Операция Красивая

В честь Национальной недели осведомленности о расстройстве питания я призываю вас присоединиться к Operation Beautiful. Миссия, согласно www.operationbeautiful.org, заключается в том, чтобы «публиковать анонимные заметки в общественных местах для поиска других женщин». Это включает в себя такие заметки, как «вы красивы», «макияж и волосы могут сделать вас красивыми, но ваши улыбка делает вас красивой »и« ваш размер не определяет, кто вы ».

К сожалению, для нас так часто критиковать, сплетничать и тщательно анализировать то, как мы выглядим, а также критиковать внешний вид других людей. Учитывая нашу одержимую культуру, часто «норма» плохо относится к тому, как мы постоянно смотрим и постоянно беспокоимся о том, как мы сравниваем себя с другими людьми. Это радикально новый подход. Речь идет о том, чтобы помочь женщинам чувствовать себя хорошо о своих телах, а не укреплять атмосферу ненависти к себе и ненависти к телу.

Если вы посетите веб-сайт, вы увидите много примеров положительных сообщений, оставшихся в туалетах по долларовым купюрам, зеркалам и многим местам, которые женщины не ожидали бы найти заметку. Женщины, которые находят заметки, публикуют их на веб-сайте и рассказывают о том, как они себя чувствовали, когда их нашли. Вы не можете не заметить чувства благодарности, удивления и благодарности в получении таких положительных слов поддержки. Ясно, что мы все голодны за утверждение и принятие, особенно в отношении наших тел.

Я наткнулся на свою первую заметку Operation Beautiful в ванной комнате в университете штата Делавэр в понедельник, когда я прочитал лекцию о внимательной еде замечательной группе студентов. Я должен признать, что это заставило меня улыбнуться.

Так что сегодня, либо дайте кому-то комплимент напрямую, либо разместите одну из этих заметок. Присоединиться к операции Прекрасно сегодня!

Автор доктора Сьюзан Альберс www.eatingmindfully.com и автор новой книги « 50 способов успокоить себя без еды и еды».