Развод и разлука

«Можем ли мы это решить? Можем ли мы быть семьей?

Я обещаю, что мне будет лучше, папа, пожалуйста, не уходи ». – Семейный портрет, Розовый

Развод – это стрессор; без сомнения: он может поднять ваше кровяное давление и отвлечь вас от несчастного случая. Но может ли стресс развода повлиять на ваших детей? Ответ, конечно, да. Но это не всегда так прямо, как кажется.

После развода может возникнуть ряд детских психиатрических расстройств. Сегодня мы сосредоточимся на общей проблеме, которая поставлена ​​перед лицом развода; это называется Разделение Беспокойства.

• Упражнения для беспокойства

Разделение тревожного расстройства – рабочее определение: Разлука Тревожное расстройство – это клинический термин, описывающий крайнее состояние бедствия, которое испытывается, когда человек отделен от кого-то, с которым они близки; как мать или отец.

Теперь, это нормально для детей, чтобы иногда испытывать беспокойство о разлуке; у большинства маленьких детей есть моменты такой паники; но это недолго. Реальное разделение Беспокойство – это крайнее состояние. Ребенок боится остаться в одиночестве. Например, она убеждена, что грабители вот-вот придут. Или он считает, что какое-то странное существо скрывается в подвале. Или, к сожалению, она беспокоится, что мама или папа умрет – сегодня вечером.

• Некоторые дети отказываются спать в одиночестве.

• Другие будут жаловаться на то, что они чувствуют себя больными (когда они совершенно здоровы), и становятся чрезвычайно цепляющимися.

• Когда это становится плохо, некоторые могут даже отказаться ходить в школу.

Беспокойство в разлуке и развод. Тревога разделенности имеет тенденцию быть более серьезной у детей, у которых есть родительские или разведенные родители, что понятно, потому что они отделены от и в некотором смысле «потеряют» родителя. Это часто встречается у приемных детей.

Дети часто испытывают развод своих родителей как нарушение доверия. В конце концов, это не то, о чем они просили. Они ожидали, что их семья будет длиться вечно, и когда дело доходит до конца, это похоже на то, что дно выпало. Поэтому не удивляйтесь, если в результате беспокойства о разлуке возникает тревога, связанная с разделением, вскоре после выхода родителя.

И дети не единственные, пострадавшие от беспокойства во время суматохи развода. Жизнь взрослых, которые переживают развод, нарушается, и они также часто испытывают стресс и беспокойство, потому что они тоже потеряли кого-то.

Есть Надежда: Во-первых, убедитесь, что у вас есть правильный диагноз. Каждый ребенок, проходящий через развод, имеет право на миниатюрный опыт Разделения Беспокойства. Посмотрите, продолжаются или исчезают симптомы. Они могут уйти через неделю или две. Нормально расстраиваться чем-то большим, чем разделение.

Если у вашего ребенка есть временные симптомы тревоги разъединения, вы можете воспользоваться некоторыми из следующих десяти указателей. Мне очень нравятся книги Рассвета Хюбнера. Идентификация триггеров, таких как скалистые переходы с мамой или папой, может быть критической.

И, если он не уменьшится, попросите вашего ребенка оценить. Обсуждение терапии может помочь. В последнее время растет интерес к когнитивной поведенческой терапии, лекарствам или их сочетанию для лечения синдрома беспокойства о разлуке.

Тревога разъединения – десять указателей:

• Держите рутину дома. Дети выигрывают от предсказуемости и структуры.

• Уважайте чувства своего ребенка. Страхи преувеличены, когда они являются частными.

• Что вызывает беспокойство? Поговорите с вашим ребенком, чтобы определить, что делает его хуже и исправить, если это возможно. Возможно, кричать между вами и ее папой слишком много.

• Признайте, когда подтверждения недостаточно. Не задерживайте получение помощи и не забудьте вмешаться, прежде чем это приведет к уклонению от школы.

• Сохраняйте спокойствие во время разлуки или прощания. Ваш ребенок будет реагировать на то, как вы реагируете. Наличие специального прощания ритуал, как специальная волна, может быть чрезвычайно обнадеживающим и утешительным.

• Рассмотрим CBT или поддерживающую психотерапию. Они эффективны.

• Не бойтесь использовать лекарства, если это необходимо. Они часто работают.

• Попробуйте книгу детской книги беспокойства от Dawn Huebner. Вы можете прочитать его вместе.

• Разделение практики. Когда вашему ребенку удастся обойтись без суеты, используйте положительное подкрепление, чтобы хвалить его.

• Подумайте о том, чтобы устранить страшные телешоу и фильмы на данный момент. Детские страхи могут усугубляться пугающими сценами, которые видны на телевидении или в кино.

The Takeaway: у некоторых детей есть естественная тенденция к беспокойству. И другие будут вызваны, несмотря на прошлую историю. Это не имеет большого значения. Развод – это стресс, но со временем он умирает. Вещи обычно улучшаются.

Это может быть сложно. Иногда вы будете чувствовать себя виноватыми; и довольно разочарованы в других. Эти дети могут раздражать. Но они также очень испугались.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка реальная вещь, обратитесь за помощью. Начните с вашего педиатра. Он или она узнает, кто лучший терапевт, чтобы пойти. Обычно лечение довольно эффективно. Наконец, не бойтесь получить определенную поддержку для себя.

В конце концов, тревога не только для детей.

________________________________________________________________________________

За бесплатную книгу о разводе!

• Как рассказать детям
• Билль о правах ребенка
• & Больше…

Интеллектуальный курс развода: www.TheIntelligentDivorce.net

Флоридский курс по воспитанию: www.FamilyStabilizationCourse.com

Видео: www.youtube.com/watch?v=HFE0-LfUKgA