Мы все это пережили. Вы видите лицо и думаете: «Откуда мне теперь этот человек? Он выглядит так знакомо! »Иногда несколько минут размышлений или прибегают к неловкому запросу могут привести к ответу. В другое время вам не очень повезло, и вы никогда не узнаете об этом. Может ли ваш сон быть связанным с этим сценарием?
Новое недавно выпущенное исследование говорит о том, что да, наша способность запоминать лица связана с тем, как долго мы бодрствуем. В частности, когда вы бодрствуете в течение длительных периодов времени – 12 часов или более – ваша способность сохранять новую информацию на свежем лице ухудшается. Исследование не показало, что сон помогает долговременной консолидации этой памяти, но я бы рискнул предположить, что будущие исследования могут подтвердить, что сон действительно помогает нам поддерживать наших новообретенных друзей и соседей на наших мысленных кончиках пальцев.
Хорошо документировано, что сон имеет глубокую роль в том, чтобы помочь нам:
• запоминать вещи
• узнать новую информацию
• эффективно обрабатывать данные
• консолидировать воспоминания (на самом деле считается, что мечты могут играть особую роль в этой консолидации, хотя мы точно не знаем, как все это работает).
Я люблю хорошее исследование, и это особенно уникально, потому что он рассматривает аспект жизни, столь важный для человеческого поведения: способность распознавать других. Это умение послужило основой для человеческих взаимодействий на протяжении тысячелетий, что является ключом к не только социальным взаимодействиям, но и выживанию. (Помня о том, где вы кладете ключи или какое время вы должны забрать детей, также может быть на вашем радаре выживания, но эти обстоятельства требуют другого исследования. И я уверен, что сон тоже будет фактором).
Таким образом, в следующий раз, когда вы не сможете заклинать имя быстро, чтобы сопоставить это о-если-я-может-просто-поместить-на-палец на лицо, вы можете смотреть не дальше, чем ваш последний спящий сеанс. Как давно это было?
Держите эту память острой. Следите за хорошими ночами.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Доктор Сон
