Папы: Каково ваше влияние на образ вашей дочери?

Источник: Питер Веркман / Flickr

Если вы читали мой предыдущий блог, я обсуждал важность влияния матери на развитие образа тела девочек. В этом блоге я теперь сосредоточусь на важности отца (или фигуры отца) в жизни девочки и того, как он может влиять на развитие образа тела его дочери. Суть в том, что: Папы, вы делаете существенную разницу в том, как ваша дочь будет чувствовать свое тело и внешний вид, а также ее чувство собственного достоинства. Рассматривайте некоторые из следующих стратегий, чтобы помочь вашей дочери поддерживать позитивный образ тела на протяжении всей ее жизни девичество и юность:

1. Будьте близки . Исследования показывают, что девочки с близкими отношениями между отцом и дочерью более склонны к самоуверенности и самоуверенности, лучше в школе и имеют более высокий уровень продвижения по службе среди многих других положительных результатов. ¹ Папы, сделайте сознательное усилие провести один на один раз с дочерью, чтобы она чувствовала себя ценной и любимой. Если она не увидит, что у нее есть ваше одобрение, она будет искать ее у других людей и попытается угодить им. Это не то, что большинство отцов хотят для своих дочерей!

2. Продолжайте обнимать. Многие папы становятся неудобными, так как тела их дочерей начинают меняться и созревать. Если вы всегда были ласковы, это не время, чтобы перестать обнимать свою дочь или оттолкнуть ее от ваших коленях только потому, что она немного выросла (или много). Она примет это изменение как отказ от своего развивающегося тела, и она ищет ваше одобрение в течение этого времени в ее жизни. Продолжайте показывать ей соответствующую физическую привязанность, поскольку она обязательно заметит, если вы, кажется, отстранились.

3. Следите за своими словами о женской ценности. Обратите внимание на те комментарии, которые вы делаете о женщинах в целом. Ваши слова могут быть вредными, если ваша дочь узнает, что единственное, что вы цените у женщин, – это их физические особенности. Если вы делаете частые комментарии о внешности женщин («То, что Келси является наиболее привлекательным адвокатом в их штате!»), Но никогда не упоминать о других силах («Келси – один из самых ярких адвокатов их сотрудников»), ваша дочь будет усвоить сообщение о том, что вы цените женщин только за их привлекательность. Вместо этого помогите вашей дочери понять, что у вас есть уважение и искреннее восхищение женщинами как полными людьми, в том числе их многими другими сильными и умными способностями. Важно иметь в виду, что вы моделируете, как ваша дочь будет ожидать от будущих бойфрендов и мужчин в своей жизни.

• Дастин Хоффман разрушил все
• Почему Международный День Вдов
• Как вы узнаете, готов ли ваш ребенок к независимости?
• Ваш ребенок и спорт
• Если бы вам не приходилось работать, не так ли?

4. Не критикуйте ее внешний вид. Вы должны предпринять сознательные усилия, чтобы не критиковать вес, форму или внешний вид вашей дочери. Даже дразнить дочь о ее смене тела может заставить ее поверить, что вы думаете, что она имеет избыточный вес. Комментируя тот факт, что она получила несколько фунтов, определенно может быть достаточно, чтобы заставить ее чувствовать себя отвергнутой. Это последнее, что ей нужно от отца в это время.

5. Сделайте комплимент ее внешности. Если вы будете молчать о ее внешности, она будет интерпретировать это как отказ, и она поверит, что у нее нет вашего одобрения. Так что продолжайте делать положительные отзывы о ее внешности. Существует одна оговорка: постарайтесь не связывать свои комплименты о ее внешности с ее весом. Например, «Ты выглядишь красиво в этом новом платье! Это действительно выводит синий цвет в ваши глаза! »Или« Вы, кажется, потеряли вес; это платье выглядит действительно здорово на вас сейчас! »Вы не хотите, чтобы она чувствовала, что ей нужно похудеть, чтобы поддерживать ваше одобрение относительно ее внешности.

6. Хвалите ее за ее многочисленные достоинства. Хотя ей все еще нужно услышать комплименты о ее внешности, еще более полезно похвалить ее за ее сильные стороны и все то, что делает ее неповторимой. Важно признать, что вы видите ее не только своим физическим обликом, но и тем, что вы цените ее много других положительных качеств. Комплиментные аспекты, такие как ее чувство юмора, ее доброта, ее инициатива и ее щедрый дух. Это характерные качества, которые приводят к уверенности и позитивной самооценке. Они также являются сильными сторонами, которые не требуют от нее постоянного преследования после постоянно меняющегося культурного стандарта красоты.

• Значение нейро-психологического тестирования
• Спортсмены и исполнители: они все вокруг тебя
• Как избавиться от своего босса – без изменения рабочих мест
• Еда для размышлений для аспирантов
• Когда появится ли ABC Get Asperger's Right?

Папы, я надеюсь, что вы поймете, какую важную роль вы играете в жизни вашей дочери. Вы – ее первая модель для того, как она должна ожидать, что к ней будут относиться мужчины в будущем. Если вы покажете ей, что ее принимают, ценят и любят только за то, кто она (не для того, как она выглядит ), она не почувствует необходимости отчаянно искать это одобрение у других. Если она знает, что у вас есть одобрение, какой бесценный дар вы ей дадите!

Заметки

¹ См. Silverman, R. (2010). Хорошие девочки не оживают: как весовая навязчивая идея порождает наших девочек: и мы можем им помочь, несмотря на это. Нью-Йорк: Арлекин.