Внимательное воспитание и четыре этапа развития навыков
Фазы становления лучше ни на что, включая воспитание, универсальны.
Источник: CC0 Creative Commons
Большинство родителей хотят быть хорошими родителями. Я никогда не встречал никого, кто хотел быть паршивым родителем. Тем не менее, желая быть хорошим родителем, это не приведет к такому результату, как желание оставаться чистым и трезвым, чтобы люди были в состоянии выздоровления. Хотя некоторые люди воспринимают это более естественно, чем другие, здоровое и адаптированное воспитание – это изученное умение. Стать качественным родителем не происходит случайно или случайно; это требует сознательного осознания и постоянных преднамеренных усилий.
С сознательным намерением и усилиями устаревшие мыслительные процессы и неумелые привычки могут быть отброшены и заменены новыми и более здоровыми. Участие в этом процессе изменения может помочь вам стать родителем, которым вы хотите быть, родителем, которого ваши дети (даже если они теперь взрослые), должны быть вам, а может быть, и родителем, которого вы нуждались, когда вы росли.
Милтон Эриксон был психиатром и психотерапевтом, у которого было необычное понимание человеческого восприятия и поведения с акцентом на бессознательные процессы. Его подход к клинической гипнотерапии привел к светло-летним достижениям в этом методе оказания помощи людям в позитивных и здоровых изменениях, а его работа сыграла важную роль в разработке кратких форм психотерапии, а также в решении проблемной терапии и нейро-лингвистического программирования (НЛП ).
Согласно Эриксону, процесс обучения и развития навыков в любой области состоит из четырех этапов: бессознательная некомпетентность, сознательная некомпетентность, сознательная компетентность и бессознательная компетентность.
Бессознательная некомпетентность – это состояние забывания – не зная чего-то, но также не зная, что вы этого не знаете, и поэтому не заботитесь об этом так или иначе. Что касается родительства, то бессознательно некомпетентное означает, что родители не осознают, что их воспитание является проблематичным и неумелым, и, в свою очередь, не заинтересованы даже в том, чтобы делать что-либо по-другому.
Признавая, что их подход к воспитанию не работает хорошо и способствует бедствиям как для их детей, так и для самих себя, родители переходят к сознательной некомпетентности . Они сознательно осознают потенциальную ценность внесения изменений в то, как они являются родителями, и могут иметь понимание того, что они хотят или должны делать по-другому, но не знают, как сделать эти улучшения. Они могут попытаться внести позитивные изменения в свое воспитание, но бороться в своих усилиях, которые, как они знают, часто бывают неудобными и неумелыми.
Благодаря постоянному осознанию и практике они постепенно переходят в стадию сознательной компетентности , создавая знания и навыки для успешного и желательного осуществления желаемых улучшений. Сознательная компетентность отражает способность делать что-то хорошо или умело. Однако действие требует намеренного намерения в отношении каждого аспекта этого. Например, когда мои дочери выражают эмоциональную боль, это все еще ускоряет бедствие для меня, и я испытываю немедленное и автоматическое желание / необходимость / стремление попытаться «исправить» или отнять у них боль. Я должен сознательно осознавать свои внутренние реакции и присутствовать со своей собственной болью, чтобы просто присутствовать и сосуществовать с ними. Затем я могу уделить должное внимание поиску слов, которые, скорее всего, будут настроены и полезны. Это пример осознанности в действии.
Бессознательная компетентность также известна как мастерство. Когда спортсмены описывают, что они «в зоне», они находятся в состоянии бессознательной компетенции. Они выступают на таком высоком уровне, что кажутся неостанавливаемыми. Тем не менее, каждый аспект их работы кажется легким, почти как если бы они работали на автопилоте, в синхронизации с каденцией Вселенной. Им не нужно думать о том, что делать, это просто происходит, часто так, что кажется естественным.
Джон Деревян был легендарным мужским тренером по баскетболу в UCLA, чьи команды достигли беспрецедентной степени успеха. Они выиграли десять национальных чемпионатов в течение двенадцатилетнего периода с 1963 по 1975 год. Деревянная мысль о себе прежде всего как педагог; учителем, основной задачей которого было подготовить молодых людей, которых он тренировал, чтобы быть успешными в жизни, а не просто в баскетболе. Он делал это, обучая и прививая своим игрокам невероятную основу ценностей в дополнение к навыкам, посредством непрерывного повторения.
Неясно, знал ли тренерский дом о модели Милтона Эриксона для обучения и развития навыков. Ясно, что он был глубоко знаком с концепцией бессознательной компетентности / мастерства и стремился внедрить ее на уровне команды. Его подход к подготовке своих команд был основан на бескомпромиссном обучении и тщательном исполнении, достигнутом благодаря мастерству универсальной команды и индивидуальным основам. Его команды достигли определенной степени бессознательной компетентности, практикуя практически одинаково каждый раз, когда они принимали участие в суде. Тренер Деревянный учил, что не готовятся к переходу на подготовку к неудаче. Он поддерживал непоколебимую уверенность в том, что, если его команды правили правильными вещами правильно и выполнили все возможное, победа будет заботиться о себе; и это произошло.
Чем более ясен яснее и внимательнее, тем более намеренно я могу действовать; тем больше у меня есть способность выбирать, как я хочу реагировать на конкретные обстоятельства в любой сфере жизни, включая воспитание и восстановление. Езда на велосипеде, чтение, плавание, занятия спортом, клавиатура / ввод текста и игра в видеоигры – это примеры повседневной деятельности, которые все проходят через четыре этапа обучения Эриксона с достаточной практикой и повторением, чтобы стать бессознательными и автоматическими.
Как сложный процесс обучения и развития новых навыков в любой области, по сравнению с восстановлением и воспитанием детей, приведенные выше примеры являются простыми и конкретными. Навыки, такие как принятие вещей, которые вы действительно хотите изменить, но не можете, наблюдая за своими мыслями, сохраняя осознание текущего момента, сообщая их как поддерживающим, так и отзывчивым, и сосуществуя с удручающими эмоциями, не отталкивая их или действуя на них таким образом, чтобы ситуации хуже – невероятно трудные навыки для освоения.
Приспосабливаемое, умелое воспитание требует высокой степени момента-момента, осознанного внимания и осознания, особенно в эмоционально заряженных ситуациях. В результате бессознательная компетентность в воспитании детей может быть нереалистичной, но что более важно, это может быть ненужным, поскольку осознанное воспитание является реальной целью.
Как только вы выучили умение достаточно хорошо, чтобы успешно применить его в действии, он становится ресурсом, который вы можете использовать в широком спектре обстоятельств. Другими словами, как только вы научились читать, не имеет значения, составляет ли длина книги сорок страниц или четыреста страниц; как только вы знаете, как плавать, вы можете купаться в воде, глубиной пять футов или глубиной в пятьсот футов. Местность может быть совсем другой, но применение обучения и умения остается принципиально одинаковым. Такая же динамика относится к знаниям и навыкам воспитания.
Copyright 2018 Dan Mager, MSW
