Является ли подключение Neurofeedback тренировкой следующей большой вещи?
Недавний прорыв в области нейронауки может обеспечить долгожданные новые методы лечения психических расстройств и когнитивных нарушений. Лаборатория исследовательских лабораторий по анализу информации о мозге ATR в Киото, Япония, обнаружила, что функциональная связь в мозге может быть изменена в обоих направлениях с использованием тренировки neurofeedback fMRI. Манипуляция этими сетями мозга посредством обучения вспомогательным методам изменяет когнитивные функции и производительность. Эти результаты были опубликованы 7 августа в Церебральной коре .
Это исследование является продолжением, основанным на современном методе, который Мицуо Кавато и его команда в ATR разработали в 2015 году, чтобы изменить нейронные связи в мозге, используя то, что они называют «тренировкой нейрофизической связи функциональной связи». Этот метод использует (МРТ) в реальном времени для мониторинга функциональной связи между двумя конкретными областями мозга, поскольку участники исследования выполняют простую задачу автомодельной съемки. Обучение neurofeedback взаимодействия позволяет использовать функциональную связность между областями мозга для модуляции нейронной связи.
В аннотации их последнего исследования авторы описывают свои методы исследования: «Мы выбрали связь между левой первичной двигательной корой и левой боковой теменной корой в качестве цели. Субъекты были разделены на 2 группы, в которых только одно изменение (увеличение или уменьшение корреляции) в экспериментально манипулируемой связности различалось между группами. В результате испытуемые успешно вызвали ожидаемые изменения связи в любом из двух направлений ».
Вопреки распространенному мнению, разделение или уменьшение функциональной связи между областями мозга в равной степени (если не больше) важно, чем просто укрепление нейронных сетей. Обрезка связи между областями мозга называется нейронным арвинизмом и является ключом к рационализации любого типа обучения и памяти. В способе «использовать его или потерять», нейронные энграммы, которые стреляют вместе, обычно соединяются вместе.
- Наркомания мышей и мужчин
- Когда исследователь творчества возвращается к творчеству
- Neurofeedback освещает персонализированные способы самомотивации
- 7 причин жестко поднять умственно крепких детей
- Машина Эмпат
С метафорической точки зрения можно было видеть нейронные сети, которые ваш разум стремится путешествовать, как путь через лес. Задолго до того, как нейробиологи узнали о тренировках с использованием ФМР, Генри Дэвид Торо невольно сделал несколько пророческую аналогию о том, как нейропластичность может изменить ваше мышление или держать вас застрявшим в колею. В Уолдене Торо пишет: «Поверхность земли мягкая и впечатляющая ногами людей; и так с путями, которыми движется ум. Таким образом, как изношенные и пыльные, должно быть, дороги мира, насколько глубоки колеи традиции и соответствия! "
Основываясь на предположении, что мышление никогда не фиксируется, можно предположить, что изменение вашего объяснительного стиля может вызвать увеличение или уменьшение функциональной связности между областями мозга. Десятилетия назад я использовал эту гипотезу для тонкой настройки моих мозго-мозжечковых связей во время ультра-выносливой атлетической тренировки и соревнования. Поскольку мой отец, Ричард Берлланд, был неврологом и автором книги «Ткань ума» (Viking), он объяснил мне принципы Hebbian Theory и синаптической пластичности 1949 года, когда я был молодым триатлоном в конце 20-го века. В то время было невозможно проверить функциональную связь neurofeedback с использованием fMRI, поэтому я сделал себя человеческой лабораторной крысой. Для справки: я подтверждаю свою способность совершать эпические атлетические подвиги, такие как нарушение Мирового Рекорда Гиннеса, запустив 153,76 миль на беговой дорожке в течение 24 часов – к системе функционального обучения нейрофизической связью, которую я разработал путем проб и ошибок, чтобы увеличить или уменьшить частота определенных мыслеобразований с использованием нейронной пластичности.
Как спортсмен, я использовал свои знания о нейрогенезе и нейропластичности для оптимизации моего мышления, состояния возбуждения, эмоциональной валентности и спортивных результатов. Позже я превратил эти уроки в практические советы, основанные на нейробиологии, которые другие могли бы использовать в «Путь спортсмена: пот и биология блаженства» (St. Martin's Press). На стр. 72-73 Кристофер Берланд пишет:
- Назад в школу и вернуться к давлению
- Эмпирическое исследование, описывающее нарушения личности
- Требуется ли серьезное расследование специалисту?
- Травматические поставки
- Как Мелатонин помогает вам спать
«Укрепление нейронных сетей, связанных с оптимистичным состоянием, заставляет мозг изменить себя, чтобы с большей вероятностью способствовать появлению положительных эмоций. Секрет сохранения позитивности – это научиться направлять и просеивать свои мысли. Ключом к этому является создание двух бункеров: положительных и отрицательных, хороших и плохих. Каждая мысль, которую вы позволяете ввести в сознание, помечена и помещена в приятный или неприятный лоток в зависимости от того, как вы себя чувствуете.
Всем известно, что чувство, когда негативная мысль держится и входит в ваш мозг. Как мы более подробно рассмотрим, эта петля мысли фактически синхронизировала стрельбу и блокировку отдельных нейронов в вашем мозгу. Вам нужно избегать задействования этой частоты мысли, не запираясь на ней. Пусть это соскользнет из вашего ума. Самый простой способ сделать это – либо перенаправить внутренний диалог в голову, либо просто отпустить его.
Внутри атлетического процесса вы будете просеивать мысли, основанные на этом решении быстрого огня, либо держать его, либо заставить его раствориться. Руководящие мысли очень похожи на размахивание от лозы до лозы в джунглях. Когда я занимаюсь гонками Ironman, я отвлекаюсь от позитивной мысли на позитивную мысль. Я просматриваю горизонт для любой потенциальной мысли или видения, бомбардирующего меня, и прикладываю только к вещам, которые гудят положительные эмоции и блокируют эту мысль. Когда это перестает напевать, я ищу что-то еще, чтобы защелкнуться. Этот нейронный хор представляет собой группу нейронов, скандирующих в унисон выше шума толпы, и их можно увидеть на технологиях формирования изображений мозга в качестве конкретного гобелена нейронов.
Если в голову приходит негативная мысль, я делаю ее очень скользкой. Я предполагаю, что покрывает нейроны тефлоном и куриным жиром. Счастливые мысли покрыты липучкой, магнитами и супер клеем. Они придерживаются моего мозга. Когда вы видите положительную мысль на горизонте или входите в сознание, позволяйте ей придерживаться и знать, что вы держите электрохимическую нейронную сеть вместе. Помните, что чем дольше вы держите отрицательную мысль, тем усиливаете привычку и укрепляете нейронную сеть. Когда плохие мысли ползют, застревают их своим умственным лазерным оружием или просто позволяйте мысли катиться, как вода, с утиной спины с глубоким выдохом ».
Когда я написал вышеупомянутый отрывок 10 лет назад, большинство визуализаций были результатом проверенных на дороге методов обучения нейрофизической связности связи, которые я разработал через часы тренировки на выносливость и используя мое воображение. В основном, когда моя энергия и скорость увеличивались, я сознательно делал нейронные сети и мышление связанными с этим типом производительности более надежными. И наоборот, я бы уменьшил любую функциональную связность, которая привела к более медленному ходу, езда на велосипеде и скорости плавания. Приятно иметь передовые исследования в области обучения нейрофидбэкам, которые подтверждают, что обычно возможно изменить функциональную связность в обоих направлениях.
В своем исследовании, проведенном в августе 2017 года, Кавато и его коллеги обнаружили, что участники как группы «расширенного функционального соединения», так и группы «снижение функциональной связности» научились контролировать связь в пробной и ошибочной форме посредством обучения нейрофидбэк на основе FMRI. Как утверждают авторы ATR:
«Функциональная связь в каждой группе действительно изменилась в направленном направлении во время обучения. Кроме того, мы выявили значительные изменения в некоторых когнитивных характеристиках между группами. Эти данные показывают, что нейро-обратная связь связи может вызывать направленное направление изменения функциональной связности, а также индуцировать дифференциальное изменение когнитивных характеристик. Это указывает на то, что использование нейро-обратной связи связи является перспективным подходом к терапевтическому вмешательству для психических расстройств и улучшению когнитивной функции ».
Надеемся, что комбинация анекдотических и эмпирических данных, представленных здесь, предлагает некоторые подсказки о том, как включить аспекты обучения нейрофизической связности связи в вашу повседневную жизнь, не имея обязательно доступ к fMRI. Следите за дальнейшими исследованиями по этой теме и клиническими способами, которые могут быть использованы для обучения нейрофидуальным методам функциональной связи для лечения психических расстройств и улучшения когнитивной деятельности.
