600-й Home Run: The Me, The We и Whee! этого

Между эгоизмом и самоотверженностью является промежуточная точка. Для Алекса Родригеса, более известного как A-Rod, спортивные писатели работают сверхурочно, чтобы разъяснить свою мотивацию стать седьмым крупным игроком в лиге, чтобы поразить 600 хоум-ранов в своей карьере. Тот факт, что он достигает, функционирует на высоком уровне как индивидуальный плательщик, неоспорим; вопрос, который звучит во всех заголовках: «A-Rod: означает ли команда больше или веха?»

Является ли он чемпионом «Я» или «Мы»? Или, как сказал бы мой сын в дни его Маленькой Лиги, делает ли он это для «Чувства!», Радость игры, дух игры и участие в чем-то, возможно, даже больше, чем сама игра?

Пары, которые я вижу в своей частной практике, и терапевты, с которыми я работаю в Институте современной психотерапии в Манхэттене, занимаются этими различиями – «Мы», «Я» и «Уит!» – все время. Когда партнер вкладывает свою «Whee!» Свою страсть, в докладе партнеров «Я», неудивительно, что из их отношений не хватает чего-то существенного. Как правило, такие партнеры не разделяют свои достижения свободно. Они склонны скрывать то, что для них наиболее важно, а также могут пренебрегать или просто неспособны определить, что действительно важно для их партнера. Они не подтверждают или не понимают, когда или почему их партнер достиг чего-то значимого для них, если не указано. Такие партнеры, как правило, не могут поддерживать удовлетворение обязательств или отношений. Их стиль способствует разъединению и одиночеству.

Тара Паркер-Папа в своей книге « Лучше: наука о хорошем браке» (Dutton, 2010) приводит важное исследование, проведенное совместно в университетах Калифорнии и Рочестера с участием более 200 пар. Исследователи разработали концепцию, которую они назвали капитализацией. В контексте их исследований этот термин относится к последовательности связи, состоящей из двух основных этапов. На первом этапе партнер делится своими «хорошими новостями», любым положительным достижением или опытом с их значительным другим. На втором этапе их партнер отвечает с явной проверкой того, что хорошо подходит для другого.

• Сознательное исцеление
• Неизвестные известные
• Почему прекрасные парни и девушки заканчивают последний в любви
• Дети с «из голубого» знания
• Воспринимающий разум

Капитализация, определенная таким образом, описывает важный аспект взаимности, который является краеугольным камнем того, что я описываю как взаимодействие средней группы . Когда этапы один и два происходят последовательно, шаблон образует схему, которая усиливает хорошие новости в общедоступные и взаимопризнанные хорошие новости; это оживляет добрую волю и способствует исцелению между партнерами.

Кроме того, исследователи обнаружили, что партнеры, которые более выразительно реагируют на хорошие новости своих партнеров, усиливают эффект капитализации в их отношениях значительно больше, чем одинаково любящие партнеры, которые реагируют более спокойными, приглушенными тонами.

Take-Away: есть что-то сказать для молчаливого понимания, невербального и бессознательного общения, но сделать дополнительный шаг – усилить эффузивность вашего ответа – стоит того. Попробуйте, даже если он лежит немного вне зоны комфорта.

• Глубокая психология в кино
• Знаменитые дети-заменители
• Мы действительно хотим изменить?
• Характеристика лучших тренеров
• Проблема желания

Рекомендация. Начните журнал, чтобы отслеживать возможности для обмена и удовлетворения достижений вашего партнера, основных и второстепенных. Поместите галочку рядом с хорошими новостями, которые были разделены, и второй галочкой, если вы ответили на хорошие новости валидацией и волнением. Перечислите хороший опыт, который у вас был, и о том, на что ваш партнер ответил валидацией или энтузиазмом или и тем, и другим. Попробуйте в течение недели, и вы будете в отличной позиции, чтобы оценить, нужно ли вам и вашему партнеру развивать дальше. По крайней мере, это упражнение повышает вашу осведомленность о моментальных возможностях для углубления и наслаждения хорошими чувствами между вами и вашим партнером.

Вернемся к вершине ордена и мужчине часа на спортивных каналах. Как вы думаете, A-Rod более мотивирован личной или командной славой? Или смесь двух? Если изображение, которое проект New York Yankees в СМИ даже приближает к точности, – горы высоких пятерки и взбитые сливочные пироги сменились игроком дневного лица после побед – я бы предположил, что, хотя A-Rod может наслаждаться купанием в его личная слава, он, вероятно, тоже набирает силу для команды. И этот принцип также справедлив для большинства семейных пар.

Я приветствую от вас комментарии, вопросы и предложения. Не стесняйтесь, дайте мне знать, как вы относитесь к тому, что вы читаете здесь. Я приглашаю вас дать Капитализационный журнал попробовать и сообщить мне о вашем опыте! Я очень рад быть частью этого сообщества PT и с нетерпением жду захватывающего диалога между вами и мной. Помните, любовь и добрые чувства многочисленны, но неуловимы; Я буду рядом, чтобы помочь вам найти и развить их в Среднем Гроуне .