Психическое заболевание: предотвращение рецидива

[Статья обновлена ​​11 сентября 2017 года]

Рецидивы могут иметь разрушительные последствия для людей с психическими расстройствами, таких как шизофрения, биполярное расстройство, депрессия или тревожное расстройство. После каждого рецидива становится все труднее восстановить контроль над симптомами. По этой причине особенно важно, чтобы люди с психическим расстройством делали все возможное, чтобы снизить риск рецидива.

Ранние признаки рецидива

Люди с психическим расстройством и их родственники, друзья и опекуны должны научиться распознавать ранние признаки и симптомы рецидива. Эти признаки и симптомы могут отличаться от одного человека к другому и от одного психического расстройства к другому, но общие из них включают:

• Лучший сон в 10 простых шагах
• Почему идеалы красоты для медикаментов токсичны для наших дочерей?
• Как вы справитесь с потерей?
• Разговор с подростками: как начать разговор Часть 1
• Простая анархия

– Страдание изменениями настроения.

– Потеря вашего чувства юмора.

– Становится напряженным, раздражительным или возбужденным.

• Есть ли эффект «Снуки»?
• Принцип первый: дорога в ад скреплена хорошими намерениями
• Психология Онлайн Онлайн-азартные игры
• 8 советов по борьбе с отпуском и праздником Отчаяние
• Почему мы галлюцинируем

– Трудно сконцентрироваться.

– Отступление от социальных ситуаций и пренебрежение внешними действиями и социальными отношениями.

– Говорить или делать нерациональные или неуместные вещи.

– Разработка идей, которые другие люди находят необычными, странными или невероятными.

– Пренебрежение личной заботой.

– Пренебрежение принимать лекарства.

– одевание в необычную одежду или необычные комбинации одежды.

– Слишком много или слишком сложно.

– Пища излишне или едва ли вообще.

– Становится все более подозрительным или враждебным.

– Особую чувствительность к шуму или свету.

– Услышать голоса или видеть вещи, которые другие люди не могут видеть или слышать.

Если вы заметили или подозреваете какие-либо из этих симптомов в себе, обратитесь к своему семейному врачу, психиатру или ключевому работнику как можно скорее за поддержкой и советами, поскольку это может помочь предотвратить полномасштабный рецидив. Прежде чем возникнут проблемы, неплохо иметь план действий и обсудить этот план действий с вашим опекуном. Вы также можете вести дневник, чтобы помочь вам определить признаки и симптомы возможного рецидива. Помните, что рецидив может нанести ущерб вашему мышлению и тем самым помешать вам распознать эти признаки и симптомы: вам, возможно, придется полагаться на семью, друзей и опекунов и доверять их суждению.

Общие причины рецидива

Попытайтесь выявить любые факторы, которые могли вызвать или повлиять на ваши симптомы и симптомы, поскольку устранение этих факторов может помочь вам избежать полномасштабного рецидива. К общим относятся:

– Плохое понимание вашего психического расстройства в целом и симптомов рецидива в частности

– Несоблюдение лекарств или снижение дозы препарата

– злоупотребление наркотиками и алкоголем

– Недостаток сна или неправильный образ сна

– Напряжение

– Отсутствие социальных отношений и поддержки

– Стигматическая стигма

– Плохое физическое здоровье

Я рассказал о многих из этих факторов рецидива. Минимизация их может помочь вам предотвратить рецидивы и значительно улучшить ваши шансы на долговременное восстановление.

Роль лекарств

Научные исследования показывают, что во многих случаях длительное лечение лекарственными средствами может существенно снизить риск рецидива. Если вы неохотно принимаете лекарство, потому что график слишком сложный или потому что вы страдаете от невыносимых побочных эффектов, обратитесь к своему семейному врачу или психиатру. Он или она может быть в состоянии упростить график, уменьшить дозу или изменить вас на другой препарат, который вам подходит. Не просто прекратите принимать лекарства, не обсудив и не запланируйте это. К сожалению, прием лекарств в дозе, предписанной вашим врачом, часто является самым важным, что вы можете сделать, чтобы предотвратить рецидив.

Всего наилучшего,

Ниль

Нил Бертон является автором «Смысла безумия» , « Выращивание от депрессии» и других книг.

Найдите Neel в Twitter и Facebook