Удовлетворение, это замечательное, завидное состояние: как это достигается?
Несколько теорий:
Всеамериканская теория «вы хотите»: довольство – это состояние, достигнутое после удовлетворения аппетитов.
Буддистская теория «за то, что вы хотите»: довольство исходит не от насыщения, а от прекращения аппетита.
И гибрид:
Теория «want-what-you-have»: довольство – это то, что у вас есть, и ничего больше. Некоторые из ваших аппетитов удовлетворены, а те, которых нет, вы отпустили.
Мы стремимся к устойчивому удовлетворению, но в постоянно меняющемся мире вы не всегда можете получить то, что хотите. И как живое существо у вас есть определенные аппетиты (воздух, еда, вода, любовь и т. Д.), Вы не можете преодолеть. Ваши аппетиты со временем меняются. Через переходные периоды недовольства вы будете перенастраивать аппетиты.
Среди специалистов по защите ресурсов есть высказывание: «Используйте его, где это сделать, обойтись или обойтись». С модификацией это представляет собой четыре основных шага, которые мы можем сделать для удовлетворения:
Ешьте это: когда у вас есть аппетит, который можно удовлетворить, насытите его. Вам нравится доступная еда? Ешьте, и вы будете довольны.
Износите его: насыщение аппетита иногда заставляет нас замяться. Достаточно ли телевизора? Вы будете довольны без него.
Сделайте так: мы можем заменить один аппетит другим. Не может быть ваш бывший партнер? Найдите кого-то нового. Не удается преодолеть боль в спине? Развивайте аппетит к лекарствам.
Постарайтесь: в крайнем случае, работайте над преодолением аппетита.
Практический подход к удовлетворению игнорирует одностороннее, чрезмерно упрощенное морализаторство удовлетворения (например, «Секрет» совершает ваши аппетиты »,« пурист »« не иссякает », лоялист« не принимает никаких заменителей », а аскет« перебирается » все ») и признает зависящие от ситуации плюсы и минусы использования каждого из этих четырех ходов.