«Один из способов сохранить импульс – это постоянно иметь большие цели». – Майкл Корда
Все и их бабушка (и, вероятно, ваша бабушка) расскажут вам, что постановка целей является ключом к успеху. В раннем возрасте меня учили постановке целей, и я много лет учил постановке целей и достижению цели, для тысяч студентов.
И, по большей части, мои ученики действительно утомились, когда они работают с целями и видят потрясающие результаты, которые они могут создать. Но время от времени, студент подходит ко мне и говорит, что они ненавидят цели, и эти цели просто делают их жизнь несчастной и стрессовой!
Как можно установить цель и преследовать то, что вы хотите, вы чувствуете себя паршивым? У меня никогда не было такого опыта, поэтому я проверил некоторые книги и статьи, чтобы попытаться понять это. Я думаю, что есть определенные цели, направленные на достижение ошибок, которые могут сделать процесс обратным огнем на вас.
Вот семь:
1. Ваши цели не совпадают с тем, кто вы на самом деле. Как говорит Brain Tracy: «Так же, как ваш автомобиль работает более плавно и требует меньше энергии, чтобы двигаться быстрее и дальше, когда колеса находятся в идеальном положении, вы лучше себя чувствуете, когда ваши мысли, чувства, эмоции, цели и ценности находятся в равновесии». Ваши цели действительно отражают то, что важно для вас? Это то, что вы думаете, что хотите, но на самом деле этого не хотите? Преследовать цель, которая не та, кем вы являетесь, как носить обувь двух размеров, слишком больших или слишком маленьких, вы будете несчастны. Найдите цели, которые соответствуют тем, кто вы есть на самом деле, и кем вы становитесь.
2. Вы преследуете чужие цели. Вы оглядываетесь и видите, что отличные отношения у друга или удивительная новая карьера вашего кузена. Вы можете увидеть, как другие выигрывают награды или получают заплаченные пакеты денег. Таким образом, вы определяете, что у них есть. Но, как говорит Маркус Букингем, «мы никогда не сможем достичь целей, которые завидуют нам. Глядя на ваших друзей и желая, чтобы у вас было то, что у них было, это трата драгоценной энергии. Поскольку мы все уникальны, то, что делает другого счастливого, может сделать для вас противоположное. Вот почему совет хорош, но часто разочаровывает, когда его прислушиваются. «Вы не здесь, чтобы жить чужой жизнью, независимо от того, насколько хорошо она выглядит снаружи. Только ваш собственный внутренний голос может рассказать вам, что действительно принесет вам радость и удовлетворение.
3. Вы хотите что-то другое, но вы не хотите быть другим. Изменение – неотъемлемая часть цели. Когда вы ставите достойную цель, она автоматически растягивает вас и заставляет вас противостоять некоторым вашим ограничивающим убеждениям и решениям. Это заставляет вас стать тем человеком, который имеет или делает любую вашу цель. Как сказал Лес Браун: «Вы не можете рассчитывать на достижение новых целей или выходить за пределы ваших нынешних обстоятельств, если вы не изменитесь». Если вы намерены остаться прежним, вы ожидаете достижения тех же самых старых результатов.
4. Вы не цените настоящее. Если ваше счастье всегда «там» где-то, вы никогда не будете счастливы. Ожидание счастья, пока вы не достигнете своих целей, – это игра присоски, потому что всегда есть новая цель, которая находится вне досягаемости. Все в порядке, чтобы быть немного недовольным тем, где вы находитесь. Но вы сделаете себя несчастным, если не оглядитесь и не почувствуете благодарность за свою жизнь, как сейчас. Пока ваше сердце бьется, и вы можете перевести дыхание, пока вы можете испытать новый восход солнца, вы можете оценить его. Как говорит Бо Беннетт: «Успех – это удовольствие от того, что у вас есть и где вы находитесь, преследуя достижимые цели».
5. Вы действительно не верите, что можете достичь своей цели. Вы пытаетесь сделать то, что, по вашему мнению, невозможно для вас? Это похоже на скопление веса в 200 фунтов на ваши лодыжки перед гонкой. Это не имеет значения, как блестяще вы разрабатываете свои цели и как цепко вы их преследовать. Если вы действительно не верите, что можете до них добраться, вы будете бороться сами. Как говорит Ральф Марстон, «ваши цели, минус ваши сомнения, равны вашей реальности». Вы, безусловно, создадите страдание для себя, если будете настаивать на том, чтобы перетаскивать свои сомнения вместе с вами, когда вы работаете над своими целями.
И вот что о «невозможности»: вы никогда не сможете это доказать. Подумайте об этом: мы можем доказать , что что-то можно сделать. Мы знаем, что мы можем сломать 4-минутную милю и прогуляться по луне – обе вещи считались невозможными. Но нет никакого способа доказать, что вы не можете ничего сделать или чего-то добиться. Даже если миллион людей попытается и не добьется успеха, может быть 1000 000 человек. Так зачем вообще верить в невозможность?
6. Вы пытаетесь попасть туда слишком быстро. Люди часто говорят, что жизнь – это путешествие, но я не уверен, что когда-либо слышал, что кто-то описывает жизнь как спринт! Цели могут продвинуть нас вперед. Но естественный импульс – это не то же самое, что безумная погоня. Эндрю Бернштейн пишет: «Нам нужно различать напряжение и стимуляцию. Стимулирование сроков, постановки целей и подталкивание себя к действию. Стресс – это когда вы беспокоитесь, расстроены или расстроены, что резко снижает вашу способность выполнять ».
7. Вы не построили меньших побед на этом пути. У некоторых людей есть огромные цели: искоренить голод в мире. Создать мир на Ближнем Востоке. Выходите замуж за Джорджа Клуни (подождите, что его взяли). Я никогда не буду препятствовать тому, чтобы у кого-то были большие цели. Но мы все должны убедиться, что у нас есть шаги по пути, чтобы мы могли почувствовать прогресс. Вы не уничтожаете голод сразу. Но вы можете придумать хороший проект, чтобы кормить бездомных в вашем сообществе. Вы можете вдохновлять конференции и мозговые тресты на разработку новых подходов. Дайте себе кусочки размером с ваши большие цели. Джон Джонсон сказал: «Если вы сделаете их слишком большими, вы получите перегружены, и вы ничего не сделаете. Если вы делаете небольшие цели и выполняете их, это дает вам уверенность в достижении более высоких целей ».
Устанавливая цели и преследуя их, вы должны чувствовать себя вдохновленными, а не усталыми; с энтузиазмом, не обескуражен; и уверенность, а не неуверенность. Я закончу с любимым напоминанием о целях: «Когда мы мотивированы целями, которые имеют глубокий смысл, мечтами, которые нуждаются в завершении, чистой любовью, которая нуждается в выражении, тогда мы действительно живем». – Грег Андерсон
До скорого. , , Mahalo!
Мэтью Б. Джеймс, магистр, кандидат наук, является президентом Партнерства по расширению прав и возможностей, где учащиеся изучают Нейро-лингвистическое программирование (НЛП), Хуна и гипноз. Чтобы узнать больше об использовании NLP для постановки целей, нажмите здесь.