* Автор Анжела Брейден, sciencemommy.com
«Американская академия педиатрии» (AAP) дает рекомендации о том, как родители могут «помочь ребенку развить здоровые привычки сна на разных стадиях младенчества». Давайте рассмотрим эти рекомендации и основные проблемы с ними.
ААП, конечно же, состоит из 66 000 педиатров, «приверженных оптимальному физическому, умственному, социальному здоровью и благополучию». , . », Так кто же я должен иметь проблемы с AAP?
Я мама.
Я мама, которая была в двух важных случаях в «диаде» с настоящим живым младенцем – это симбиотическая единица, в которой я чувствовал, что он (тогда 4 года спустя) почувствовал; наши сердца и дыхание синхронизированы (буквально, есть исследования, показывающие, что это происходит), и он / она навсегда выгравированы в глубинах моей психики. Хорошо, что последний был менее буквальным.
Я контролировал его (а затем и ее) каждое дыхание. , , во сне! Как кормящие мамы, как правило, делают в соответствии с доктором Джеймсом МакКенна, который зарегистрировал это явление в видео-исследованиях.
Я так сильно их любил, я знал, что больше никогда не буду прежним. Вот почему мне позволено иметь проблемы с рекомендациями AAP, потому что благополучие этих маленьких людей было на мне – никто больше. Я был одним из них в диаде (термин из социальных наук), и совет ААП компрометирует миллионы диад.
Если бы этого было недостаточно, чтобы квалифицировать меня как имеющего долю в этой игре, то за последние пять лет я тренировал сотни других родителей младенцев и малышей, прежде всего, от проблем со сном. Большинство этих мам сказали педиатру, чтобы позволить своим детям кричать «некоторые», прежде чем они обратились за помощью. Они обычно достигают следующего:
«Мы начали контролируемую плачущую программу по совету нашего педиатра с проверками, происходящими через 10-15-20 минут. Как вы можете себе представить, это было ужасно. Я плакала все это время, была так напряжена, что едва могла дышать. Мы сделали это через 3 очень непоследовательных дня. К ночи три она спала от кормления своей мечты до 6 утра, но не просыпаясь каждый час для быстрого 30-секундного хныка, чего она НИКОГДА не делала раньше. Я просто не мог этого сделать. Вся вещь мне не нравилась »(скопировано и вставлено из личного сообщения в Facebook).
Или это: «Я получаю совет спать поезда от везде. , , мой терапевт вошел в него со мной, сказав, что он безвреден, когда я поднял уровни кортизола, и она полностью сдула меня ».
Почему парадигма, которая включает игнорирование младенцев, кричит так повсеместно, в то время как она так плохо относится к родителям? Двумя основными причинами являются 1. Переизбыток книг для обучения сна и 2. AAP.
Теперь AAP специально не рекомендует оставлять ребенка, чтобы точно его проклинать. То, что он делает, – это просто педиатры и косвенно родители, за то, что они оставляют младенцев плакать со сна, которые не обращают внимания на биологически нормальный младенческий сон,
недальновидный энтузиазм по модификации поведения с пренебрежением к эмоциональному здоровью и непонимание практических реалий, следуя их рекомендациям, когда вы один в диаде.
Рекомендации AAP являются проблематичными, поскольку они закладывают основу для того, чтобы позволить детям плакать один (кричать, CIO), а учебные пособия для ребенка берут его оттуда. Они проблематичны, потому что они стадо ведут к опыту и даже к образу жизни, что нарушает инстинктивные функции этой диады: сигнализировать и отвечать синхронно с комфортом, который является основой психического здоровья младенцев.
Затем журнал AAP печатает дело CIO, публикуя исследования, объявляющие: «Обучение детскому спящему безопасно», но проблемы с методологией делают их явно недействительными.
Рекомендации по безопасности сна APP:
Рекомендации AAP для двухмесячных -AAP говорят: «К двум месяцам многие дети бодрствуют достаточно хорошо, но имеют очень сложные переходы для сна. Матери и отцы часто связывают два или более часа крика и раздражительности в ранние вечера, когда они безуспешно пытаются качаться, ходить или петь своих детей спать. В этом возрасте им можно напоминать, что эти младенцы уже чрезмерно затянуты, и что короткий период раздражения (пеленание, тихая, темная комната) может позволить ребенку уладить спать после небольшой суеты ».
Исправление : AAP имеет право указывать на чрезмерную стимуляцию в качестве вероятного игрока здесь, но отказ от качания, ходьбы и других успокаивающих методов только сделает это агитацию хуже, быстро. Эта идея широко используется для продвижения контролируемых методов плач, предполагая, что родитель тоже слишком стимулирует.
Скорее, ключ не перенапрягает их в первую очередь, самое главное, помогая им – любыми способами работать – возвращаться спать в течение 60 минут бодрствования (на основе отзывов от десятков клиентов, которые экспериментировали со временем пробуждения, пока они попадайте в «окно сна» в каждый месяц возраста). http://smartbabysleep.com/course-directory/
Те родители, которые шагают часами с кричащим ребенком, пропустили окно сна. Маленькие мозги маленьких детей должны закрыться после определенного периода бодрствования или они начинают выкачивать гормоны стресса, которые делают их суетливыми и борются со сном. Это «переутомленное состояние» было хорошо документировано несколько десятилетий назад доктором Марком Вайсблутом в оригинальном исследовании. Из-за этого явления родители и дети хорошо обслуживаются, придерживаясь формул времени пробуждения в возрасте (размещенном на моей странице Science Mommy Facebook).
Биологически нормально для новорожденных нуждаться в движении и звуке, а также физическое присутствие родителя – расслабиться и заснуть. Новорожденному ребенку, качание, подпрыгивание, жужжание и т. Д. Не стимулирует, как предлагает AAP – это успокаивает. Часто это единственное, что успокоит их, чтобы спать, потому что спать – это уязвимая вещь для совершенно беспомощного существа. Мы все должны чувствовать себя в безопасности, чтобы спать.
Не поощряя родителей к успокаивающим движениям и звукам, эта рекомендация приводит к разочарованным родителям и все более тревожным младенцам, которые не получают успокоения, им нужно уснуть в своем окне сна – момент, когда младенцы загружаются во сне. Оставляя их в тихой комнате, все еще и отделенной от родителя, вызывает тревогу чужую ношу для новорожденного, заставляя их инстинкт выживания переключиться на высокую передачу. Когда их оставляют в покое, дети, естественно, кричат громче за помощью, а не задремают после «немного суетливого», как предлагает AAP.
Поразмышляйте об этом эволюционно: новорожденный, который сигнализировал их диадическому партнеру после того, как он оказался разделенным, который затем был проигнорирован и оставлен в покое, должен был быть крайне хрупким или ненормально снятым до того, как в ответ ответят «ОТКЛЮЧИТЬ». Это как сказать людям, что они не должны мигать, когда объект летит к их глазам. Но потом родители оставляют верить в то, что в учебниках по тренировкам сна: их нормальный инстинкт выживаемости – следующие дети, которые не просто «суетились», имеют «расстройство сна» и нуждаются в «вмешательствах» (например, в тренировках сна), когда все, что им действительно нужно, это то, что родители хотели сделать естественным образом: создать внешний опыт матки (также иллюстрированный книгами доктора Харви Карпа).
Успокаивающее движение и звук помогают новорожденным чувствовать себя в безопасности, поэтому они могут спать – и избегать чрезмерного состояния, которое делает их чрезмерными (и, как правило, небольшими машинами для их родителей). Вы можете перейти от этих «реквизитов сна», как их называют детские учебники, а потом, когда ваш ребенок привыкает к жизни вне матки. Но AAP настолько прочно укоренилась в модификации поведения, что нет такого места для таких детей, как ухаживающие за тобой, как быстрые и изящно развивающиеся люди, а не как роботы, как модификация поведения.
AAP говорит : «Почти универсальное предположение о том, что дети просыпаются, потому что они голодны, может привести к обучению родителей», чтобы ребенок ожидал кормления. Опытные родители часто ждут несколько минут, прежде чем отвечать на ребенка, который тихо шумит, и обнаруживают, что они успокоятся ».
Исправление : двухмесячные животики могут содержать только около 3 унций, и все же они должны стимулировать рост, который удваивает мозг в первые 90 дней и утроит его к двум годам. Breastmilk быстро переваривается, поэтому младенцам нужно часто заполнять свои крошечные животики для быстрого роста. Другими словами: они голодны!
Добавьте к этому, исследования показывают, что родители не реагируют на крики младенцев в течение 90 секунд, им становится все труднее усваивать их (Hunziker & Barr, 1986). Кто эти мифические двухмесячные дети, которые «суетится спокойно и успокаиваются»? Эта позиция AAP только препятствует родителям, чьи настоящие дети не делают этого и в конечном итоге подталкивают их к тому, чтобы заставить их.
Рекомендации AAP Четыре месяца назад – AAP Говорит : «Родители могут также сталкиваться с различными проблемами и стрессорами, связанными со сном, начиная примерно с 4 месяцев, когда обычно начинается тревога с разделением. Способы сна, связанные с беспокойством о разделении, включают новое нежелание заснуть и возрождение в ночном бодрствовании. Если это поведение сна не будет положительно решено в течение этого времени [прочитайте: тренировка сна], к тому времени, когда ребенок будет 7-8 месяцев, они будут продолжать настаивать на поведении [утешении], которое вызывает стресс [для родителей], поскольку оно теперь привычка к ним. Поэтому в ходе четырехмесячного визита было бы полезно поговорить с родителями об этом предстоящем изменении. Родители также должны быть проинформированы о том, что, если их ребенок начнет плакать ночью, как только они начнут спать всю ночь, родители должны сопротивляться их кормлению ».
Коррекция : сопротивляться? Любое руководство, которое говорит родителям в диаде «противостоять» своим первоначальным инстинктам, нарушает смысл диады (подразделение, которое является родительским ребенком, настроенное для благополучия ребенка).
Кроме того, обескураживание кормления в ночное время заставляет родителей встать на путь кормления грудью. Детям с грудным вскармливанием необходимо часто кормить для оптимального развития мозга. Четырехмесячные дети пахнут в середине крупного роста мозга, а также огромного физического роста. Часть этого умственного прыжка заставляет детей сильно отвлекаться на дневные каналы – это ласково называют FOMO (Fear Of Missing Out), и примерно через четыре месяца дети получают тяжелый случай! Поскольку это заставляет детей уменьшать потребление калорий в течение дня, голодный голод увеличивается, вызывая больше ночного пробуждения. Принимая меры с вашей питательной и спальной средой в течение дня, это лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить голод в ночное время. Но, скорее всего, когда в реальной жизни живут четыре месяца, они голодают.
Или им нужен комфорт или питательное вещество, которое касается! (AAP только признал, что тревога разделения распространена в это время!). Все это является веским основанием для того, чтобы сигнализировать о своем диадическом партнере день и ночь. Но, поместив эту идею, что четыре месяца – хорошее время для решения проблем сна, отправляет усталых родителей прямо в книги обучения сна. (Они почти единодушно утверждают, что четыре месяца, как время, чтобы позволить детям плакать спать и пропускать ночные корма).
Родители становятся жертвами этого наклонности AAP при нормальном питании младенцев и вдохновленной поведением идеи о создании вредных привычек, отвечая тем, что хочет ваш ребенок:
«Мой врач говорит, что ему больше не нужно кормить ночью, но он действительно кажется голодным и будет кричать, пока я не дам ему грудь, поэтому я просто в недоумении» (от телефонной консультации с настоящим родителем. )
И «Я знаю, что создаю вредные привычки [кормя 4 месяца назад всю ночь], но я не знаю, что еще делать. Она просто кричит кровавое убийство, если я ее не кормлю ». (От настоящего родителя 4 месяца).
Мало того, что AAP игнорируют рост всплесков, консультанты по лактации указывают, что это раннее ночное отлучение является одним из самых надежных способов саботажа грудного вскармливания, потому что предложение мамы может уменьшаться вместе, а не только ночью (Peaker & Wilde, 1996).
Как только предложение упало, не все матери могут его восстановить, создавая потребность в добавлении формулы (Sutherland, et al, 2007). И, наконец, тренировка сна четырехмесячного возраста может вызвать сильное бедствие в критический период для социального и эмоционального развития мозга. Тем более, что этот ребенок, скорее всего, голоден и проигнорирован, опыт, который может вызвать панику у любого из нас.
От записи лучшие консультанты по лактации выразили мне болезненное несоответствие между знаниями педиатров и реалиями нормального грудного вскармливания. Это означает, что AAP терпит неудачу у своих собственных профессионалов, руководствуясь рекомендациями о начале обучения в начале сна в качестве основного участника.
Что касается предупреждения AAP о том, что 7 и 8-месячные дети будут развивать привычку ожидать удовлетворения своих эмоциональных, психологических и питательных потребностей, родители, с которыми я работаю, радуются, что их 7 и 8-месячные дети разработали эту «привычку». В науке это называется «безопасная привязанность», и это связано с многочисленными положительными характеристиками, включая успех и счастье.
* Автор Анжела Брейден, sciencemommy.com