Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени вы проводите в офисе по эмоциональным вопросам? Легко позволить эмоциям управлять тем, что вы делаете, или побуждать вас к отвлечению внимания. Они часто срабатывают от окружающих вас людей и могут создать брешь между вами и работой. Простая задача занимает гораздо больше времени из-за потери энергии.
Неожиданный барб менеджера, сотрудник, берущий кредит на ваш проект, или даже то, что вы сказали, что вы позже сожалеете, являются общими примерами.
Просто потому, что мы сидим в эргономичном кресле и укомплектован удобной тележкой, не меняет того факта, что мы человек, занимающийся человеческими чувствами, инстинктами, эго, надежды и страхи.
Наше исследование последовательно показывает, что эмоциональные проблемы, особенно те, которые относятся к тому, что говорит и делает ваш босс, съедают огромное количество времени. Вы можете попытаться немедленно отменить эти чувства, но если вы аналитичны или благословлены человеческой чувствительностью, вы также можете «переиграть» событие для себя (или других), пока не сможете его понять, или знаете, как получить контроль над ним в следующий раз шаблон снова появится.
Это не ты
Вот что вам нужно знать: вы не одиноки. Токсичные люди на работе эмоционально истощаются и могут парализовать вашу работу. Ключ должен быть в состоянии определить их и распознать ситуацию за то, что он есть, а не попытаться заставить себя игнорировать поведение или представить, что он не существует.
Зачастую работодатели и работники в целом могут использовать больше межличностного обучения, особенно по мере того, как они достигают управленческих уровней. Намного больше нужно сделать, чтобы очеловечить рабочее место, и это обязательно принесет большие выгоды в производительности. Даже простые любезности и этикет, которые мы учили в старшей школе, должны быть очищены и повторно применены на рабочем месте.
Теперь у меня есть отличные новости. Вы можете сразу же повернуть таблицы.
Превращение прилива
Если в нем что-то есть для другого человека, вы обычно можете произвести изменение. Если они кажутся неизменными, вы можете дистанцироваться от вас и признать, что токсичный человек – это он. Прежде всего, помните, что это ваша карьера: вы сами выбираете, как вы управляете своей жизнью!
Вот несколько советов, которые следует учитывать при передаче ваших эмоций в офис:
1. Часто ядовитые люди, особенно плохие или ребяческие боссы, ведут себя аналогично многим. Возможно, это было моделирование этого поведения в прошлом, и оно получило результаты. Вот почему вы иногда сталкиваетесь с массовым массовым исходом или репутацией о менеджере. Зайдите с другими заслуживающими доверия коллегами, чтобы узнать, испытывают ли они подобное поведение.
2. Это не ваше воображение; так что не теряйте время, угадывая, реально это или нет.
3. Накажите эти эмоциональные энергии стать «родителями» – предположите, что эти люди не развили межличностные навыки, независимо от их интеллектуального уровня. IQ – это не то же самое, что эмоциональный IQ!
4. Не покровительствовайте, но пусть ваше стратегическое «воспитание» даст вам возможность продемонстрировать хорошее поведение.
5. Позвольте себе стать более напористым и, если нужно, серьезным с теми, кто должен «получить сообщение», что вы имеете в виду бизнес. Не сопротивляйтесь профессиональному, уверенному сердцу разговору с теми, кто выходит за ваши границы.
6. Если все остальное не удается, найдите союзника (или союзников) в компании, чтобы поддержать вас в разговоре с менеджерами более высокого уровня.
7. Иногда лучшая поддержка, которую вы найдете, является вашей собственной, когда дело касается вопросов личности или «химии», особенно если вы только время от времени общаетесь с этими людьми. Часто бывает лучше держать дистанцию в этих ситуациях.
8. Есть люди, которые считают, что им сложно заниматься мелкой политикой песочницы или слухами. Позвольте им тратить эту энергию на других, вскоре обнаружив, что вы не «подписываетесь» – независимо от их старшинства.
Запишите это для ясности
Если эмоции движут вашими действиями, вы также можете принять решения, о которых позже сожалеете. Старая пословица «считая до десяти», прежде чем реагировать, сохраняет свои достоинства. Подумайте о том, чтобы написать короткую записку, которую вы в конечном итоге не отправляете. Это может помочь вам ответить на такие рефлексивные вопросы, как: «Чего я надеюсь достичь, отправив это?» И / или «Если бы я был его получателем, это действительно продуктивно или эмоционально?» Вы не хотите, чтобы вас поймали играя в ту же игру, что и «Tyrible Office Tyrant (TOT)» или взрослый ребенок на рабочем месте. Вы хотите подняться выше и остановить цикл – для вашего же блага.
Если, однако, вы должны работать с человеком регулярно на работе, вы можете просто получить бизнес-абзац из неотправленной заметки, например: «Я хотел бы предложить еженедельное собрание, чтобы наши проекты работали более гладко. Есть ли хороший слот в течение недели? »Тогда вы, по крайней мере, создадите открытую линию связи, и это будет служить превентивной мерой.
Теперь попробуйте позволить вам подкованные навыки работы . Наблюдайте за своим успехом, раскрывая его истинный потенциал.
