Телетерапия-гипноз может помочь облегчить симптомы СРК

Эта терапия для разума и тела может облегчить боль при СРК, даже если она доставляется через Skype.

IBS Pain

Источник: Изображение предоставлено Pixabay. Бесплатно для коммерческого использования. Атрибуция не требуется.

Телетерапия набирает популярность отчасти потому, что она предоставляет помощь людям, которые в противном случае столкнулись бы с трудностями при доступе к ней из-за географических, экономических или физических проблем со здоровьем.

• Взломать скрытый любовный код сердца
• Травма и ПТСР: чаще, чем вы думаете
• Почему взрослые жертвы детского сексуального насилия не раскрывают
• Как быстро ты обижаешься? 10 Сильных Средств
• От A до (почти) Z от того, как поток помог Sue Grafton найти славу

Синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой желудочно-кишечное расстройство, которое затрагивает примерно от 10 до 15% населения и вызывает значительные физические и психологические расстройства. Люди с СРК страдают от частых поносов, запоров или обоих; а также боль в желудке и другие физические симптомы. Для многих эти симптомы вызывают значительное беспокойство, связанное с путешествиями, из-за страха диареи и недержания. Таким образом, сочетание симптомов дистресса и желудочно-кишечного тракта, в том числе страха потерять контроль над кишечником, может затруднить пациентам с СРК дополнительное медицинское обслуживание и другие назначения.

Пациентам с СРК часто назначают любое из множества лекарств, а также диетические изменения, чтобы управлять симптомами. Тем не менее, для некоторых людей эти подходы не приводят к адекватному облегчению симптомов.

Гипноз, чтобы уменьшить боль и дистресс IBS

• Можем ли мы путешествовать из наших тел, когда спим?
• Психология Коломбо
• Как улучшить свое здоровье с помощью воображения
• Когда выживание не стоит: тайна панического расстройства
• Можем ли мы когда-нибудь преодолевать страх за сцену и проявлять беспокойство?

Было показано, что гипноз помогает с рядом симптомов, связанных с СРК, в том числе в исследовании 1000 участников. Гипноз, иногда называемый гипнотерапией, вовлекает врача, помогающего пациенту войти в состояние, в котором он может легче сосредоточиться и быть восприимчивым к устным предложениям. Например, оказавшись в более расслабленном, но сфокусированном состоянии (часто называемом состоянием транса ), человеку легче принимать предложения, направленные на повышение телесного комфорта, а также уменьшение боли, стресса и беспокойства.

Сеансы гипноза чаще всего проводятся лично в течение нескольких недель. Тем не менее, для пациентов с СРК, это может быть стрессом и физически сложным, а также дорогостоящим, чтобы переключиться на ряд дополнительных посещений врача.

Может ли быть эффективен гипноз с помощью телетерапии?

В недавнем исследовании изучалось, будут ли сеансы гипноза, проводимые через Skype и направленные на уменьшение симптомов, связанных с СРК, такими же эффективными, как сеансы гипноза у человека.

Для этого исследования ученые включили 20 пациентов с СРК, которые получили 12 сеансов гипнотерапии. Первая сессия была проведена лично, а остальные были проведены по скайпу. Данные от этих 20 участников были затем сравнены с данными исходного исследования на 1000 человек. Участники исследования Skype заполнили те же вопросники, что и более масштабное исследование, включая показатели тяжести СРК, боли, тревоги и депрессии, а также качества жизни. Они также заполнили ряд неколонических симптомов (таких как тошнота, изжога, головные боли, вялость и другие симптомы), которые часто сопровождают СРК.

Результаты, достижения

Результаты этого исследования показали, что, согласно заключению исследования, значительно меньше участников сообщили о наличии серьезных симптомов СРК. Гипноз также был связан со статистически значимым снижением как неколонических симптомов тяжести и тревоги, так и значительным улучшением качества жизни. Снижение симптомов депрессии приблизилось, но не достигло статистической значимости.

Данные из группы Skype также сравнивались с данными участников более крупного, личного исследования гипноза. Хотя степень улучшения по большинству результатов была несколько выше для гипноза у человека, после поправки на возраст не было статистически значимой разницы между Skype и группами людей в отношении улучшения симптомов СРК и боли.

Резюме: поставляемый по скайпу гипноз полезен для IBS

Подводя итог, результаты недавних исследований показали, что гипноз может быть эффективным средством для уменьшения боли, беспокойства и тяжести СРК и улучшения качества жизни у людей с СРК. Эти результаты кажутся важными как для людей, у которых недостаточное облегчение от лекарств и изменений в питании, так и для людей, страдающих болезненными желудочно-кишечными и связанными с ними симптомами. Стоит отметить, что исследование Skype было небольшим, и будет важно провести дальнейшие исследования с большим количеством участников. Тем не менее, результаты показывают, что сеансы гипноза телетерапии могут быть эффективным вариантом для тех, кто в противном случае столкнулся бы с большими трудностями при доступе или не смог бы воспользоваться сеансами гипноза лично.

Рекомендации

Хасан, С.С., Пирсон, JS, & Whorwell, PJ (2019). ГИПНОТЕРАПИЯ SKYPE ДЛЯ СИНДРОМА РАЗБИРАЮЩЕЙСЯ ЧАСТИ: эффективность и сравнение с лицом к лицу. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза.