Сторонники носимых устройств, которые отслеживают связь между мозговой активностью и телесным самочувствием, рекламируют свой потенциал в улучшении общего состояния здоровья. На недавнем саммите по здоровью и производительности мозга, представленном Научно-исследовательским институтом неврологии при Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо и Центром здоровья и производительности мозга Стэнли Д. и Джоан Х. Росс, эксперты обсудили, как носимые устройства в настоящее время используются для улучшения здоровья и производительности мониторинг.
Устройства, которые отслеживают основные показатели работоспособности, широко доступны – большинство смартфонов могут отслеживать количество ежедневных шагов и с удивительной точностью оценивать расход калорий. «Теперь мы привыкли измерять себя и контролировать себя», – объяснил Джош Хаген, доктор философии, магистр естественных наук, директор Центра инноваций в области человеческой деятельности в Университете Западной Вирджинии. «Теперь мы можем реально измерять физиологию в реальном времени, и мы можем получать гораздо больше информации изо дня в день».
Поскольку существует тесная связь между когнитивным здоровьем и даже умеренными объемами ежедневных упражнений, элементарная информация о физической активности в режиме реального времени может служить окном в благополучие мозга. Носимые устройства, которые отслеживают более детальную информацию, такую как качество сна или изменения сердечного ритма пользователя, могут помочь сформировать более детальную картину физического и неврологического здоровья человека.
Марк Стивенсон, MS, ATC, CSCS, CSPS, директор по спортивной науке в NeuroSport Science, Inc. и консультант Детройтских львов Национальной футбольной лиги, отметил, что в настоящее время считается, что почти все индивидуальные данные о состоянии здоровья влияют на здоровье мозга. «Ключом ко всему этому является подход, основанный на умственных способностях», – объяснил Стивенсон на примере процесса подготовки спортсмена к предстоящей игре. «Мозг управляет двигателем». Как полагал Стивенсон, между физическим здоровьем и психическим состоянием спортсмена существуют связи, которые могут помочь лучше распознать – с помощью носимых или постпрактических и послеигровых вопросников – что может помочь распутаться. «Настроение – это самая трудная вещь для ежедневной оценки», – сказал Стивенсон, обсуждая важность выявления и устранения источников стресса в ходе подготовки к игре.
Как намекнул Стивенсон, спорт представляет собой идеальный контекст для тестирования возможного использования носимых и других методов отслеживания ежедневного здоровья. Спорт обеспечивает контролируемую среду, легко изучаемую популяцию, которая находится под постоянным медицинским наблюдением, и повторяющиеся события, которые создают интенсивное физическое и умственное напряжение и могут быть тщательно задокументированы и проанализированы. Тед Ламбринидс, консультант по спортивным наукам в программе слежения за игроками NFL-Zebra, объяснил, что фишки, встроенные в наплечники, позволяют тренерам пересматривать позиции игроков в каждый момент каждой игры. «Мы можем сказать, где игрок выстраивался в линию в каждой игре каждой игры, и каковы были его точные схемы движения в этой игре», – сказал Ламбринидс. Эта «невидимая система отслеживания» не записывает какую-либо биометрическую информацию, но она может показать производительность игрока при беспрецедентных уровнях нюансов. Это предоставляет данные, которые впоследствии могут быть сверены с состоянием здоровья игрока или различными физическими или психическими стрессорами.
Игроки НФЛ относительно легко отслеживать: они занимаются профессией, в которой запись отдельных данных практически обязательна, и даже является частью бизнес-модели их отрасли. Но может быть трудно убедить подавляющее большинство людей, которые не являются профессиональными спортсменами, в возможной пользе носимых устройств и индивидуальных данных о здоровье, и еще труднее заставить их реально использовать носимые устройства в течение длительных периодов времени.
Митеш Патель, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, магистр естественных наук, профессор медицины и управления здравоохранением в Университете Пенсильвании и директор подразделения Penn Medicine Nudge, первой в мире команды по поведенческому дизайну, встроенной в систему здравоохранения, отметили, что только пять процентов американцев взрослые на самом деле используют носки. По словам Пателя, половина людей, которые покупают носимые изделия, быстро перестают ими пользоваться. Он утверждал, что для медицинских работников разработка структуры стимулов для использования носимых устройств будет решающей частью интеграции их использования в уход за пациентами.
Патель отметил, что, возможно, многие уже носят в карманах мощное устройство для измерения здоровья. Патель напомнил, что в 2015 году группа исследователей из Университета Пенсильвании обнаружила, что некоторые приложения для смартфонов измеряют расстояние более точно, чем популярное носимое устройство.
Участники дискуссии сошлись во мнении, что носимые технологии уже достигли уровня, обеспечивающего ощутимые преимущества для широкого круга потребителей, и что технологический прогресс в конечном итоге расширит эти положительные воздействия. В частности, они могут помочь людям лучше оценить эффективность своих тренировок, побудить их выполнять упражнения чаще и эффективнее, предоставить более полную картину состояния мозга и общего состояния здоровья, а также выявить потенциальные признаки, предупреждающие о вреде для здоровья.
Тем не менее, они в целом согласились с тем, что даже продолжающийся технический прогресс не решит самый большой недостаток носимых устройств на сегодняшний день – их низкий уровень восприятия потребителями – и что необходимы более эффективные стратегии для того, чтобы передать эти инструменты в руки потребителей, стимулировать их использование и использовать данные, полученные с устройств, для создания индивидуальных медицинских вмешательств и поведенческих планов.
