Когда гнев вашего ребенка запускает вас

« Единственный способ помочь вашему ребенку – это сделать работу самостоятельно. Вашему ребенку нужен путеводитель по цунами. »- Лесли Поттер, Purejoy Parenting

Источник: iStock / Используется с разрешением

Когда в вашем доме терпится страдание, у кого есть сила, чтобы успокоить бурю? Вы. Но вы не можете этого сделать, если находитесь в чрезвычайном положении.

К сожалению, многие из нас забывают, что воспитание редко бывает чрезвычайной ситуацией. Когда наш ребенок становится вызывающим, мы чувствуем настоятельную необходимость принять меры. Поэтому мы мчимся, сирены ревутся, и вместо небольшого шквала мы создаем цунами.

Как вы можете моделировать саморегуляцию и эмоциональный интеллект вместо драмы и истерики?

• Три совета для дисциплины без отчаяния
• Пакет лидерства для вашей семьи
• Паровая терапия с жемчужиной жемчужины Адай и Скоттом Яном
• Почему существуют войны с мамой, но нет папы?
• Один мощный инструмент, помогающий вашему ребенку изучать математику

1. Напомните себе, что это не чрезвычайная ситуация. Вызывают ли эти большие чувства? Присоединиться к клубу! Самообслуживание включает в себя обучение успокоить себя и восстановить собственное чувство безопасности. Дышите глубоко, чтобы вывести себя из «битвы или бегства».

2. Напомните себе, что ваш ребенок не «плохо себя ведет», потому что он хочет вас. Если он «разыгрывает», он действует на эмоции, которые он не может сформулировать. Он все еще учится, и его мозг все еще развивается, поэтому ему нужна ваша помощь, чтобы успокоиться и выразить свои чувства словами.

3. Контролируйте вас, а не вашего ребенка. Вы не можете помочь ей, если вы вызваны. Сопротивляйтесь любым действиям, пока вы замечаете свои эмоции. Ваш приоритет – растопить этот узел в груди, что заставляет вас чувствовать себя таким расстроенным. Как только вы восстановите себя до состояния спокойствия, ваш ребенок будет более разумным. Если нет, переходите к № 4.

• Родители опасаются
• Выравнивание, а не равновесие, это экономия женщины
• Эмоции управляют вами на работе?
• Природа против воспитания: дискуссия бушует
• Воспитание счастливо продуктивных детей в каждой семье

4. Создайте безопасность, слушая. Когда вы полностью, любезно, посещая вашего ребенка, он чувствует себя в безопасности, чтобы показать вам свои самые уязвимые чувства, поэтому он не застревает в гневе. Будь ваш малыш tantrumming или ваш десятилетний крик, что ваш ребенок нуждается в том, чтобы вы слушали. Скажи: « Вы должны быть так расстроены, чтобы так говорить со мной … Сьюти, что происходит? " Затем слушать.

Интересно, как ваш ребенок перестанет танцевать или кричать, если вы «вознаградите» его, слушая? Если он услышит, ему не нужно будет кричать. И в конечном итоге, дети учатся эмоциональному регулированию от нашего моделирования. Поэтому крик назад учит всем неправильным урокам. Конечно, вам нужно установить ограничения на опасное поведение, но вы можете сделать это с состраданием, чтобы одновременно создать эмоциональную безопасность. Вам никогда не нужно ограничивать чувства. И нет, отправка вашего ребенка в его комнату, чтобы успокоиться, не создает эмоциональной безопасности. Он учит вашего ребенка, что его эмоции постыдны и страшны.

5. Смягчите свое сердце . Что, если ваш ребенок застрял в гневе и не смягчится? Проведите путь. Смягчите свое сердце. Конечно, ты прав, по крайней мере, с вашей точки зрения. Но вы предпочли бы быть правы или быть любовью? Отправляйся и посмотри на это с его точки зрения. Он смягчится в ответ и покажет вам слезы и страхи перед гневом. Вы можете подумать, что вы «сдаетесь». Но если вы попробуете это, вы обнаружите, что смягчение вашего сердца, чтобы увидеть, что его сторона вещей тоже исцеляет вас.

6. Сделайте перерыв. На данный момент не может быть мягче, потому что вы оба слишком злы? Пусть это будет продолжаться. Скажи своему ребенку: « Мне нужно успокоиться; то мы найдем способ сделать это лучше. «Как только вы успокоились, найдите способ повторного подключения. Модель для вашего ребенка, как восстановить слезу в ваших отношениях. Используйте физическое прикосновение и игривый смех для укрепления доверия и безопасности.

Вот и все. Меньше драмы, больше любви.

Но что, если вы часто будете взрываться? Это сообщение, что вам нужно немного поработать над собой. В конце концов, никто никогда не «запускает» вас. Это ваши триггеры, из вашего собственного детства. Ваш ребенок просто раскопал их и дал вам возможность исцелить их. Это наш следующий пост.