Вот как чувствовать себя удовлетворенными вашими жизненными решениями
Читатель недавно отправил мне письмо по электронной почте: «Я чувствую, что меня выталкивают из самолета с парашютом, в котором есть дюжина различных тянущих шнуров. Я не знаю, кто меня спасет, или кто убьет меня, но я знаю, что должен что-то сделать, прежде чем я ударился о землю ».
Таков болезненный паралич принятия жизненных решений в современную эпоху. Прошли те времена, когда вы только что захватили бизнес своего папы; если бы вы сделали это сейчас, вы бы «успокоились». Ушла эпоха, считая, что, как сказал один традиционалист в романе Дэвида Митчелла « Облачный атлас» , «независимо от того, что вы делаете, это никогда не будет составлять ничего больше, чем одна капля в безграничном океане "; сегодняшние родители говорят нам, что мир – наша устрица.
В наши дни, выполняя наш самый большой потенциал – не найти подходящего партнера – это самое главное.
Мы приветствуем эту новообретенную возможность, но мы также страдаем от нее. Мы боимся принимать неправильные решения настолько, что, по иронии судьбы, мы часто ставим под угрозу наш потенциал в этом процессе. Мы, как правило, сожалеем о наших решениях, одержим альтернативами или просто не выбираем вообще.
Бесконечные статьи рассказывают нам, как максимально использовать нашу жизнь. Но если мы не узнаем, как быть удовлетворенными нашими решениями, мы можем вести полную жизнь, но они будут сожалеть.
К счастью, психология предлагает три способа заключить мир с вашими решениями:
1. Вините свою кишку.
Иногда мы чувствуем себя виноватыми в том, что полагаемся на решения кишки. Один менеджер по найму признал: «Мне не нравится это говорить, но многие из них чувствуют себя кислыми». Но доверие к вашей кишке имеет льготы – хотя, возможно, и те, которые вы думаете.
Вы когда-нибудь пробовали это упражнение, когда сидите, закрываете глаза и думаете о важном, надвигающемся решении? Вы спрашиваете: «Должен ли я это сделать?» И, предположительно, если вы откидываетесь назад или чувствуете себя вынужденным назад, ответ отрицательный, но если вы наклоняетесь вперед, то ответ «да».
Недавно я попробовал это, когда обсуждал, принимать ли неоплачиваемую речь в Нью-Йорке. Я откинулся назад, поэтому решил отклонить приглашение. Неловко признаться, но я не жалею.
Невозможно узнать, действительно ли откидывается назад ваша интуиция, но вот что важно: подумайте, что говорит ваша интуиция.
В одном исследовании потребители более позитивно оценивали свои покупки, когда «были приняты решения в отсутствие внимательного обсуждения». Авторы пришли к выводу, что «вопреки общепринятой мудрости не всегда выгодно проводить тщательное сознательное обсуждение перед выбором». другими словами, нам больше нравятся наши решения, когда мы не сознательно, кропотливо выбираем их. Мы предпочитаем решения, которые чувствуют подсознание.
Короче говоря, удовлетворение от решения зависит не столько от прослушивания вашей кишки, а, скорее, обвинения в ней.
2. Не передумайте.
После того, как вы изучите свои варианты и что хотите – критический шаг для удовлетворительных и обоснованных решений – принимайте решение так, как будто оно окончательное.
В одном исследовании участникам было предложено забрать часть искусства, чтобы забрать домой. Индивидуумы сказали, что позже они могут обменять этот кусок на другую, испытывающую меньшую оценку за свое выбранное произведение, чем люди, которым не было такого выбора. Интересно, что участники не ожидали этого эффекта, вместо этого предполагая, что выбор будет лучше.
Короче говоря, даже если вы делаете откат, не говорите себе, что вы можете «всегда передумать», когда принимаете решение. Это может сделать решение менее удовлетворительным.
Более того, некоторые исследования показывают, что изменение вашего ума вообще может быть рискованным. Мы продолжаем оценивать выбор даже после того, как они прошли через наше поле зрения или сознательное осознание. Когда мы меняем рассудок на основе доказательств, обработанных после принятия решения, мы часто делаем худший выбор.
3. Оправьте свое решение.
Существует малоизвестный третий соучредитель Apple по имени Рональд Уэйн. Через две недели после того, как Apple была зарегистрирована в 1976 году, Уэйн ушел и продал свою 10-процентную долю в компании за 800 долларов. Теперь, 84, Уэйн живет за пределами своей проверки социального обеспечения за пределами Лас-Вегаса. Его акции стоили бы 63 миллиарда долларов.
Объяснение Уэйна о его решении продать свой запас Apple, возможно, спасло его от страха: «Если бы я остался в Apple, я бы наверняка оказался самым богатым человеком на кладбище», – сказал он CNN. Эта рационализация может показаться желательной или даже нечестной. Может быть это. Но это также адаптивный механизм для преодоления сожаления, чтобы сохранить благосостояние и будущую производительность.
Ницше назвал это «амор фати» – любящим свою судьбу. «Никто не хочет, чтобы все было иначе, а не вперед, а не назад, а не вечно», – писал он в своей последней книге.
The Takeaway: удовлетворение ваших решений имеет меньшее отношение к вашим действительным решениям и больше относится к тому, как вы их видите и рационализируете. Когда мы обвиняем нашу интуицию, приверженность нашим выборам и рационализацию наших решений, мы максимизируем не только наш потенциал, но и наше выполнение.
Версия этой статьи изначально появилась на Forbes. Подпишитесь на мою рассылку, чтобы мои статьи доставлялись прямо в ваш почтовый ящик.
