Как думать вне коробки
«Думайте нестандартно» – это советы, которые вы часто слышите. Но что, если вы STUCK в коробке, рутина, представление о себе или о том, как другие вас видят? Варианты выполнения действий по-разному могут показаться слишком большими («Это может быть сложно, и это может не сработать») или просто смехотворно («Это просто не я!»). Это может быть проще украсить вашу коробку и сделать ее более комфортной, чем когда-либо, придерживаясь того, что вы знаете, и называя это самосознанием. Сколько раз мы говорили «Я этого не делаю», конец обсуждения, тем самым связывая коробку с луком?
Я был мастером-строителем. Я сделал то, что я был компетентным (карьера, семья) и то, что я должен был делать (работа по дому). Снаружи ящик находился за пределами моей зоны комфорта, что означало возможность провала, и как ребенок китайских иммигрантов, неудача = попадание в бесконечную черную пропасть, ТАК, КОТОРЫЙ ХОКК ХОТЯТ ВЕРИТЬ?
Но в коробке были страх, беспокойство, дети, которые хотели бежать бесплатно, и, как только я медленно их выпустил, меня тошнило на что-то большее. Когда я начал смотреть на Сорок вверх дном, я начал с детских шагов, учился нырять в пул, чтобы сделать стойку на руках, доказывая, что я могу отличаться от того, как я был. Затем я написал « Некоторые нервы» и столкнулся со многими страхами, в том числе самыми тяжелыми для меня: страх неудачи, отказа и боли. И совсем недавно я взял на себя то, что, как я думал, был одетый в железо ящик, определяющая моя характеристика – «Я не спортсмен», – и выложил ее с года тяжелой подготовки и стал триатлоном («Что я нашел в Олимпийском триатлоне в Вестчестере »). Выходя из нашей зоны комфорта, мы создаем новые зоны комфорта. И если мы продолжаем толкать границы, мы никогда не перестанем расти.
Вот несколько способов мыслить вне коробки:
- Космические захватчики
- PSTD может поразить женщин с раком молочной железы спустя годы после диагноза
- Трамп: главный уловщик
- Ваша одежда расширила вашу жизнь
- Беспокойство в работе часто вызывает беспокойство о переходе
1) Выйдите из коробки. И это не значит, что вам нужно далеко ходить. Нарисуйте наброски своей повседневной жизни – своей рутины – и сделайте что-нибудь другое на этой неделе. Идите в новый район, представите себя коллегам, которых вы не знаете, измените режим упражнений (или запустите один!). Решите, что дополнительные усилия стоят того, чтобы ваш велосипед настроился, купить очки для плавания, которые действительно подходят, встать рано и пойти посмотреть восход солнца. Если вы чувствуете сопротивление, это коробка. Он сделан из картона, проталкивается.
2) Нарисуйте контур вашей жизни до сих пор – ваше воспитание, свою индивидуальность, характеристики, которые вас делают, вы. И затем бросьте вызов им. Я подумал: «Я человек людей, а не специалист по технике», пока я не начал вести блоги (через 5 лет после того, как все узнали о платформах). Если бы я этого не сделал, я бы все еще писал в журнале, который никто не видел бы. «Я не спортсмен», это было абсолютно верно … пока я не стал спортсменом через год. Что вы могли бы стать в этом году?
3) Пообщаться с людьми, которые бросят вызов вам, а не просто сказать, что вы в порядке, как и вы. Я имею в виду, ты отлично себя чувствуешь, НО, если ты чувствуешь, что хочешь встряхнуть, ты не собираешься делать то же самое. Есть много способов сделать это для любых волнений (или пугает!) Вас – присоединитесь к клубу (например, Toastmasters, для публичных выступлений) или классу или команде (Team #SomeNerve on FB или Team in Training for sports).
4. Уходите с людьми, которые вас не знают – т.е. отправляйтесь в отступление. Это двойной удар, потому что вы выходите за пределы своей рутины и вне параметров того, что люди, которые знают, что вы думаете о вас. Мамам не нужно мать при отступлении, руководители не должны быть ответственными. «Серьезный» может расслабляться и смеяться столько, сколько они хотят, «последователь» может плыть гениальными идеями, которые они слишком запугали бы дома. В мои печальные и тревожные времена я обнаружил, что отступает от исцеляющих побегов, в мое здоровое и яркое время они были местом для общения и друзей. Каждый раз, я возвращаюсь к другой версии себя, больше в соответствии с тем, как я хочу быть.
Лучшая часть выхода за пределы коробки – это люди, с которыми вы встречаетесь, и веселье, которое у вас есть – удовольствие, которое вы никогда не ожидали, и опыт, который всегда будет выделяться в вашей памяти, потому что вы воспользовались возможностью добраться туда. Как вы выйдете сегодня?
Примечание: Присоединитесь ко мне в Women at Woodstock Retreat (6-8 ноября, Вудсток, штат Нью-Йорк), где я дам основной доклад и семинар, посвященный жизни более крупной и смелой жизни.
Связанный:
TEDxTalk "Предупреждение: выход из зоны комфорта. Вещи могут стать захватывающими.
