендации}

^{Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Пятое издание: DSM-5. Вашингтон, округ Колумбия: Автор.}

^{Orloff, J. (2017). Руководство по выживанию Эмпата. Боулдер, КО: Звучит правдоподобно.}

^{Диана Дриер – автор бестселлеров, позитивный тренер по психологии и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни.}

^{Посетите ее веб-сайты по адресу www.northstarpersonalcoaching.com/ и www.dianedreher.com.}