Трудно бросить камень в киберпространство, не попав в блог здорового образа жизни. Темы варьируются от отзывов о низкокалорийных закусках для блоггеров, документирующих их поездки в фитнес-клубы. Почти каждый, у кого есть доступ в Интернет, может начать блог и стать «экспертом» здорового образа жизни. Но часто эти эксперты не являются действительно экспертами, и советы по здоровому образу жизни не всегда так здоровы. Значит, эти блоги действительно способствуют здоровому образу жизни? Или они способствуют расстройствам пищевого поведения?
Boepple и Thompson (2014) из Университета Южной Флориды провели контент-анализ 21 наградами здоровых живых блогов с высоким зрением. Они определили блоги здорового образа жизни как персональные веб-сайты, посвященные обмену здорового образа жизни человека в целях предоставления примера здорового образа жизни другим. Блоги могут описывать жизнь, питание и привычки блоггера. Исследователи отмечают, что многие элементы здорового образа жизни (физические упражнения, потеря веса и здоровое питание) связаны с симптоматикой расстройства пищевого поведения, когда они используются для мотивации на основе внешнего вида, а не для мотивации на основе здоровья. Это исследование предназначено для анализа содержания здоровых живых блогов, чтобы обеспечить основу для будущих исследований.
Исследователи отобрали 21 здоровый блог с наибольшим количеством просмотров страниц из нескольких блогов, которые в прошлом году получили награду за блогов. Блоги, которые были написаны специалистами в области здравоохранения и фитнеса, были исключены, так как исследователи хотели сосредоточиться на блогах, написанных неспециалистами. Два кодера независимо оценили блоги и имели отличную надёжную надежность.
Результаты показали, что все блоггеры были женщинами в возрасте от 20 до 50 лет. Пять блоггеров прямо раскрыли, что они выздоравливают от расстройства пищевого поведения и семи упомянутых проблем с проблемами менструации или фертильности. Анализ показал, что значительная часть содержания в блогах здорового образа жизни подчеркивает внешний вид, тонкие идеалы и беспорядочные сообщения о еде и питании. Эти сообщения включали самоосуществляющие фразы и образы, жирный стигматизирующий язык, хвалить за то, что они были тонкими, до и после изображений, сообщения, вызывающие вину, примыкают к пище и поощряют заменять «здоровые» на «нездоровые» продукты. Интересно, что небольшое содержание связано с общими проблемами со здоровьем.
Авторы исследования считают, что блоги здорового образа жизни содержат сообщения и информацию, которые могут быть проблематичными, особенно для людей, которые рискуют или борются с нарушениями пищевого поведения. Они отмечают, что блоги здорового образа жизни менее зажигательны, чем блоги, содержащие про-употребление беспорядков (т. Е. Сайты «про-ани»); однако этот факт может сделать проблемы здорового образа жизни более проблематичными, поскольку они охватывают более широкую аудиторию и могут нормализовать неупорядоченное поведение. Необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения взаимосвязи между здоровыми живыми блогами и симптоматикой расстройства пищевого поведения.
Итог: следует соблюдать осторожность при проглатывании содержания здоровых живых блогов. Сосредоточение внимания на цифрах на шкале и идеализации тонких тел способствует неупорядоченному питанию и удовлетворению имиджа тела. Помните, что здоровье не определяется потерей веса, а питательной энергией и радостным движением.
Ссылка: Boepple, L & Thompson J. (2014) Анализ содержания здоровых живых блогов: данные о содержании, тематически согласующиеся с дисфункциональными потребностями и поведением. Международный журнал о нарушениях питания; 47: 362-367
Для получения дополнительной информации о Mindful Eating и Dr. Conason, пожалуйста, посетите сайт www.drconason.com и следуйте за мной на twitter @ConasonPsyD.
