Этот День независимости, освободись от кулинарной критики
"В этом ты выглядишь прекрасно! Sooo тощий! "
Я уверен, что вы слышали этот тип комментариев в любой ситуации, когда присутствуют две или более женщины. Окончательный комплимент – так тощий! Когда я слышу это, обычно это слегка зависает, как зеленая щелка, выглядывающая сквозь облако восхищения. Я называю это «ревнивым комплиментом». Странно, сравнивая себя с окружающими нас людьми. Даже не осознавая этого, мы просматриваем комнату и решаем, как себя чувствовать по отношению к себе, исходя из того, как все остальные выглядят снаружи.
Для этого есть имена социальных психологов. В 1954 году Леон Фестинджер назвал его теорией социальных сравнений. По его словам, человеческая природа основывает свое собственное достоинство на том, как делают люди вокруг нас. Если они кажутся немного лучше нас (т. Е. Умнее или богаче), мы стараемся соответствовать этим стандартам в истинном стиле «не отставать от Джонса». Если люди, с которыми мы ассоциируемся, кажутся недостижимо выше наших стандартов (т.е. миллиардеров или гениев), мы склонны останавливать сравнение.
Странным исключением из этого правила являются женщины и изображение тела. Когда мы сравниваем себя с нереалистичными идеалами красоты, которые мы видим в журналах или лично, мы продолжаем пытаться удовлетворить эти идеалы, даже если в глубине души мы знаем, что это невозможно. Подумайте о миллионах долларов, которые мы тратим на косметику, пластическую хирургию, ботокс и диетические продукты каждый год, чтобы сделать себя тоньше и более похожими на модель. Это выходит за рамки того, что кажется рациональным.
- «Мама, я чувствую жир»
- Что такое CBT?
- ПТСР и его связь с расстройствами пищевого поведения
- Какие методы лечения могут помочь уменьшить симптомы булимии?
- Охлажденный … Кость
Моя теория заключается в том, что Фестингер никогда бы не предсказал этого, потому что он жил до эпохи потокового Интернета и цветных телевизоров. Ему не удавалось было представить, насколько вредны эти влияния. Многие из нас онемели до тонких сообщений, которые мы наблюдаем и видим каждый день, и мы даже не начинаем понимать, что они медленно просачиваются в наши умы. Хорошие граждане Надроги, Фиджи, были абсолютно наивны для наших американских СМИ в 1995 году. Именно тогда в регион были включены первые телевизоры. Некоторые исследователи (Becker, Burwell, Herzog, Hamburg, & Gilman, 2002) посмотрели, что произошло дальше, и это было страшно. До появления телевидения родные фиджийцы считали, что здоровые и пышные женщины прекрасны, и они не видели никакой необходимости в диете. Скорость булимии? Нуль. Три года спустя у большинства населения были телевизоры, и 74% опрошенных сказали, что они чувствуют себя «слишком большими или жирными», по крайней мере, некоторое время. И 11,3% из них сказали, что их вырвало, чтобы похудеть. В общей сложности 77 процентов опрошенных заявили, что телевидение повлияло на их имидж тела, и многие из них заявили, что хотят больше походить на западных телевизионных персонажей.
1995 – ПЕРЕД ТЕЛЕВИДЕНИЕМ
- Надежные типы кузова
- Булимия – 0%
- Неудовлетворенность организма: низкая
1998 – ПОСЛЕ ТВ
- Тонкие типы тел оценены
- Булимия: 11,3%
- Уровень неудовлетворенности организма: 74%
Граждане Надрога научились чувствовать стыд и отвращение к тем органам, которые они сочли приемлемыми до того, как медиа-образы проникли в их сознание. В нашей нынешней культуре мы не всегда можем контролировать образы, которые вспыхивают на наших глазах. Мы можем, однако, контролировать, разрешаем ли мы СМИ и рекламодателям рассказывать нам, какие характеристики привлекательны. И мы можем помочь нашим друзьям, семье и нашим детям, привлекая внимание к вещам, отличным от того, как они выглядят снаружи. В следующий раз, когда вам захочется прокомментировать чей-то размер платья, попробуйте взглянуть немного глубже и произнесите что-то действительно значимое.
«Ты выглядишь сияющим от радости!»
«Ты сейчас так уверен в себе».
«Ваша улыбка просто освещает эту комнату!»
Мы гораздо больше, чем сумма наших физических частей. В этот День независимости, давайте отвлечемся от цикла сравнения и отдохнем в нашей коже, целлюлите и всех.
