Люди должны найти мотивацию для продолжения жизненного пути. Мотивация идти на работу, родителям, инвестировать в дорогостоящие долгосрочные отношения и мотивацию просыпаться каждое утро и дарить жизнь другому выстрелу. Некоторые аспекты этих жизненных задач должны быть полезными для людей, чтобы продолжать инвестировать в них. Другими словами, мотивация – это наш психологический кислород. Каждый момент измеряется на счетчике биологической мотивации. Некоторые моменты, мы так мотивированы, чтобы быть лучшим родителем. Некоторые моменты, мы так немотивированы, чтобы продолжать работать над нашим браком. В некоторые моменты мы работаем безумно. Мотивация колеблется от момента к моменту, и мысль о вознаграждении заставляет нас возобновить нашу мотивацию продолжать попытки.
Наши мозги мгновенно поддерживают это путешествие, посвящая часть своего ограниченного пейзажа обработке вознаграждения и мотивации. Он стал действительно опытным в этой задаче и проложил несколько путей, чтобы разжечь нас, чтобы продолжать идти. Это «желательные» и «симпатичные» компоненты мотивации. Они представлены в отдельных сетях (хотя и перекрываются) и включают различные нейрохимикаты 1 . Большинство из нас хочет, что нам нравится, но эти разные пути в мозге предполагают, что желание отделено от симпатии или удовольствия. Например, матери, возможно, придется прерывать свой ночной сон каждые два часа, чтобы накормить своего ребенка, ученику, возможно, придется тяжело изучить экзамен, ночной человек, возможно, должен проснуться в 6 утра, чтобы пойти на работу. Во всех этих примерах мы мотивированы для выполнения этих задач, но, возможно, не будем ими пользоваться. Таким образом, мы можем мотивироваться вещами, которые мы хотим, но не любим, что активирует «нужный» мозговой путь. Конечно, мы также мотивированы тем, что нам нравится делать, что активирует «подобный» путь. К счастью, обе системы делают социальные взаимодействия достойными риска.
Похороненный под логической корой представляет собой структуру, называемую «ядро accumbens» в вентральной полосе. Эта область облегчает желание и стремление к желаемому поведению. Надавите на эту «нужную» систему до максимума, и вы получите привыкание к поведению. Когда эта система активирована, мотивация к стимуляции увеличивается. Эта система получает важную информацию от миндалины и гиппокампа. В миндалине содержится информация об эмоциональной силе ситуации, и гиппокамп дает прошлые воспоминания, которые убеждают нас идти на это. Затем вентральный стриатум суммирует всю эту информацию и отправляет ее в гипоталамус. Гипоталамус контролирует наши приемы, такие как пол, пища и сон, наша гормональная система (через интимные связи с гипофизом) и аспекты вегетативной нервной системы, такие как симпатическая нервная система. Важно отметить, что эти биологические вычисления не всегда доводят до нашего потока сознания. Другими словами, некоторые из наших желаний не являются сознательными.
Химический суп, который эта система растает, насыщается дофамином нейротрансмиттера. Любой стимул, который удается высвободить допамин, является полезным и дает мотивацию искать его в будущем. Излишне говорить, что любой препарат, который вызывает привыкание, предполагает увеличение дофаминергических уровней 2 . Одной из центральных областей допаминергического высвобождения является «желаемая» область, ядро прилежащее. Поражения в ядре приступов вентрального полосатого тела уменьшают мотивацию, например, мотивацию работать на вознаграждение 3 . Более того, люди, страдающие от депрессии, борются за поддержание активации в ядре, когда его просят сосредоточиться на положительных эмоциях в позитивных слайдах по сравнению с лицами, не страдающими депрессией. 4 . Положительные эмоции активируют эту систему, другими словами, эти эмоции являются полезными.
Эта система является ключевым игроком, убеждая нас инвестировать в долгосрочные отношения, такие как брак. В исследовании fMRI, изучающем нервные корреляции долговременной любви 5 , исследователи обнаружили активацию в системе дофамина «хочу», когда участники просматривали фотографии своих супругов (средний брак составлял более 21 года), но не при просмотре изображения друг. Таким образом, этот путь, богатый дофамином, активируется в ожидании вознаграждения, положительных эмоций и отношений.
Принимая во внимание, что система «желаний» активируется в достижении полезного стимула, «подобная» система активируется в реальном опыте вознаграждения. Чувствительные химические вещества здесь – опиаты (имеют болеутоляющие эффекты), а не допамин. В то время как дофамин выделяется в ожидании приятного события, опиаты высвобождаются, когда на самом деле испытывают удовольствие. Итак, допамин заставляет вас водить в полночь, чтобы получить ваше любимое мороженое, а опиаты участвуют в интенсивном удовольствии, которое вы испытываете во время еды. Допамин ведет к поиску поведения, преследованию за любой счет и делает погоню чувствовать себя хорошо. Опиаты создают застойное состояние приятного спокойствия и покоя, а также чувствуют себя хорошо.
Важным регионом в «подобном» пути является периакведальная серая подкорковая область, которая очень чувствительна к опиатам. Он участвует в блокировании болевых сигналов. Вот почему мы не можем одновременно ощущать боль и удовольствие, преобладает опыт. Но именно поэтому люди могут медитировать на социальную боль, участвуя в удовольствиях, освобождать обезболивающие опиаты.
«Подобный» путь также имеет решающее значение для социальных отношений. Например, опиаты выпускаются, когда матери смотрят на фотографии своих младенцев, но не на других. 6 . Успокаивающие прикосновения и звуки также активируют выпуск опиатов. Итак, что произойдет, если эта система заблокирована? Когда женщинам-женщинам дают налтрексон, чтобы блокировать выделение опиатов, они проводят больше времени в одиночестве и меньше времени с друзьями и не пользуются социальными взаимодействиями. Эти исследования показывают, что выпуск опиатов имеет решающее значение для того, чтобы сделать социальное взаимодействие приятным и, следовательно, побуждать нас преследовать их, даже если за счет болезненных отказов.
Итак, если вам кажется, что вы исчерпали пар, не беспокойтесь о себе! Время от времени исчезает сама природа мотивации. Если бы приливы были высокими все время, мы бы не увидели красоту спокойных океанов. Однако исследования показывают, что дисфункции в этом пути могут привести к депрессии, социальной тревоге или даже самоубийству.