Жизнь с лжецом может сделать вас сумасшедшим

Gaslighting

«Газовое освещение» – это термин, который возник с 1938-го этапа, Gaslight , британским писателем Патриком Гамильтоном. Тем не менее, большинство людей знакомы с историей в одноименном фильме 1944 года в главной роли Чарльза Бойера и Ингрид Бергман. В фильме Бойер убеждает свою жену (Бергмана), что она воображает вещи, в первую очередь случайное затемнение газовых огней дома, как часть его заговора, чтобы украсть деньги ее покойного тети и драгоценности. (Светится, когда он на чердаке, ища сокровища.) С течением времени Бергман приходит к мысли о лжи своего мужа и, в свою очередь, подвергает сомнению ее здравомыслие.

В сегодняшнем мире сюжет Gaslight кажется довольно диковинным. Тем не менее, понятие психологического насилия, совершенное путем представления ложной информации и настаивания на этой лжи, истинно, в результате чего жертва сомневается в своем суждении, восприятии, памяти и даже здравомыслии, относительно хорошо воспринята в современном обществе – возможно, потому, что газовое освещение * регулярно происходит в сочетании с последовательной сексуальной неверностью и различными формами зависимости. Рассмотрим слова Александрии:

Даррен был, а иногда и остается самым очаровательным парнем на планете. Мы встретились на вечеринке в манхэттенском пентхаусе на взаимном друге. Мне было 25 лет, Даррену было 30. Мы встречаемся вот уже шесть лет, живя вместе в течение пяти лет, и он продолжает обещать мне, что мы поженимся и начнем семью, но этого никогда не бывает. Последние три или четыре года, хотя мы делим квартиру, я почти никогда его не видел. Он работает в сфере финансов, и я знаю, что часы длинные, но иногда я чувствую себя одиноким, и я пытаюсь позвонить ему, но он не отвечает на свой телефон, даже когда он ушел всю ночь или иногда на целый уик-энд. Он даже не отвечает на мои тексты, просто чтобы сообщить, что он не мертв.

• Люди, чтобы функционировать подобно клеткам в огромном технологическом мозге
• Соблазненный Abandon
• Знакомства Гуманоиды: What Fantasy Films Расскажите о нас О нас
• Пять технических шагов к значащим отношениям
• Является ли секс мертвым?

Когда он, наконец, обнаруживает, он говорит мне, что его работа действительно требовательна, и я должен немного отрезать ему. Он скажет мне, что он опаздывал на очень тяжелое занятие, и он заснул за своим столом, или что его вызвали в страну в кратчайшие сроки, чтобы встретиться с каким-то клиентом и не успели меня знать об этом, прежде чем он ушел, а затем в поместье не было службы сотовой связи. И затем он напоминает мне, что он делает все это для нас, и мне действительно нужно доверять ему, потому что он любит меня и никогда не сделает ничего, чтобы причинить мне боль, и если я действительно хочу жениться и иметь с ним детей, тогда Я должен перестать действовать сумасшедшим. И не дай бог, я обвиняю его в том, что он делал кокаин со своими друзьями всю ночь или спал с другой женщиной. Затем он называет меня небезопасным и параноидальным и всевозможными вещами. Хуже всего то, что через год или два я решил, что он должен быть прав, что я действительно сумасшедший.

Две недели назад он ушел на четыре дня, и когда он вернулся, он настоял, чтобы он сказал мне за завтраком, что он уезжает из города по делам. Он сказал, что я очень волнуюсь, когда он сказал мне, так что, может быть, это просто сошло с ума. И я ему поверил! Затем вчера я немного побывал за покупками после полудня, и я прошел мимо кафе, которое мне нравилось с Дарреном. Там он сидел за столом на двоих с другой женщиной, целуя страстно. Прошлой ночью после того, как он заснул, я прошел через свой iPhone и выяснил, что у него есть дела с по крайней мере тремя женщинами! Теперь, вместо безумия, я чувствую себя более грубым, чем когда-либо. Я не могу есть, я не могу спать, я не могу думать прямо, и я совершенно не знаю, что делать дальше.

Александрия представляет классический случай современного газового освещения. По сути, Даррен хотел продолжить свое незаконное сексуальное поведение, поэтому он создал паутину лжи, чтобы оправдать, отрицать и скрыть свою деятельность. И когда Александрия имела смелость подвергнуть сомнению эту ложь, он перевернул сценарий, настаивая, что его ложь была правдой, а Александрия была бредовой или просто делала что-то по какой-то абсурдной причине. Таким образом, Александрию заставили почувствовать, что она проблема, как будто ее эмоциональная и психологическая нестабильность была реальной проблемой.

• Только для женщин; Руководство по выходу из вашей сексуальной оболочки
• Удивительная правда о современных крючках
• Ответы на необычный секс-обзор Часть 2
• Почему больше мужчин должны быть тренерами жизни
• У вас достаточно секса?

Это никогда не могло случиться со мной, правильно?

Мне, психотерапевту, который работал с сотнями лежащих супругов и наркоманов (а также их близких), самая тревожная вещь о прожекторе – это то, что даже эмоционально здоровые люди уязвимы. Отчасти это связано с тем, что мы, естественно, склонны защищать, оправдывать и игнорировать опасения по поводу поведения людей, к которым мы глубоко привязаны. В большей части это потому, что прожектор начинает медленно и постепенно нарастает с течением времени. В начале ложь правдоподобна, вроде, извините, что я вернулся домой в полночь. Я работаю над очень интересным проектом, и я потерял время. Такое оправдание звучит по крайней мере полу-разумно для большинства людей, и для человека, который любит и доверяет лжецу, его легко принять. Однако со временем, когда обман или наркомания (или что-то еще, что лжец пытается скрыть) обостряются, издевательства также обостряются. Клянусь, я сказал вам позавтракать, что я уезжаю четыре дня. Вы, должно быть, забыли. Большинство людей подбрасывали бы ложь, как этот, с мусором, но потому, что с тех пор, как запачкаемый запах стал застрахован от этих обманов, даже самые диковинные извращения могут быть приняты. Поэтому вместо того, чтобы расспрашивать лжеца, жертвы сами спрашивают. В этом отношении газовое освещение подобно помещению лягушки в кастрюлю с теплой водой, которая затем закипит. Поскольку температура увеличивается только постепенно, невиновная лягушка даже не осознает, что ее готовят.

Поврежденный урон

Интересно (и, к сожалению), поведение, связанное с освещением, часто больше расстраивает жертву, чем то, что преступник пытается скрыть. Это справедливо даже в случае сексуальной неверности, когда преданные супруги почти повсеместно сообщают, что больнее всего является не внебрачный секс; вместо этого, это разрушение доверия отношений, вызванное постоянным лживым, отклоняющимся, тайным хранением и неуместной виной. И эта боль усугубляется, если / когда невинный партнер заставит себя чувствовать, будто он или она неправильно воспринимает реальность и, следовательно, сумасшедший, слабый, поврежденный и т. Д. Другими словами, это не обман, который наносит самый эмоциональный хаос, это гашение – постоянное отрицание реальности.

В этом и многих других аспектах газовое освещение согласуется с другими формами предательства (обычно это преднамеренные акты жестокого обращения, пренебрежения и злоупотребления, совершаемые лицами, находящимися в тесной связи с жертвой). Большую часть времени предательская травма носит хронический характер, часто повторяется и обычно увеличивается интенсивностью в течение длительного периода времени, а гамма-подсветка не является исключением. Кроме того, предательская травма происходит в контексте отношений, в которых есть другие, гораздо более позитивные элементы, что означает жертва, а иногда даже не обращает внимания на жестокое обращение . В приведенном выше примере, например, интимная привязанность Александрии к Даррену оставила ее уязвимой для гашения, потому что, по ее мнению, она хотела / нуждалась в его любви (то есть, в браке и детях) больше, чем хотела / нуждалась в правде.

Со временем, газовое освещение (и другие формы хронической травмы предательства) может привести к тому, что называется «стрессовым налетом», что приводит к тревожным расстройствам, депрессии, позору, токсическому самооценке и т. Д. В одном исследовании, изучающем последствия последовательной неверности, возникающие в ходе сексуальной зависимости – поведение, которое характерно сопровождается газовым освещением, исследователи обнаружили, что почти все преданные супруги изучали симптомы острых стрессов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством, что является очень серьезным связанных с беспокойством, иногда с опасными для жизни последствиями. Таково злоупотребление, которое мошенники, наркоманы и другие лжецы совершают на своих супругов, семей и друзей – все, чтобы они могли продолжать свое незаконное поведение без колебаний.

Что делать, когда вы лгали

Если вы в подобной ситуации с Александрией – холодно и неоднократно лгали в течение длительного периода любимым человеком, до такой степени, что вы начали подвергать сомнению свои собственные мотивы и здравомыслие – вы не одиноки. Зная, что вы не единственный, кто когда-либо испытывал это, вероятно, не уменьшит вашу боль, но это может помочь облегчить глубокое чувство стыда, которое вы, вероятно, чувствуете. Простая истина заключается в том, что поддаться гашению света не означает, что вы сумасшедший, или слабый, или параноидальный, или так отчаянный для любви и привязанности, что вы будете игнорировать оскорбительное поведение партнера, независимо от того, насколько плохи это злоупотребление. Это просто означает, что вы человек, вы рискуете своей уязвимостью в надежде на здоровую интимную связь, и вас сожгли. К сожалению, сожжение таким образом может нанести большой урон, и вам, вероятно, понадобится внешняя помощь и поддержка для его преодоления.

Прочитав предыдущее предложение, возможно, вы думаете: «Это был не я, который плохо себя чувствовал, так почему я тот, кто должен получить помощь?» Для людей, которые испытали запасы газа и другие формы хронической травмы предательства, это это вполне понятная реакция. Тем не менее, вам нужно признать причиненную травму, обработать свои чувства по поводу этого вреда, а также изучить (или переучиться) навыки жизни и общения, которые помогут вам избежать повторных выступлений с вашим ближайшим интимным партнером. И весь процесс восстановления требует взаимодействия с чужими людьми , предпочтительно людьми, которые понимают природу прожекторов и как лучше справляться с ее изнурительными последствиями.

Такой вид исцеления обычно лучше всего проводится у квалифицированного терапевта – иногда вам понадобятся как индивидуальное лечение, так и групповые занятия, связанные с травмой, в сочетании с внешней поддержкой в ​​группах самопомощи, таких как Al-Anon и CoDA. Хорошей новостью является то, что если вы привержены честности и восстановлению своей личной целостности и чувства собственного достоинства, вы можете стать более опытным, более сильным и желающим снова рискнуть уязвимостью во имя любви и интимной связи.

* Концепция газового освещения как современного диагноза сложилась из клинической работы Омара Минвальвы, Джерри Гудмана и Сильвии Джексона.

Роберт Вайс LCSW, CSAT-S является старшим вице-президентом по клиническому развитию с элементами поведенческого здоровья. Он разработал клинические программы для ранчо за пределами Нэшвилла, Теннесси, Центров лечения обезьян в Малибу и Института сексуального восстановления в Лос-Анджелесе. Лицензированный выпускник UCLA MSW и личный стажёр доктора Патрика Карнеса, г-н Вайс, автор книги « Круиз-контроль» : Понимание секса наркомания в геях и секс наркомании 101: Основное руководство для исцеления от секса, порно, и Любовь наркомании, а также соавтора с доктором Дженнифер Шнайдер и распутыванием сети: секс, порно, и фантазия Obsession в Интернет-век и более тесное взаимодействие , а также другие аспекты: влияние технологий и Интернета на родительские отношения, работу и отношения , а также многочисленные рецензируемые статьи и главы. Для получения дополнительной информации посетите его веб-сайт www.robertweissmsw.com/.