Для терапевтов стало распространенным явлением встречаться с родителями, подростки которых перестали прикладывать усилия к выполнению своих ежедневных обязательств. Примерами могут быть трудности с выполнением заданных обязанностей даже после нескольких напоминаний и хронической несогласованности при заполнении школы домашней работой.
Существует три возможных причины (которые накладываются друг на друга) для этого растущего явления. Этими причинами являются 1), густонаселенные и иррациональные убеждения, которые поддерживают идею о том, что самооценка исходит из того, чтобы быть лучше всех. 2), возникающее в результате чувство низкой самооценки исходит из неспособности оправдать ожидание быть лучше всех остальных и 3), отсутствие психологических навыков, чтобы справиться с последствиями членов сообщества, чтобы не соответствовать этим ожиданиям.
Заблуждение Быть лучше.
Проблема с этой ошибкой заключается в том, что конкуренция является текучей, всегда будут люди, которых вы лучше всего на всех навыках, и всегда найдутся люди, которые будут лучше всех вас на всех навыках. У меня когда-то была мама со мной, что ее самое большое сожаление заключалось в том, что ее сын сдавал экзамен IQ в средней школе, в которой он занимал место в начале 130-х годов. Она сообщила, что как только он перешел в среднюю школу, его оценки снизились из-за его отсутствия интереса к выполнению своих заданий на ежедневной основе. Она считала, что это вопрос высокомерия с его стороны, но во время моей работы с ним я пришел к выводу, что он боялся потерять свой статус умного. Его самая большая жалоба заключалась в том, что работа повторялась (это было верно), но после дальнейших исследований я обнаружил, что работа стала более сложной. Дело уже не в том, что он осмыслил материал за короткий промежуток времени, на этот раз ему пришлось вкладывать больше времени и энергии в работу, и он испугался того, каков будет результат.
Справедливости ради следует сказать, что это настроение, с которым сегодня обрушиваются дети сегодняшнего дня. Какова идея, что для того, чтобы вы могли участвовать в определенной деятельности или практике для приобретения определенного навыка, вы должны быть одаренными. Теперь студент, который посещает большую государственную среднюю школу, скорее всего, не получит возможности участвовать в каких-либо викторинах или других внеклассных мероприятиях, потому что только комната была сделана для лучших из лучших. Вы даже найдете это мышление в развлекательных средствах массовой информации, где телевизионная программа или фильм имеют неотразимую историю, которая представляет собой персонажа, который был определен как «избранный».
Немногие одарены, поэтому тяжелая работа имеет первостепенное значение. Тем не менее, подростки, которые купили идею о том, что результат их усилий, должны быть лучшими из лучших, испытывают сильное беспокойство во время участия в задаче или деятельности. Впоследствии наиболее распространенные поведенческие реакции людей на деятельность, которые вызывают повышенную тревогу, – это бегство. Для большинства современных задач и действий это означает отказ от участия.
Низкая самооценка.
Подростки впоследствии испытывают выраженное чувство низкой самооценки из-за отсутствия соответствующего возрасту мастерства в любой предметной области и набора навыков из-за отсутствия участия. В результате убеждения подростка, он попал в порочный круг. Он чувствует себя покинутым из-за недостатка мастерства по отношению к своей группе сверстников, чтобы он мог получить какую-либо меру мастерства, ему нужно принять его нынешний уровень новичка и начать или возобновить участие. Тем не менее, он все еще придерживается убеждения, что он должен заниматься только в том случае, если результат его участия является лучшим из лучших или, по крайней мере, высшего уровня. Получающиеся в результате чувства низкой самооценки вызваны хроническим беспокойством о вовлеченности в деятельность и растущим чувством депрессии, исходящим из чувства недостатка в достижении по сравнению с его сверстниками.
Отсутствие психологических навыков для борьбы с отрицательным давлением сверстников.
Большинство подростков, оказавшихся в этом затруднительном положении, в конечном итоге разделяют свою правду по этому вопросу и их болезненные чувства стыда в отношении того, чтобы не оправдать их ожиданий. Решение заключается в том, чтобы подросток был ознакомлен с новыми, разумными и более здоровыми убеждениями о конкуренции, в сочетании с когнитивными поведенческими стратегиями для эффективного устранения негативного давления со стороны сверстников.
По сути, я считаю, что конкуренция хорошая и текучая. Это означает, что лучшим из лучших является переменная в постоянном потоке. Поэтому поэтому иррационально и вредно для психического здоровья подростка основывать свое чувство самооценки на идее или на самом деле быть лучшим или одним из лучших в любой деятельности. Самооценка человека должна основываться на принятии своего существования и любых начинаниях, которые следует преследовать, следует рассматривать как один из многих способов привнести смысл в свое существование.
Пожалуйста, имейте в виду, что есть другие причины, по которым подросток может бороться с низкой мотивацией, однако причины, затронутые в этой статье, ориентированы на подростков без серьезных медицинских или умственных проблем.
Уго – психотерапевт и тренер по жизни.
