Дорогой Линдсей,
Любой, кто не живет под скалой, уже слышал, что вы были приговорены к 90 дням в тюрьме округа Лос-Анджелес за нарушение вашего испытательного срока службы DUI. Вы должны испугаться без веры. Время работы будет грубым для вас и для тех, кто вас любит. Но это может стать поворотным моментом в вашей жизни. Пристрастие к алкоголю и наркотикам – пагубное заболевание, и ваше выздоровление зависит не только от вас, но и от принятия некоторых трудных решений в отношении вашей компании.
Вам повезло, что у вас появился новый адвокат и знаменитый адвокат Роберт Шапиро из «команды мечты» О. Дж. Симпсона, который знает немного о склонности; из-за этого он потерял собственного сына. Пока ваша «капитуляция» во вторник, вы остаетесь в Пикфорде Лофтс, высококлассное лечение и трезвую жилую резиденцию в Лос-Анджелесе, начатую г-ном Шапиро в память о его сыне. На своем веб-сайте он выглядит как подходящее место для размышлений о будущем. Он также предлагает множество удобств, к которым вы привыкли, включая высокоскоростной беспроводной доступ в Интернет, поэтому я надеюсь, что вы прочитаете эту заметку.
Когда дело доходит до друзей, как вы можете отделить плохое от хорошего? Вот мой совет:
1) Будьте осторожны с факторами
Вам не нужны друзья (или сотрудники, работодатели или пики), которые заявляют, что любят вас, но поддерживают ваши пристрастия, оправдываясь, скрывая, давая вам слишком много шансов, неспособность заставить вас нести ответственность за свои собственные действия и разрешать вы можете манипулировать ими и другими людьми от вашего имени. Хорошо ли они намерены или нет, эти типы друзей мешают, а не помогают восстановлению.
2) Держитесь подальше от триггеров
Есть люди, вещи и места, которые воссоздают ощущающую часть вашего мозга, которая жаждет незаконных веществ. Оставайтесь в стороне от соблазна и избегайте друзей, которые являются известными пользователями и из мест, где вы раньше употребляли наркотики (клубы, вечеринки, дома). Вам нужно изменить образцы вашего предыдущего поведения и сосредоточиться на здоровой деятельности со здоровыми людьми. Если друг приглашает вас присоединиться к ней в тренажерном зале, насладиться днем на пляже или поймать фильм, просто сделайте это. Постарайтесь вырваться из своих старых привычек и сделать новые.
3) Пообщаться с друзьями, которые понимают зависимости
Если друзья обвиняют и обвиняют вас в этом или пытаются говорить вам об изменении, ясно, что они не понимают, что зависимость – это болезнь; они – френемы, а не друзья. Ваши друзья должны быть в состоянии отделить вас от человека, от зависимости от болезни и дать вам еще один шанс измениться.
4) Выберите друзей, которые будут там для вас
Некоторые друзья в силу своего собственного образа жизни будут слишком заняты, чтобы помочь вам. Вам нужны друзья, которые могут и хотят быть доступными: Друзья, которые будут отвечать на ваши телефонные звонки, отвечать на ваши тексты, отвечать на ваши твиты и приглашать вас. Наступающие месяцы будут жесткими, и здоровая дружба может обеспечить вам поддержку и уверенность. Вы можете предположить, что ваши близкие друзья присоединятся к Аль-Анону или Нар-Анону, чтобы они были лучше подготовлены к пониманию.
5) Найдите друзей, которые могут быть образцами для подражания
Друзья, которые сражались с наркотиками в прошлом и успешно выздоравливали, поймут ваше прошлое, уважают ваше решение об изменении и помогут вам составить новое будущее. Ищите этих людей, а также пользуйтесь группами взаимной поддержки в Интернете или по соседству.
Я послал по электронной почте моему коллеге Джуди Кирквуд, писателю и члену Консультативного совета родителей по партнерству для свободной от наркотиков Америки за ее совет. Она сказала: «Чтобы Линдсей поставила свою трезвость, выздоровление и выживание, во-первых, Линдси нужно будет двигаться в совершенно другом кругу людей и выбирать виды деятельности, которые являются здоровыми и безопасными. Это устраняет клубы и общение со старыми друзьями, которые используют, и тем, с кем она пользовалась. Она не только должна воздерживаться от злоупотребления наркотиками, она должна воздерживаться от триггеров, которые вызывают ее тягу. Люди, которых Линдсей встречает в выздоровлении, станут ее новыми друзьями ».
После соответствующего пребывания в лечении – как минимум 90 дней, предпочтительно 6 месяцев – в голливудской общине есть много людей, которые могли бы поддержать вас (Дрю Бэрримор приходит на ум). Джейн Фонда выступала в 2006 году, когда вы оба снимали фильм «Правило Грузии», когда вы были наказаны продюсерами за ваше непрофессиональное поведение за кадром (вечеринка в конце вечера, вызвавшая задержки в съемках). «Я просто хочу взять ее на руки и держать в руках, пока она не станет взрослым», – сказала в то время Фонда. «Она так молода, и она настолько одинока в мире с точки зрения структуры, и, знаете, люди ее воспитывают. И она такая талантливая.
Неясно, являются ли пристрастия более распространенными в развлекательном сообществе или просто больше заслуживают освещения в печати. Но независимо от того, знамениты вы или нет, восстановление никогда не бывает быстрым решением. Дайте себе подарок времени, чтобы восстановиться, прежде чем погрузиться в тяжелый график производства. Существует целый новый мир, ожидающий вас, если и когда вы протрезвите. Чтобы попасть туда, вы должны покинуть мир, в котором находитесь.
Я желаю вам всего наилучшего и надеюсь, что вы воспользуетесь этим новым началом!
Лучший,
Ирэн
Следуйте за Другим Доктором в Твиттере.