Мир психологии

Articles of когнитивно-поведенческая терапия

Риск депрессии во время и после беременности

Профилактика и лечение депрессии имеет большие преимущества для матери и ребенка. Источник: Pixabay, публичное изображение У скольких женщин, которые беременны или в первый послеродовой год, развивается депрессия? Количество довольно велико – около 1 из 7. Что увеличивает шансы женщины впасть в депрессию в это время? Это не загадка; факторы риска известны. Проблема заключается в том, […]

Секрет получения? Получение большего количества Z

Три способа помочь студентам выспаться, в которых они так нуждаются. Источник: Лили Монстр / Flickr Студенты колледжа, как и большинство из нас, не высыпаются. В то время как колледж является стереотипом бесконечного цикла всенощных всенародных занятий и рассветов, чаще наши студенты лишены сна, чтобы заботиться о больных детях или работать в две смены. Еще более […]

Полное руководство по созданию сильной команды управления болью

Как найти правильную команду врачей, чтобы помочь бороться с хронической болью. Когда дело доходит до управления вашей хронической болью, важно иметь команду поддержки для вас по пути. Источник: Pexels. Если вы похожи на большинство людей, то врач, которого вы чаще всего посещаете, является вашим основным лечащим врачом, скорее всего, семейным врачом или терапевтом. И это, […]

Переосмысление возраста: благословение, а не проблема

То, как мы смотрим на возраст, определяет физическое здоровье и эмоциональное благополучие. Источник: используется с разрешения BigStock Самые ранние исследования поздней жизни проводились в больницах с больными пожилыми людьми, что привело к неправильному пониманию старения как проблемы. Несмотря на десятилетия исследований, опровергающих этот искаженный взгляд на более позднюю жизнь, негативные стереотипы и страх перед возрастом […]

Не могу спать? Вот первое, что вы должны попробовать

Этот мощный инструмент может помочь вам расшифровать вашу бессонницу. Источник: wokandapix / Pixabay У тебя проблемы со сном? Как и я. По крайней мере, я привык, пока не реализовал инструмент, о котором буду рассказывать. Бессонница не просто проблемы с засыпанием. Это относится к бессоннице и плохому качеству сна в целом. Проблемы с засыпанием, проблемы с […]

Бессонницу можно лечить с помощью онлайн-программ

Исследователи считают, что онлайн-терапия улучшает бессонницу и качество жизни. Последствия бессонницы простираются от ночи до дня. Источник: darksouls1 / pixabay, используется с разрешения. Бессонная ночь затрудняет работу на следующий день, но когда бессонница становится хронической, она не только влияет на качество вашей повседневной жизни, но также увеличивает риск развития или обострения проблем психического здоровья, сердечных […]

Три ключа к предотвращению опиоидной зависимости

Очень важно открыть доступ к другим типам вариантов для уменьшения боли. Опиоиды вызывают сильную зависимость, и со временем вам понадобятся более высокие и более высокие дозы, чтобы получить такое же облегчение. Источник: Pexels. Когда я думаю о хронической боли, я думаю о моей пациентке Маргарет и ее боли в спине. Она не была уверена, как […]

Спасая свою жизнь

Как вы продвигаетесь вперед, когда уровень вашей энергии низкий? Источник: istock / eggeeggjiew Таким образом, ваш ежедневный график не оставляет времени для пробок или ванных комнат. Таким образом, вы чувствуете себя обнаженным без вашего мобильного телефона и отключаетесь, когда у вас нет подключения или нет доступа к вашему телефону. Таким образом, вы ничего не вычеркиваете […]

Внутренняя психотерапия

Какие подходы эффективны и почему? Большинство терапевтов начинают свою практику с того, что они узнали в аспирантуре. Из-за текущих предубеждений и закулисной борьбы за власть в профессии, методы терапии в настоящее время должны разрабатываться эмпирически и показываться эмпирически эффективными, что обычно сводится к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). На мой взгляд, это терапия, которая является минимально эффективной, […]

Депрессия во время беременности – как уберечь ребенка от вреда

Попробуйте это удивительное лечение без таблеток, которое может использовать беременная мама или любой другой. Наконец-то беременна! Но… Источник: (с) maximkabb / fotosearch Вы беременны и так рады возможности «плодиться и размножаться». Вы изо всех сил стараетесь сделать все возможное, чтобы оставаться здоровым, чтобы ничто из того, что вы едите или делаете, не могло повредить развивающемуся […]
Intereting Posts
Звук лидера: руководители с глубокими голосами делают лучше Тишина и травма Знакомства, спаривание и Olfaction Деньги МОЖНО купить счастье Лечение психических заболеваний. Использование юмора для освещения рабочего места Музыка, художественная литература и нейронаука активного забвения Соблазненный красотой Что случилось с концепцией чести? Сила полной изоляции: почему мы ненавидим быть одиноким Рай или ад? Твой выбор Наши ответы Найдите нас в тихом мы создаем Может ли политическая раскол провалиться? О науке о цели Девушка с разорванной улыбкой