Большинство терапевтов начинают свою практику с того, что они узнали в аспирантуре. Из-за текущих предубеждений и закулисной борьбы за власть в профессии, методы терапии в настоящее время должны разрабатываться эмпирически и показываться эмпирически эффективными, что обычно сводится к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). На мой взгляд, это терапия, которая является минимально эффективной, но, возможно, поскольку она основана на методике, она работает быстрее для тех, кому необходимо увидеть немедленные и конкретные изменения. Он узкий и не очень глубоко копает. Тем не менее, прочные изменения – это еще одна проблема, которая не может быть достигнута за десять сеансов больше, чем вы могли бы воспитать в детстве за десять часов.
Долгосрочные изменения предполагают более сложные и долгосрочные меры вмешательства. Это основано наиболее сильно на отношениях с терапевтом. Литература по психологии изобилует большим количеством исследований, чем я могу сосчитать, демонстрируя, что вид терапии, который потенциальный терапевт говорит вам, что она практикует, не так важен, как отношения, которые могут развиться у вас обоих. Чем сильнее влияние, тем больше она сможет помочь вам внести необходимые изменения. Конечно, у нее должен быть набор различных способов добраться до нее.
Два аспекта, которые должны быть изучены каждым терапевтом и глубоко развиты, это понимание важного влияния контекста и сложности человеческой психики. То есть она должна понимать контекст ваших проблем. Она должна занять время, необходимое, чтобы познакомиться с вами. Во-вторых, она должна осознавать сложность человеческой психики и окружающей среды. Ничто никогда не вызывается одной вещью и часто не может быть решено одним простым и быстрым изменением.
Я не имею в виду, что вам нужно провести годы на диване. Хотя это удобнее, чем сидеть на стуле лицом к лицу, эта форма терапии является скорее интеллектуальным упражнением, чем средством изменения, что было безвозвратно доказано известными и печально известными.
Я считаю, что для того, чтобы стать эффективным терапевтом, требуется примерно пять лет практики после стажировки и занятий, и десять лет, чтобы стать мастером-терапевтом. За это время вы узнаете, что такое терапия. Может быть, это начинается с хорошей химии, но заканчивается хорошей физикой. Вы получаете одну и ту же длину волны, одну и ту же электромагнитную длину волны. Частично это является результатом работы мозга, такого как зеркальные нейроны, и частично является результатом соединения сердец. На самом деле, человеческая связь включает в себя каждую клетку тела и встречается редко. Тем не менее, мы являемся видом, которому дана способность ездить на одной волне, и мы не используем его достаточно. Как и во многих других видах отношений, начало включает в себя химию; продолжительность включает нейро-кардиофизику. И это то, что длится.
