Беглый поезд в наших головах

Источник: Психология сегодня

Иногда, когда ум человека искажается каким-то странным образом и противоречит его повседневной жизни, он помогает уменьшить масштаб, получить перспективу и знать, что разум может существовать даже для самых тревожных мыслей и побуждений.

Я не знаю, убеждал ли я, что читать выше сказанное, что мне станет лучше, когда в старшей школе я испытал внезапное начало ОКР или даже когда я испытал послеродовое беспокойство и ипохондрию три десятилетия спустя.

Часть природы навязчивой идеи заключается в том, что вы не можете легко получить достаточное расстояние от нее: мысли, заботы и принуждения кажутся совершенно подавляющими. Но для тех, кто жаждет взглянуть на идеи, которые проникают сквозь или наводнения – их умы, объяснения в «Злобных мыслях» будут в высшей степени полезны. Йена Пинкотт объясняет, почему навязчивые мысли настолько часто убедительны и противоречивы, и почему рекомендации психологов о том, как с ними справиться, вначале также противоречат друг другу. (Подсказка: если вы мчитесь по склону и сопротивляетесь, вы падаете, но если вы подчиняетесь гравитации, вы научитесь кататься на лыжах.) Наши умы – одни из самых сложных существ во вселенной, способные удерживать нас в заложниках множеством способов для бесчисленные причины, от колебаний уровня гормонов до разработки нормальных побуждений. Когда мысли становятся слишком головокружительными, обнадеживает, чтобы мы знали, что можем вернуться к привычной нам почве, но мы не должны признать, что мы пришли из скалистого логова.

Надеюсь, вам понравится недавно опубликованная история PT, упомянутая выше, и рассмотрим возможность получения печатного издания, из которого адаптирована эта заметка. ~ КП

• Программа профилактики RUSH, помогающая детям биполярных родителей
• Прикосновение к умирающему
• Роль стыда в выборах 2016 года
• Дэвид и Голиаф: когда спорт Inspire National Pride
• Фиксация Jet Lag