Чарли Марш – это лицо психического здоровья, заработанное на основе опыта. Хорошая семья, яркая, артикулирующая, первокурсница в Принстоне; мало кто догадался, что он бросил школу свой первый год обучения в средней школе из-за беспокойства и депрессии. Но он это сделал. Его история возвращения обобщается в вдохновляющей речи, которую он дал в его начале: vimeo.com.
Чарли жил в нескольких домах от меня в Лондоне. Без ведома для меня, когда я редактировал окончательный проект моей книги, Чарли вновь собрал свою жизнь после катаклизматического первокурсника. Мэри, мама Чарли, узнала о моей книге и обратилась ко мне за советом. К тому времени Чарли был на пути к выздоровлению, но Мэри все еще была потрясена. Все, что я делал, было достаточным заверением в том, что Чарли может поправляться и оставаться в покое. Представьте себе мое восхищение, когда Мэри послала мне это видео с Чарли, не только окончившим среднюю школу, но и откровенным сторонником психического здоровья. У него есть сообщение для всех молодых людей: он всегда будет лучше. Это вопрос времени.
В телефонном интервью я спросил Чарли о его опыте. Часто люди ожидают, что крупное событие начнет депрессивный эпизод, но часто накопление стресса подталкивает человека к переломному моменту. Иногда что-то относительно маленькое наводит человека на крайний шаг отрицательного поведения. Так он работал для Чарли.
Недовольный своей социальной жизнью и учеными в средней школе, Чарли пробирался через ASL. В первый год обучения он получил самый низкий класс своей академической карьеры на математическом тесте. Это опустило его на новый уровень низкого уровня. Он был бы обескуражен, плохо сделал и стал более обескураженным. В конечном итоге психический стресс вызвал физические проблемы.
Он не спал. Он решил, что если он никогда не заснет, ему не придется снова проснуться и пойти в школу. Он описал перемещение в разные места в комнате, чтобы не спать. У него не было драйва, нет аппетита. Он забыл поесть. Без сна или еды любое желание упражнений вскоре испарилось.
Я спросил Чарли, если его семья сказала или сделала что-нибудь, чтобы помочь ему в это трудное время. Чарли рассказывал, как его мама утешала его, и его отец призывал его проявлять постоянную мантру здорового тела, здорового ума . Но эмоциональный стресс на семье Чарли оказался самым большим мотиватором перемен. «Я видел, как мои родители впервые кричали, когда я был в депрессии. Это оказало на меня сильное влияние ».
Чарли начал пропускать школу с перерывами в сентябре своего первокурсника. К октябрю он отказался вообще ходить в школу. Его мама настояла, чтобы он увидел психиатра, который помог. Врач назначил лекарство, и к январю Чарли почувствовал себя готовым снова начать школу.
Чарли вернулся в школу, требуя «моно» в качестве виновника его отсутствия. Лекарственный, но без инструментов для снятия стресса, он вскоре снова рухнул. К марту он вошел в дневную программу для пациентов с клинически депрессией. Он видел других детей в 24-часовых суицидальных часах, дети смирились с депрессией. Он понял, что если он не изменится, депрессия будет вести его жизнь. Он решил, что хочет быть ответственным.
Чарли вернулся в школу в июне, занял свой финал и завершил курс. ASL сотрудничал так, как я видел, что несколько школ отвечают. Они принесли домой Чарли курьером и предоставили дополнительную поддержку. С помощью школы он почувствовал себя вдохновленным начать свой второй курс с чистого листа. Гибкое программирование ASL позволило ему преследовать его страсть: математика. Взяв большую нагрузку на курс своего второго курса в течение старшего года, он смог закончить учебу вовремя, как его класс Valedictorian.
В своем выступлении Чарли рассказывает о переходе, произошедшем там, где его фокус изменился, и он стал больше заботиться о других. Депрессия – это такое внутреннее заболевание, биохимический взрыв самопоглощения. Я спросил Чарли, мог ли он определить, когда этот переход произошел для него.
Чарли описал, как найти хорошего друга друзей в его юниорский год; друзья, которые могли говорить о чем угодно. Эта группа друзей начала прощаться до конца ночи, чтобы поговорить еще два часа. В этот раз он нашел подругу. «Мои отношения с ней многому меня научили о важности ответственности за другого человека». Эти дружеские отношения поддерживали Чарли, но также помогли ему понять его собственную важную роль в сети позитивных отношений.
Когда Чарли опубликовал свою историю прошлой весной, он был переполнен письмами и электронными письмами, поблагодарив его за его открытость. Он помнит, как переносил свою болезнь как бремя, тайну, которая заставляла его быть воровской и нечестной. «Когда я произнес речь, было чувство облегчения». Этого ожидал Чарли. То, чего он не ожидал, было тем, как его речь давала возможность другим рассказать свои истории. Его честность породила более честную и человеческую связь.
Чарли, теперь первокурсник в Принстоне с ожидаемым майором в области компьютерных наук, планирует немного по-другому, учитывая его опыт. Он выбирает определенные классы над другими, чтобы он мог лучше справляться со своей рабочей нагрузкой. Он настраивается на «позитивный социальный опыт». Он диверсифицируется, обращаясь к новым типам людей. Он дает себе множество торговых точек. Он управляет своим психическим здоровьем, не опасаясь возвращения психических заболеваний.
Как говорит Чарли в своем выступлении, он верит в восстановление и искупление. Это убеждение позволяет ему свободно жить. Он знает, падает ли он, он может снова собрать и попробовать. Чарли знает, как он говорит другим: «Все становится лучше. Это просто вопрос времени. «Все становится лучше. Чарли Марш – живое доказательство.
Для получения дополнительной информации о Джули К. Херш или ее выступлениях, ознакомьтесь с ее веб-сайтом на www.struckbyliving.com
