Умные телефоны делают нас умнее?
Два десятилетия назад изменились жизни миллионов американцев. Зачем? Мы купили мобильный телефон. Десять лет назад наша жизнь была полностью преобразована, когда миллионы из нас купили смартфон. Это был игровой чейнджер.
Если вы похожи на большинство, вы проконсультируетесь со своим телефоном около 80 раз в день, или почти 2400 раз в месяц, в результате чего около 30 000 раз в год. Это сумасшествие, но для многих из нас и «скрипачей», которые посещают наши школы, это фронт и центр. Он стал нашим почтовым ящиком, телевизором, учителем, консультантом, фотоальбом, газетами, радио, дорожной картой, наручными часами, камерой, настольной игрой, библиотекой и партийной линией. По данным Исследовательского центра Пью, студенты университета поставили его в ту же категорию, что и воздух и вода. Это обязательно. Это похоже на придаток к их телам.
Оглядываясь назад, я помню, как он впервые появился в сети около 25 лет назад. Как и многие, я начал понимать, как интернет может сделать нас умнее, предлагая доступ к такой информации на наших кончиках пальцев. Это было естественное предположение. Сегодня ученые начали раскрыть что-то, что одновременно интригует и смущает. Хотя у нас есть больший доступ к знаниям, чем когда-либо прежде, смартфон каким-то образом делает нас менее умными. Это отрицательно влияет на наш интеллект.
Я не шучу.
Не только наши смартфоны влияют на то, как мы думаем, они реорганизуют наши умы очень сложными способами. Их влияние продолжается долго после того, как мы их убрали. По словам писателя Wall Street Journal Николаса Карра: «По мере того, как мозг растет в зависимости от технологии, исследование подсказывает, что наш интеллект ослабляется».
Давайте посмотрим на данные
Вы были бы удивлены, узнав, сколько исследований было сделано по использованию сотовых телефонов и как это влияет на наши умы и нашу жизнь в целом. Вдохновленный журналистом Николасом Карром, позвольте мне кратко изложить некоторые выводы и предложить некоторые практические исправления, которые мы можем сделать.
Отвлечение и концентрация
В течение десятилетия когнитивный психолог Адриан Уорд из Техасского университета изучал влияние смартфонов и Интернета на наши мысли и наше мнение. Он показал все больше доказательств того, что использование смартфона или даже наличие поблизости затрудняет сложность проблемы или работы. «Разделение внимания затрудняет рассуждение и производительность».
Кровяное давление и Angst
Исследование, проведенное в 2015 году в журнале Experimental Psychology, показало, что когда телефоны людей вибрируют или гудят, когда они находятся в центре сложной задачи, не только их фокус колеблется, но и их работа становится слабее. Кроме того, в другом исследовании того же года пользователи iPhone показали, что когда их телефон зазвонил, но они не смогли ответить на него, их кровяное давление увеличилось, их пульс ускорился, и их навыки решения проблем снизились.
Мозговая емкость
Исследователи из UCSD и Disney дали 520 ученикам UCSD два стандартных теста на умственную остроту. Один тест измерял «доступную познавательную способность» и другой измеряемый «жидкий интеллект», или способность человека интерпретировать и решать незнакомую проблему. Единственной переменной в эксперименте было расположение телефонов учеников. Некоторым студентам было предложено разместить свои телефоны перед собой на своих столах; другой группе было предложено уложить свои телефоны в карманы или кошельки, а третья группа должна была оставить свои телефоны в другой комнате. Результаты были ошеломляющими. В обоих исследованиях учащиеся, чьи телефоны были в курсе, опубликовали самые низкие оценки, в то время как те, чьи телефоны находились в другой комнате, показали наивысший уровень. По мере приближения близости телефона мозговая мощь уменьшилась.
Межличностные отношения и доверие
Это не только наши рассуждения, которые страдают, когда телефоны вокруг. Это также наши социальные навыки и отношения. Поскольку смартфоны служат постоянными напоминаниями о всех людях, с которыми мы можем разговаривать, они отвлекают наши мысли от тех, с кем мы на самом деле, лично. Наши разговоры становятся более мелкими и менее удовлетворяющими.
Хотите доказательства?
В исследовании, проведенном в Великобритании в Университете Эссекса, предметы были разделены на две группы и попросили поговорить в течение десяти минут. У Половины был телефон с ними; в другой половине телефона не было телефона. Затем участники были опробованы на предмет близости, доверия и сочувствия. Простое присутствие телефона «затормозило развитие межличностной близости и доверия» и уменьшило «степень, в которой люди чувствовали сочувствие и понимание со стороны своих партнеров».
Так что мы можем сделать?
Вся информация, предлагаемая нашими смартфонами, не обязательно сделала нас умнее. По крайней мере, не в целостном смысле. У нас больше данных, но информация часто имеет мало смысла. У нас есть контент без контекста. Доктор Ариан Уорд писал: «Интеграция смартфонов в повседневную жизнь», по-видимому, вызвала «утечку мозгов», которая может снизить такие жизненно важные умственные способности, как «обучение, логическое мышление, абстрактная мысль, решение проблем и творчество».
Ответ заключается в том, чтобы позволить нам и нашим ученикам сбалансировать использование наших телефонов. Тем не менее, это легче сказать, чем сделать. В течение многих лет студенты университетов считали свое мобильное устройство «придатком к своему телу». До 10 лет я считаю, что взрослым (учителям, тренерам и родителям) следует назначать границы, оставляя студентам время на жизнь без своего устройства. Тем не менее, я считаю, что подросткам лучше служить, если идея исходит от них. Когда я преподаю подросткам, я предлагаю такие данные (выше) и начинаю разговор. Обычно они начинают делать тот же вывод: нам нужны границы и границы в наши дни. Ключ должен позволить им быть их решением. Когда я воспитывал своих двух детей, я бы взял их на свидание и поговорил о плюсах и минусах технологии, а затем спросит: как вы думаете, что мы (наша семья) должны сделать по этому поводу? Как только они сделали вывод, я бы записал его, а затем привлекли к нему всех подотчетных.
Давайте сделаем нашу технологию нашим слугой, а не нашим мастером.