Новый совок на эмоциональном и выпивке

Я только что вернулся с конференции Binge Eating Disorder Conference в Скоттсдейле, штат Аризона. Ассоциация Binge Eating Disorder провела свою вторую ежегодную конференцию. В то время как больше людей страдают от расстройства пищевого поведения, чем все другие расстройства пищевого поведения вместе, в настоящее время оно не признается в DSM-IV, пособии по психологическим нарушениям (теперь оно кодируется как NOS расстройства питания). Это будет исправлено в 2013 году, когда оно будет добавлено в обновленное руководство DSM-V в соответствии с доктором Тимоти Уолшем, председателем рабочей группы по проблемам расстройств пищевого поведения для Американской психиатрической ассоциации (APA). См. Www.dsm5.org

На конференции я встретил много людей, которые упорно работают на профилактику, лечение и исследования. Если вы ищете дополнительную информацию, вот несколько новых книг о выпивке, которые могут помочь.

Еда: Хорошая Девочка Наркотик: Как Прекратить Использовать Пищу, чтобы Контролировать Ваши Чувства

от Sunny Sea Gold. Я имел удовольствие сидеть рядом с автором этой книги на конференции. Она не только прочитала ее книгу, но и с удовольствием встретилась лично. Книга Солнышка смело разделяет ее собственную борьбу с выпивкой, а также цитаты из лучших экспертов по всей стране. Он также содержит советы и упражнения.

• Используйте свой мозг, чтобы носить купальный костюм
• Один простой способ обуздать переедание
• Quickie в День святого Валентина
• Избегайте углеводов сделать мужчин Grumpy?
• Моя история восстановления

50 способов успокоить себя без еды Сьюзан Альберс. На конференции я привел семинар под названием «Искусство успокаивать себя без пищи» на основе моей книги « 50 способов успокоить себя без еды» . Семинар был интерактивным и дал новаторские способы вынести удобство и заменить его естественными способами успокоить и успокоить себя.

Жаждайтесь: почему вы пьете ест и как останавливаться у доктора Синтии М. Булик. Она является автором более 300 научных статей о выпивке и является известным специалистом. Жажда часто рекомендуется специалистами по лечению.

«Аппетит», «Как послушать ваше тело и преодолеть Bingeing, переедание и одержимость продуктами » Linda W. Craighead. Эта книга на основе когнитивных данных основана на весьма успешной практике мониторинга аппетита, а не на традиционном контроле за продуктами питания.

• 25 признаков боли у кошек
• План Дукана: диета подходит для принцессы?
• СМИ и неправильное направление в отчетности по вопросам продовольствия
• От фруктовых мух до анорексии
• Слепая сторона: когда ты любишь читы

Что полезно для выпивки? Многие из лекций на конференции указывали на внимательное питание как лечебное противоядие. Чтобы узнать больше www.eatingmindfully.com

См. Www.gurze.net для получения дополнительных предложений.

Susan Albers, Psy.D., является лицензированным клиническим психологом, специализирующимся на вопросах питания, потерях веса, проблемах с изображением тела и внимательности. Она является автором 50 способов успокоить себя без пищи, правильно питаться, есть, пить и быть внимательным, а также думать 101 и является блоггером Huffington Post. Ее книги цитируются в «Уолл-стрит джорнал», «О, журнал Опра», «Естественное здоровье», «Самостоятельный журнал» и телешоу «Доктор Оз». Посетите Альберс онлайн по адресу http://www.eatingmindfully.com